Худеем вместе

[Людочекцветочек]

Шурупчик! Молодчинка??

[Тусяныч]

Саша, молодечик)))) ту его, так, этот вес

[Shurypchik]

Спасибо, девочки!!!???
В режим питания я вернулась. Еще б заставить себя хоть немножко заниматься. Хоть для спины... и то хорошо было бы.

[Лёлик1]

Сашенька, умница, поздравляю!
Вера, ты не по кругу, а поддерживаешь вес сейчас. Это тоже ведь хорошо.

[Мадя В]

Сашаааа,красотка,так держать❤

[ТашаЦ]

Саша, поздравляю со знаменем!!

Танюша, спасибо за цветочек?

[Феяфеюшка]

Лена, хотелось бы поддерживать кг 58 , а не то что сейчас, ну ладно буду надеяться на лучшее))

[Gotessa]

Сашуль, с вымпелом!
Девочки, а листики за что, напомните? Пожалуйста.

Листики я так понимаю сгоревшие цветочки

[Лю]

https://organicwoman.ru/polza-zhira/

Полезная ссылка.

[Лю]

я не поняла, а чо не отчитываемся?

у меня такие запары на рабе, что я и на форум толком не заходила..

сегодня у меня - кусок варенной говядины и кусочек сала, плюс кабачок консервированный - это все на завтрак и обед. Плюс кофе попила. На ужин планируем рыбку. Я буду просто рыбку без ничего. С этими запарами и еды приготовить некогда либо сил нет уже, надеюсь в конце недели все разрулится и я исправлюсь

[Динь-динь]

У меня часов в 10 две капустные котлеты и макарошки и какбачки из закаток.

[Лю]

О, Ань, мы сегодня с тобой по кабачкам)))
ты постишься?

[Svetlana-]

Привет девочки. Завтрак яйцо вареное, чай без сахара, хлебец. Перекус кофе с молоком. Обед макароны с тушенкой, совсем чуток, кусочек черного хлеба, свекла тушеная. Перекус кофе с пряниками (мать их.. купила детям?). На ужин или творог обезжиреный или куриный бульон. Пока не знаю чего захочу больше

[keti3927]

♡♡♡ Анюттттттт ты когда на кефир??? Я теперь через день. Хочю добить эти 70 с копейками ??? Завтра у меня кефирный день ну и 2чашечки кофе. Завтракать не буду ? ♡♡♡

[Динь-динь]

О, Ань, мы сегодня с тобой по кабачкам)))
ты постишься?

Да, пост))) вот за неделю поста поюс кг... вподе и не ем то много, хз от чего((( в четверг на работу выхожу, надеюсь, похудею там , работы много)))

[Динь-динь]

♡♡♡ Анюттттттт ты когда на кефир??? Я теперь через день. Хочю добить эти 70 с копейками ??? Завтра у меня кефирный день ну и 2чашечки кофе. Завтракать не буду ? ♡♡♡

Да не раньше 9 апреля, когда закончится пост. Но очень хочется поскорее, чувствую, как расползаюсь(((

[Лю]

Да, пост))) вот за неделю поста поюс кг... вподе и не ем то много, хз от чего((( в четверг на работу выхожу, надеюсь, похудею там , работы много)))

Аня, почти одни углеводы, мышцы уходят.. Ты побольше белка бы кушала - ну там бобовые, грибы.
Я когда постилась часто плов с грибами делала и фасоль с овощами в томате.

[МамАнька]

Я завтра с ночи. И естественно разгрузка. Кто со мной? Но я кефир не могу пить. Беее. У меня сбор трав. Завариваю в термосе. И горячий весь день пью.

[keti3927]

♡♡♡ Анюттттттт ты когда на кефир??? Я теперь через день. Хочю добить эти 70 с копейками ??? Завтра у меня кефирный день ну и 2чашечки кофе. Завтракать не буду ? ♡♡♡

Да не раньше 9 апреля, когда закончится пост. Но очень хочется поскорее, чувствую, как расползаюсь(((

♡♡♡ Не расползешься ? Если чего быстренько приведем тебя в норму ? Ты молодец Удачи тебе в хорошем деле ? ♡♡♡

♡♡♡ Девочки Всем кто держит пост Удачи ? Вы большие молодцы ♡♡♡

[keti3927]

Я завтра с ночи. И естественно разгрузка. Кто со мной? Но я кефир не могу пить. Беее. У меня сбор трав. Завариваю в термосе. И горячий весь день пью.

♡♡♡ Ого травы ? Получается я с тобой Но я на кефире(вроде новый у меня с био чемто ??? и витамины в нем пишут ?) ♡♡♡

[Динь-динь]

Да, Люб, ты права, одни углеводы ем... завтра буду готовить фасоль и плов с грибами. Надо просто не покупать эти печенья постные(((

Кетюш, спасибо!!!

[Динь-динь]

В общем, поспорили с мужем на ЛЮБОЕ желание, что похудеем к 1 июня. Мой вес сейчас 58 кг, нужно сбросить до 50 кг, его вес 98 кг, нужно сбросить до 85 кг.

[Динь-динь]

И еще, родственник сейчас активно худеет, почти за два месяца 12 кг минус. Какая то белковая диета, завтрак 2 яйца, обед гречка с грудкой, вечером творог. Может еще что то есть в рационе, не уточняла.

[keti3927]

♡♡♡ Анют ??? ♡♡♡

[подарочек]

Ой мама Таня, я вечно позади всех тащусь. Я не успеваю отчитываться, я только моргну- уже среда. И так каждую неделю. Кошмар. Естественно не взвешиваюсь. И питаюсь как попало, потому что ничегошеньки не успеваю. Вот что мне делать? Я вот щас забежал на форум и теперь когда зайду опять - не знаю

[Gotessa]

Мужу легче будет сбросить.
Ань,мы с тобой✊

[keti3927]

Мужу легче будет сбросить.
Ань,мы с тобой✊

♡♡♡ Оль я помоему случайно своими сосиськами нажала пожаловаться ??? сори
Тоже подумала про то что мужу легче будет ? Но верю что Анюта так просто не сдастса ? ♡♡♡

[Мадя В]

Мужу легче будет сбросить.
Ань,мы с тобой✊

♡♡♡ Оль я помоему случайно своими сосиськами нажала пожаловаться ??? сори
Тоже подумала про то что мужу легче будет ? Но верю что Анюта так просто не сдастса ? ♡♡♡

Кети???сосисками???эхххх,еда даже в пальцах?что-то мне так весело!Мы с мужем,кстати,тоже вместе,уже наконец точно(вроде?) начали худеть!моя мини-цель 82 кг в воскресенье!

[Мадя В]

В воскресенье и вчера даже сладости ела,и благо так и держится вес 82.5(обычно уже в понедельник прилетает +1.5-2 кг к воскресному весу)!сегодня вот со сладким завязала,ем куриныи суп и цезарь,посмотрим,как завтра будет!

[Динь-динь]

Оля, Кети, спасибо ???
Я ж ему и говорю, что легче, так веса почти в два раза больше! Но, мы не сдадимся!!!?