Худеем вместе

[Марина 85]

Вероника молодец!

Да хорошо все на лопали плюсики!

[EvA91]

Девочки спасибо)
Ч буду стараться

[Kristya89_]

Вероника поздравляю!!!!! Девочки ничего сё мы коллективно на худели +5с чем то абалдеть!!!! Ну что сказать, мы же коллектив, худеем вместе набираем тоже.... ???смеюсь конечно, хотя смешного мало!

[Таню_шка]

Девочки, примите и меня в свои ряды! Очень хочу похудеть, но никак не получается(( Закончила гв 1 мес назад, думала вес начнет уходить, но не тут-то было, стоит на одном месте. Муж уже косо смотрит))) Говорила ему, как закончу кормить, начну худеть)))
Завтра утром взвешусь и отпишусь.

Танюш, конечно присоединяйся. Сколько набрала? К чему стремишься?

Я тоже позавчера мужу говорю, что худеть надо, а он в ответ:я тебя любую люблю. Говорю, что мне поддержка нужна, а то так я никогда не похудею, так вчера говорит, молодец, не ешь совсем ничего - похудеешь))

Спасибо, буду с Вами)?
Вот сегодня вес - 74 900 ?
Хочу быть 60 кг))) Буду стараться!
Запишите меня, пожалуйста, в списочек.

[3д мама]

Девочки, примите и меня в свои ряды! Очень хочу похудеть, но никак не получается(( Закончила гв 1 мес назад, думала вес начнет уходить, но не тут-то было, стоит на одном месте. Муж уже косо смотрит))) Говорила ему, как закончу кормить, начну худеть)))
Завтра утром взвешусь и отпишусь.

Танюш, конечно присоединяйся. Сколько набрала? К чему стремишься?

Я тоже позавчера мужу говорю, что худеть надо, а он в ответ:я тебя любую люблю. Говорю, что мне поддержка нужна, а то так я никогда не похудею, так вчера говорит, молодец, не ешь совсем ничего - похудеешь))

Спасибо, буду с Вами)?
Вот сегодня вес - 74 900 ?
Хочу быть 60 кг))) Буду стараться!
Запишите меня, пожалуйста, в списочек.

В список внесу в следующий отчет ( воскресенье )- при наличии отчёта от тебя . стартовый вес записала

[Gotessa]

Вероника молодец, хоть кто-то нормально нахудел.
У меня питание на неделе не особо менялось,а вот + после ночной смены это стабильно

[Тусяныч]

Девочки, ну что давайте писать кто что ест, что б понимать от чего плюсы?)))
Я начну вечером) для само дисциплины.

Мама Таня, а ты меня специально так записала??

[3д мама]

Девочки, ну что давайте писать кто что ест, что б понимать от чего плюсы?)))
Я начну вечером) для само дисциплины.

Мама Таня, а ты меня специально так записала??

Прйду гляну , как я тебя обозвала ?
Не , это пальцы разжирели - по кнопкам не попадают , вместо «я» нажала «заглавная буква».

[Феяфеюшка]

У меня в духовке кокосовое печенье и котлетки будут )

[Тусяныч]

У меня сегодня полу-ПП))) нельзя резко начинать худеть, надо постепенно

[Феяфеюшка]

Наташа, ты недавно фото в Инстаграме выкладывала, так вот я вообще не понимаю зачем тебе худеть !?

[Тусяныч]

Вера, там я была 62...а щас 66((( а вообще я хочу 58. Пока не похудею, в новый протокол не пойду!
У меня че то жесткие прям колебания веса. То я 60 даже видела, то опять 66. Может это гормональное? хотя никогда этим не страдала

[EvA91]

У меня сегодня гречка на ужин и кефир.
Я уже отужинала)
Утром был чай с бутером.половинка хлеба.
В обед рыбный суп.и одна жаренная рыбка.( новага) не большая.
И одна конфетка с чаем.


