Наши фотоотчеты!

[Sestraezhika]

Альфиюша, Инночка, Катюш, спасибо большое???
Если честно, то я не думала что ляхи так уйдут.. они у меня конечно приличные еще, да и маленькими в принципе никогда не были. Но по ним хоть заметно, что уменьшились. Я больше ждала что пузо первым свалит после родов, но видимо пузо любит меня больше, чем ляхи, и покидать не хочет(

[Yanotik]

Насть, ты умничка! А я ленивая задница по 3 часа гулять...Да еще и столько дел домашних, что с прогулками такими я ничего не успею((( а помощников у меня нет((
И живот гад меня тоже покидать отказывается...Категорически! Как желе мерзкий(((

[Sestraezhika]

Спасибо Ян)
У меня уже меньше желеобразный чем был. Мышцы окрепают потихоньку..но я упражнения делаю на пресс. Но жирок все равно есть и приличный. Да и подтянуть пузо еще надонадонадо.

Да, без помощников плохо. У меня то свекровь почти все дела по дому делает. Мы с Илюхой гуять свалим и не мешаемся, а она и уберет и приготовит. Ну еще и муж помогает, но на него я Илюху обычно спихиваю на час-полтора чтоб за компом поработать.

[Пари*]

Настя, молодец! Бедра растаяли ) очень хороший результат!

[Sestraezhika]

Спасибо)
Прости, не знаю имени(

Сфоталась сегодня еще раз, когда стою правда разница не особо видна( все равно огромные ляхи.


Но и погуляла я сегодня неплохо?
Рекордик. Не ну надо же хоть с кем то поделиться))

[Iness]

Ни фига ты Настюша даешь!! 20 км???
Я максимум ходила 12))) это по-моему около 15 тыс шагов писал. но зима была, много не находишь.
Вот этот шагосер кстати беспонтовый, у меня был такой. Попробуй скачать Runkeeper. Я уже писала. Очень крутой. И точный! По GPS отслеживает

[Svetlana-]

Насть, хорошие лчшечки))), стройненькие

[Sestraezhika]

Ага, стройненькие(
Это ж я только на попе сижу на фотах. Сяду на ляшки так такие окорочка сразу(( хотя раньше и так просвета не было. Но спасибо^^

Инна, шагосер
Те что по gps зарядку жрут со скоростью света( у меня акум в телефоне уже убитый. Я не знаю как считает этот, но шаги считает очень точно. На 500 шагов погрешность всего 3-4. Не знаю как дела обстоят с расстоянием..я включаю стандартный режим (а не энергомберегающий) и приоритет высокий

[Лёлик1]

Настя, молодец, так заметно стройнеют ножки)))

[Пари*]

Нястя, красивые ножки, стройнеют! Вот это ты ходишь!!!! Я б наверно, упала и ползла ???? ноги б задымились))) умница! Такими темпами все лишнее быстро уйдет.

[Sestraezhika]

А я в селе живу, на карте врядли дороги есть.. будет ли правильно считать?

[Sestraezhika]

Спасибо девочки большое^^
Ноги устают, пятки болят потом, особенно ночью когда встаю к ребенку, как раненый зверь))

[Iness]

Да-да, шагосер???я и не заметила))
Ну попробуй скачать, посмотри. Там бег можно поставить, и ходьба... И много чего есть. Но зарядку жрёт, ты права
А вообще ты молодец! Прогулки хорошо помогают! Я после первой беременности именно так и похудела, сама того не замечая. Смотрю фото с крестин через полгода после родов, а я там дрищь. Хотя набрала 20 кг за беременность

[Машуля36]

Такой я была до беременности, вес всегда был стабилен на протяжении длительного времени, я могла есть что хотела и когда хотела, эххх, были времена)))
это фото сделано летом 2016 года. Более свежих фоток в полный рост нет, не люблю фотографироваться
не умею переворачивать фото, простите, девочки

[Iness]

Маш, а мне ты сейчас нравишься))) очень милая))

[Yanotik]

Маш, мне вот тоже кажется, что сейчас ты прям миленькая)

[Лёлик1]

Маша, не так то и много надо скинуть. Просто скорректировать и подтянуть. Не критично же совсем.
Мне тоже сейчас ты нравишься)

[Машуля36]

Девочки, спасибо большое!!! Мне очень приятно)))? Меня больше всего волнует живот и бока тоже убрать бы.. От попы я не отказываюсь?

[Svetlana-]

Маша, хорошенькая. Подтянешь обязательно фигурку свою

[Машуля36]

Маша, хорошенькая. Подтянешь обязательно фигурку свою

спасибо!!!?
Буду стараться)

[Катюня ( Emmaff )]

Маша, ты и так стройненькая, мне кажется тебе правда не худеть надо, а просто подтянуть )) позанимайся и все будет гуд))

[Машуля36]

Катюш, спасибо?

[Sestraezhika]

Ну вот. Такой я была до начала небольших вечерних тренировок (месяц после родов, начала заниматься где то в 1,5 мес после родов):


А так я выгляжу сейчас, без недели 4 мес после родов. В общей сложности я прозанималась 58 дней с двумя небольшими перерывами (выходные по планам, которые я выполняла учитываются за дни тренировок):



Параметры:
Грудь 86
Талия 68
Бедра 89
Вес около 52 кг (рост 160 см)
Сбросила я за это время примерно 5-6 кг.

Ну и еще фоточка:

[Машуля36]

Отличный результат!!!

[Мадя В]

Класс,вот умница!!!?

[Лёлька+]

Фигурка чудо!!!

[Svetlana-]

Насть, очень хорошо подтянулась, прям стройняшка стала

[Sladkaya07Anna]

Настя, молодец!)) отличный результат))

[ИннаАнатольевна]

Настя, живот и ножки очень хорошо ушли. Ты молодец!

[Iness]

Настюха, молодец!! Здорово!!
Вот как всё-таки по-разному мы выглядит все при одном росте и весе.
У меня такой же рост, а вес 59. Если я скину 7 кг, чтоб весить как Настя, у буду вообще дрищ! А Настя отлично выглядит!)