Худеем вместе

[Svetlana-]

Мой отчет на сегодня 66.4 кг
Дня три как вернулась в режим и отвес сразу порадовал. Вчера написала отчет по весу, потом вспомнила, что суббота🤭, за сутки еще 1400 ушло

[Ирина Мёд]

Всем привет 🤗
51,5 😁

[Ольга Петровна]

96 кг.
Мы опять эту неделю сидим на больничном. Правда вчера катались на коньках. По питанию были и вредности,но не так много как раньше.

[NushaBibi]

Всем привет! Вес 63,4.
Тренировалась, питание норм. Вредностей ни одной. Молокочай вчера не вышел. И вес сильно не порадовал. Но хорошо хоть не 0.

[Jul_ka]

Доброе утро!
У меня 57,7.
Думаю,грамм 500 завтра могут вернуться,это как после гречки)) вчера был день на чае

[NushaBibi]

Доброе утро!
У меня 57,7.
Думаю,грамм 500 завтра могут вернуться,это как после гречки)) вчера был день на чае

Отличный отвес! Надо было написать, что ты тоже на чае. Я бы филонить хоть не стала)

[Ромашкинополе]

Доброе утро ☕ Вес 63,75
Спорта ещё нет, по питанию без погрешностей. Вчера на ночь очень хотелось есть, пошла съела банан, запила водичкой.

[Ромашкинополе]

Я кстати тоже сладкоежка 🙈 вот когда нет дома сладостей, норм и не хочу, только приготовлю, обязательно надо схомячить кусочище 🙊

[Jul_ka]

Доброе утро!
У меня 57,7.
Думаю,грамм 500 завтра могут вернуться,это как после гречки)) вчера был день на чае

Отличный отвес! Надо было написать, что ты тоже на чае. Я бы филонить хоть не стала)

это было не запланированно😂. Болела с t'

[обезьяна]

У меня 66.7

[Мадя В]

76.9

[НадюшаС]

66

[Динь-динь]

57,5
Вес совсем медленно уходит, хоть и спорт в зале 4 раза в неделю, пешком всю неделю хожу по 12-15 тыс шагов, плюс питание - кбжу соблюдаю , питание 🤷🏻‍♀️ С таким режимом всего - 500г. Я расстроена 😭

[Ромашкинополе]

57,5
Вес совсем медленно уходит, хоть и спорт в зале 4 раза в неделю, пешком всю неделю хожу по 12-15 тыс шагов, плюс питание - кбжу соблюдаю , питание 🤷🏻‍♀️ С таким режимом всего - 500г. Я расстроена 😭

Динь, не огорчайтесь. Я пошла в зал 56 кг, в надежде скинуть до 52-54, какого же был мой шок , когда вес расти начал🙈 тренер говорит, щас растет потом на спад пойдет. Через полгода я весила 58 кг. И это были самые красивые 58 кг😁 Я себе нравилась

[Jul_ka]

Динь,согласна с Ирой,не расстраивайся,это нормально. Сейчас у тебя мышцы растут от спорта,они тоже вес имеют

[Ольга Осм]

Стоит вес, собака такая. 62

[МамАнька]

У меня огромный плюс аж +2 кг. Болеем всей семьёй. Готовить нет сил. Поэтому всё на бутерах.
Утром вес был 70 кг. Чуть легче станет хочу круг 7 лепестков и на пп. А пока сил вообще нет.

[обезьяна]

57,5
Вес совсем медленно уходит, хоть и спорт в зале 4 раза в неделю, пешком всю неделю хожу по 12-15 тыс шагов, плюс питание - кбжу соблюдаю , питание 🤷🏻‍♀️ С таким режимом всего - 500г. Я расстроена 😭

Ань, я думаю, если б ты мерила параметры фигуры, ты бы увидела улучшения) Жир уходит, лишняя жидкость тоже, а мышечная и костная масса нарастает 👍🏻 поэтому общий вес не сильно меняется.

[Виwенка]

[quote="Svetlana-"] Анастасия) а она тут в форуме? Как ей написать?

[Ольга Осм]

57,5
Вес совсем медленно уходит, хоть и спорт в зале 4 раза в неделю, пешком всю неделю хожу по 12-15 тыс шагов, плюс питание - кбжу соблюдаю , питание 🤷🏻‍♀️ С таким режимом всего - 500г. Я расстроена 😭

Ань, я думаю, если б ты мерила параметры фигуры, ты бы увидела улучшения) Жир уходит, лишняя жидкость тоже, а мышечная и костная масса нарастает 👍🏻 поэтому общий вес не сильно меняется.

Согласна. Вообще мышцы тяжелее жира, так что при высоких физ нагрузках вес может чуть прибавится даже

[Динь-динь]

Замеры я делала. Ну за две недели такого режима по минус 1-2 см это не особо хороший минус. У меня так бывает и просто на разгрузочных днях. В общем, вчера наелась печенья с горя вечером. Сегодня продолжаю худеть) эта неделя уж точно покажет, подходит ли мне для похудения пп.

[NushaBibi]

Я продолжаю ПП. На этой неделе точно. Девочки пишу свою меню, чтобы уже ничего лишнего не схомячить:
З: яичница с кабачком
О: индейка запечённая, гречка, огурец,помидора
У: хлебец с мягким сыром и огурцом, чернослив
П: фитнес печенька(без сахара),2 киви

[Ромашкинополе]

Класс👍
У меня сегодня крошечный минус 50 граммов, вот и пошли самые тяжёлые кг

[Людочекцветочек]

Мой отчет на сегодня 66.4 кг
Дня три как вернулась в режим и отвес сразу порадовал. Вчера написала отчет по весу, потом вспомнила, что суббота🤭, за сутки еще 1400 ушло

✅👍

[Людочекцветочек]

Всем привет 🤗
51,5 😁

✅🌺

[Людочекцветочек]

96 кг.
Мы опять эту неделю сидим на больничном. Правда вчера катались на коньках. По питанию были и вредности,но не так много как раньше.

✅🌺

[Людочекцветочек]

Всем привет! Вес 63,4.
Тренировалась, питание норм. Вредностей ни одной. Молокочай вчера не вышел. И вес сильно не порадовал. Но хорошо хоть не 0.

✅🌺

[Людочекцветочек]

Доброе утро!
У меня 57,7.
Думаю,грамм 500 завтра могут вернуться,это как после гречки)) вчера был день на чае

✅👍🌺

[Людочекцветочек]

Доброе утро ☕ Вес 63,75
Спорта ещё нет, по питанию без погрешностей. Вчера на ночь очень хотелось есть, пошла съела банан, запила водичкой.

✅🌺

[Людочекцветочек]

У меня 66.7

👍🌺✅