Худеем вместе

[Jul_ka]

Алин,я так понимаю,от природы ты не обжора😁,думаю,быстпо вернешся к прежним привычкам и прежний вес вернется.

[Ольга Петровна]

Девочки, всем привет, можно мне 0 поставить? Впервые лет за 10 у меня поднялась температура. Лежу,болею.

[МамАнька]

Доброе утро. Вес 68.00. Но очень много нарушений. Чудом нет +. На этой неделе два др и начну более серьёзно следить за своим питанием.

[Ольга Осм]

Доброе утро. У меня это это не очень. Мы с сыном болеем. Что-то так плохо мне давно не было.
Вес 62‘100. Но я просто уже два дня ничего есть не могу. Полегчает и поднаберу

[Динь-динь]

Доброе утро ☀️
58,600

Оли, выздоравливайте!🍏🍋

[НадюшаС]

Доброе утро! 65.6

[Ирина Мёд]

Всем привет 🤗
52,3 🤗

[Jul_ka]

59.1

[Людочекцветочек]

Девочки, всем привет, можно мне 0 поставить? Впервые лет за 10 у меня поднялась температура. Лежу,болею.

Выздоравливай🍋 скорее ✅

[Людочекцветочек]

Доброе утро. Вес 68.00. Но очень много нарушений. Чудом нет +. На этой неделе два др и начну более серьёзно следить за своим питанием.

✅👍🥗

[Людочекцветочек]

Доброе утро. У меня это это не очень. Мы с сыном болеем. Что-то так плохо мне давно не было.
Вес 62‘100. Но я просто уже два дня ничего есть не могу. Полегчает и поднаберу

🍋🍊🍐✅Выздоравливайте

[Людочекцветочек]

Доброе утро ☀️
58,600

Оли, выздоравливайте!🍏🍋

👍✅

[Людочекцветочек]

Доброе утро! 65.6

👍✅

[Людочекцветочек]

Всем привет 🤗
52,3 🤗

👍✅

[NushaBibi]

Девочки, совсем выпала из форума. Отчитываюсь. Вес тот же, что и на прошлой неделе. Никак не могла себя настроить. В итоге вчера поспорила с сестрой на 3 бутылки шампанского мартини))) кто больше сбросит за три недели) у неё вес на 20 кг больше моего. Но это для меня ещё больший стимул. К тому же с сегодняшнего дня муж и сын участвуют в марафоне по похудению( не знаю как муж на такое согласился)) но ему уже надо очень). Так что теперь я готовлю только диетическую еду. Правда в двух вариациях)) и что остаётся мы со вторым сыном едим)) хоть бы не набрать))
Вот такой стимул для себя нашла! Надеюсь к следующей неделе будет отвес!
Ещё с мужем делаем по утрам вакуум, ему по марафону надо, ну и я естественно с ним для стимула. Вот такая у нас Зож семья)))

[Людочекцветочек]

59.1

👍✅

[Динь-динь]

Нюша , здорово! У тебя мотивация со всех сторон! Вы с таким настроем обязательно придёте к своим целям! Мой муж тоже вечно худеющий, как и я! До нового года прям хорошо так скинул, а за праздники и больничный немного расслабился. Тоже после закрытая больничного пойдет в зал, ну и диета у нас!

[Людочекцветочек]

Привет✋👋
Жду всех с отчётом✅

У меня хороший отвес за неделю. И уже новая категория весовая🤗
Итак вес 59.9

Я стараюсь, и спорт есть и питаюсь вроде нормально, бывают грешки, но редко.
Верю что к 8 марта буду 57!

[Людочекцветочек]

NushaBibi, молоточки! 👍🤗

[Svetlana-]

Привет.
У меня 67.0

Наела, каюсь. Вернулся муж, сон сбился, режим сбился. Для меня самое главное, чтобы под мое меню было наготовлено, а то вроде и вредного не ем, но перекусы стабильно. Вместо полноценного обеда, то орешки, то яблочко, то кофе с сыром.
И замечаю уже не раз, что если до 12 спать не легла, то вес ни на грамм не уйдет, даже если до обеда просплю. С завтрашнего дня дети в сад идут, хоть со сном вернусь в режим

[Мадя В]

Девочки,не болейте.тоже лечусь!
76.5

[Людочекцветочек]

Привет.
У меня 67.0

Наела, каюсь. Вернулся муж, сон сбился, режим сбился. Для меня самое главное, чтобы под мое меню было наготовлено, а то вроде и вредного не ем, но перекусы стабильно. Вместо полноценного обеда, то орешки, то яблочко, то кофе с сыром.
И замечаю уже не раз, что если до 12 спать не легла, то вес ни на грамм не уйдет, даже если до обеда просплю. С завтрашнего дня дети в сад идут, хоть со сном вернусь в режим

✅

[Людочекцветочек]

Девочки,не болейте.тоже лечусь!
76.5

👍✅

[Людочекцветочек]

Привет✋👋.
С отчёт 🙃🙂
Сегодня без спорта. Тело болит, от перенапряжений.
Привес ушёл.
По питанию, норм но желаю сожрать торт😁
З#1: ☕ с бутербродом (хлеб и сыр🧀, масло🧈)
З#2: сырники с панакотой🍥
П: сладости с чаем
О: рассольник с хлебом🍞 и салом 🥓
П: сладости в меру
У: холодец с хлебом🍞

[NushaBibi]

Тоже расскажу своё меню:
З: кофе с молоком
Овсяноблин с начинкой сыр+помидор
О: гречка+куриная грудка тушеная в сливках с грибами
У: вареный кальмар
Перекус: шейк-молоко 1,5%+банан+клубника
И яблоко
Порции небольшие

[Людочекцветочек]

Тоже расскажу своё меню:
З: кофе с молоком
Овсяноблин с начинкой сыр+помидор
О: гречка+куриная грудка тушеная в сливках с грибами
У: вареный кальмар
Перекус: шейк-молоко 1,5%+банан+клубника
И яблоко
Порции небольшие

Перекус такой вкусный

[обезьяна]

Привет, у меня сегодня 67.4 😐

[Людочекцветочек]

Привет, у меня сегодня 67.4 😐

✅👍

[Людочекцветочек]

❗АМИНА jU и mrs_mendez❗ жду Ваши отчёты

[Людочекцветочек]

Привет✋👋
🎉🎊 всех поздравляю с отличным результатом.
1место 🌹 Ольга Осм🌹
2место 🌹Jul_ka🌹
3место 🌹Динь Динь🌹

Так же наши поздравления для Jul_ka, Людочку, они перешли в новую весовую категорию 💐💐💐