Вощем вот. Я с разницей в полгода. Не знаю заметно ли. Здесь во мне 83,400 А здесь 73,500. Специально не в спортивной одежде. Тот еще фотограф из меня:(. И свет плохой. Не видно наверное.Ладно на пвлку попробую заснять.
Туся, Таша спасибо! Таша, пп, разгрузка раз в неделю на кефире. Полный отказ от сладкого( только сукразит в кофе). После 6не ем. Все фрукты-до 12дня. Плюс раз-два в неделю фитнес.