Худеем вместе

[Маша и Медведь]

Таня!!! Чета не так!! Не может быть такого отвеса! Кто-то из нас ошибся! ?

[Маша и Медведь]

Конечно, я опечаталась!!! Блин, кн 55.2! Т.е. минус 300, а не 3300. Тань, прости!!!

[3д мама]

Конечно, я опечаталась!!! Блин, кн 55.2! Т.е. минус 300, а не 3300. Тань, прости!!!

Ну вот ?, я тридцать три раза бегала твоё сообщение проверяла . Думаю : « она там второго чтоли родила» , пошла все пересчитывать .

[Лю]

Маш, пусть будет для тебя стимулом) ну чо та прям так улыбнуло))

[Маша и Медведь]

Простите ещё раз, девочки))
Это, видимо, фантазия очень хочет стать реальностью))

[Sestraezhika]

Танюш, у бусинки же плюс 1500 а не минус?
Я не сдаю, она просто рядом со мной по списку х) и я на ее сообщение отвечала.

Маришку с вымпелом???
В принципе почти все молодцы, минусы неплохие несмотря на праздники)) и никто не уходит, давайте ка соберитесь ?

[Svetlana-]

Марина, с победой тебя! Отличный результат.
Девочки, вот это я сегодня нагулялась пешком.. 10 т шагов нашагала. Для меня это огромный результат. Обычно по квартире до 300 в день. Я даже на весы решила встать, а там -1 кг со вчерашнего. Ну вчера кд пришли, может оттуда привалило

[Маргарита Куценко]

Привет всем худеющим!))) хочу с вами! Сама не могу, нужна поддержка и стимул)))

[Тусяныч]

Ну ладно, и правда че я тряпка что ли . ВОт доем праздничный торт сегодня и возьмусь снова за свое пп пока!
Свет, вот я каждый день по 10 тыс шагов прохожу, иногда больше( а толку((( жаль нельзя на руках ходить, что б там жира тоже не было.

[Svetlana-]

Наташа, так конечно, ты через макдак ходишь?

[Svetlana-]

Я ж слежу за тобой?

[Marina2706]

Ура!) спасибо, девочки, чтобы я без вас делала!)
На этой неделе как бы удержать свой результат, стресс такой уже третий день?жрать не жру, а все же влияет, нервы, недосып... Уф, скоро лето!

[Лёлик1]

Марина, поздравляю! Ты умничка!
Наташ, правильно, не сдавайся, достань летние вещи для мотивации и примерь.

[Тусяныч]

Наташа, так конечно, ты через макдак ходишь?

Хахаха???
Но я честно, редко.
Правда сегодня была???, было время перед работой, заезжала Латте выпить, дома не пьем и не покупаем кофе, а то я как нарик. Вот иногда втихаря пью???

[НаталиNata]

Ого се, сколько нас худеющих. Желаю всем держаться и не нарушать.

[Тусяныч]

Ну и что-то все молчат. Скоро лето, купальники, а ну давайте рассказывайте кто что ест, только честно
У меня вот что:
Завтрак: торт птичье молоко+чай
перекус: яблоко
обед: сочники из печени, свежие овощи (огурец, редис)
перекус: салат греческий
ужин: будет суп зеленый на телятине

[Лёлик1]

У меня на завтрак- запеканка творожная с малиной со сметаной жирной
Обед- холодец, оливки, ложка кокосового масла
Ужин не знаю пока. Может сейчас доем запеканку и пойду домой сытая) пока не решила)

[Тусяныч]

вкусная диета

[Marina2706]

У меня на завтрак: мюсли с йогуртом, сыр Халуми жаренный на сухой сковороде, кофе с молоком.
Обед: куриное филе, макароны.
Перекус: творог, банан, клубника.
Ужин: рыбка Телапия, салат огурцы/помидоры.
Мне вкусненько)))

[Sandra SS]

Кстати, девочки, в инсте с завтращнего дня бесплатный марвфон похудения. Там нужно на 24 человека подписаться только. Будут выходить в прямые эфиры, давать меню, показывать тренировки. Также и психолог и вроде как пару врачей тоже будут. Я подписалась, посмотрю что там покажут. Если кому интересно могу ссылку скинуть?

[Тусяныч]

рассказывай нам, Сандра, че там будет)

[Svetlana-]

Мой рацион на сегодня
Завтрак коые с молоком, вареное яйцо, кусочек черного хлеба со сливочным маслом
Обед плов с курицей, огурец свежий
Ужин картофель отварной с жареным луком. Хлеб со сгущенкой?

[Sestraezhika]

У меня сегодня так??
Там где сырое яйцо - это я не сырое ем, просто взвешиваю сырое х)
В горшочках была картошка с грибами, луком и морковью, с курицей и сметанкой.
Завтра надо налечь на углеводы, совсем мало вышло сегодня.

[Gotessa]

Я ела весь день и все подряд, вот прям ЖОРа проснулся вперед меня.
Как заставить есть себя правильную еду.
Возможно вчера недоела и сегодня организм все компенсировал

[Sestraezhika]

Ну и треня, конечно)

[Kristya89_]

Всем доброе утро! А я на 6 лепестках. Сегодня 5 день творожный. Интересно никто на ней не сидел??! Отзывы отличные просто. Я сколько раз пыталась, и почему то срывалась именно с неё.а это раз я молодец)))) завтра последний фруктовый день

[Iness]

Как результаты, Кристя?

[Svetlana-]

Привет, девочки. Потеплело. Достала сегодня джинсы, а они как в клипе гр ленинград "на лабутенах" еле застегнула, и бока повылазили. Ужас!

[Kristya89_]

Как результаты, Кристя?

Да вот не знаю точно результаты.... Взвешивалась себе взвешивалась, потом ребёнок весы сдвинул и теперь хоть убей показывают на 700гр больше. Вот на сегодня вес 64,3 по новому, либо на 700гр меньше... Но решила считать по максимуму, чтоб не расстраиваться если что....

[Sestraezhika]

А что сегодня никто не делится кто что ел?
У меня вот))
Утром овсянка на воде (молока не было) с апельсином. А потом шоколадка.. еще и мороженка?
Копчёную грудку раньше не брала никогда, только ножки, а она оказывается такая вкусная. На ветчину похожа.





И треня) самая длинная сегодня, аж 49 мин.
Выходной не делала, тк недавно было два подряд.