Завтра будет разгрузка)

[Лю]

я еще не завтракала, а Вероника уже отужинала))0

[EvA91]

Люб у меня время уже 18:15)))

[Тусяныч]

Вериник, на чем будешь разгружаться завтра?

[Марина 85]

Тоже начну писать что кушала
6.00 кофе с молоком и сахаром
10.00 каша овсяная с медом и черной смородиной
12.00 чай с молоком и одна конфетка
14.30 тефтеля одна и макароны грамм 100
Ужин будет 2 яичка и кефир.
Между будет чай зеленый
Макароны ем очень очень редко

[Тусяныч]

Если макароны твёрдых сортов, то нечего страшного, тем более в первой половине дня?

[Марина 85]

Да твердых сортов, я их вообще не люблю поэтому редко ем

[ФЕНИКС]

Я ем вме, но в меньших количестаах

[Лю]

у меня на обед рагу с тыквой.
медленно, но уверенно возвращаюсь к своему питанию. Капец, как тяжело выходить после вроде недолгого раслабона..

[keti3927]

♡♡♡ ??? Ева ураааааааа с Вымпелом ? Ты молодец ??? ♡♡♡

[Iness]

Мама Таня, а у меня ща последнюю неделю +1 кг,а не -
Исправь, пожалуйста)

[Iness]

Вероника, поздравляю с вымпелом!! Здорово поработала!

[EvA91]

Девочки спасибо)
Туся у меня кефирчик)

[3д мама]

Мама Таня, а у меня ща последнюю неделю +1 кг,а не -
Исправь, пожалуйста)

Да я только в таблице здесь не правильно записала , а в тетради и «приветик от пузатиков» - все правильно посчитала .

[katenadm]

Я села на Дюкана ??? Всегда была против диет, типа за пп. Но вот что-то мое пп не похудительное какое-то. Зашла в темку "просто почитать", затем в отзывы в инете, пару видео. А потом как в тумане приложение на телефон скачала "просто рассчитать".. и первый день атаки позади. Ни капли чувства голода. Утром омлет, к чаю сырники сделала с фит парадом,на ужин курицу с чесноком в кефире запекла (мужу с гарниром просто). Сейчас в холодильнике мармелад застывает ) мне просто к чаю что-то всегда надо... В четв к родителям на неделю уеду гостить, там конечно питание жесть. Понимаю что не смогу придерживаться, но хотя бы попробую. Либо по приезду ещё раз с атаки начну.

[Iness]

Мама Таня, а у меня ща последнюю неделю +1 кг,а не -
Исправь, пожалуйста)

Да я только в таблице здесь не правильно записала , а в тетради и «приветик от пузатиков» - все правильно посчитала .

Аа, поняла?

[Iness]

Я села на Дюкана ??? Всегда была против диет, типа за пп. Но вот что-то мое пп не похудительное какое-то. Зашла в темку "просто почитать", затем в отзывы в инете, пару видео. А потом как в тумане приложение на телефон скачала "просто рассчитать".. и первый день атаки позади. Ни капли чувства голода. Утром омлет, к чаю сырники сделала с фит парадом,на ужин курицу с чесноком в кефире запекла (мужу с гарниром просто). Сейчас в холодильнике мармелад застывает ) мне просто к чаю что-то всегда надо... В четв к родителям на неделю уеду гостить, там конечно питание жесть. Понимаю что не смогу придерживаться, но хотя бы попробую. Либо по приезду ещё раз с атаки начну.

Удачи в похудении!! Мне Дюкан очень понравился))?

[mrs_mendez]

Вот это идея, разбирать, кто что не так ест.

У меня завтрак стандартный - три ложки овсянки, половина фрукта и йогурт простой тоже несколько ложек, до консистенции нужной. Летом вместо овсянки полпачки творога. Я так ем уже лет 10 подряд.

На обед обычно то же самое что на ужин, половина.

Сегодня была белая рыба с рисом ( а в рисе перец, кабачок и тыква)