Худеем вместе

[keti3927]

Где вы тыкву берете?
Кабачков уже переела. Последние пришлось выбросить.

По-турецки - лук, чеснок обжарить слегка, потом добавляются мелко-мелко порезанные помидоры и потом это все заливается взбитыми вилкой яйцами. В идеале перец ещё надо, но я его не ем, поэтому без него делаю

♡♡♡ Менемен? Только помидоры на терке Ммммммммм вкусняшка еще та 🤗😍😍😍 ♡♡♡

[Svetlana-]

Привет всем. Про мой отказ от сахара. Сладкое мучное не употребляла до вспрашнего дня. Принесли мне фатир (таджикская соленая лепешка) перед ней ни за что в жизни не устою. Особенно когда она еще теплая.. картошку и макарошки убрать не получается пока полностью. Рис у нас весь пластиковый продается, перестали мы его брать. А настоящий по 350 р за кг. Яйца с помидором и луком я часто на ужин практикую, а вот жареный чеснок мой организм не переносит.

[Iness]

Люба, я тыкву в магните купила. Не знаю какая на вкус. Но выглядит очень красиво)))) я и позавидовала

[Юля Бирик]

Любаш,у нас тыкву бабули начали продавать на стихийных рыночках.

[Лю]

она ж до холодов лежать должна на земле, дозревать..

[Олик80]

Света, пластиковый рис??? Ты на ДВ живешь? Это китайский который, подделка?

[Юля Бирик]

она ж до холодов лежать должна на земле, дозревать..

Не обязательно.
Сорта,как и у картошки,разные.

[Sestraezhika]

Привет девчатам 👋👋👋
Чет смотрю многие тут расклеились) и я немного тоже.. после "отпуска" так и не могу взяться снова считать🙈
Приехала с весом 52,5 но быстро скинула до 51, перестав наконец жрать х) сейчас держу 50,4-50,6 на интуитивном питании. Помню примерно, как кушала раньше, и пытаюсь есть так же, но точно знаю, что недобираю белок. Хочу начать снова тренить, но пока не могу, потому что мне сначала нужно к ревматологу.. а толкового я найти тоже не могу, к прошлому не хочу идти, тупенький он какой то оказался. Уже не знаю куда бежать. Без корректировки лечения заниматься не хочу..

Очень надеюсь, что скоро найду, и снова вернусь к вам в погоне за идеальным телом😊

[Iness]

Привет, Насть) ты всё равно молодец! Держишь вес!
Я делала сегодня фаршированные кабачки, очень вкусно получилось!
Сделала лодочки из кабачков. Туда кубиками саму мякоть кабачка и кубиками помидор. Яйко взбила, соль, перец. Залила этим начинку. И сверху сыр. Рекомендую!
Вечером у меня уже который раз снежок, напиток. Кефир не могу, не люблю. Вес снижается) главное удержать!

[Nata Altai]

Всем привет. Я на этой недели даже взвешиватья боюсь! Сегодня у племяшки днюшка, в субботу у дочи, обоим годик. Зашейте мне рот, срочно!

[Nata Altai]

В воскресенье надо разгрузочный день делать! Иначе будет большой плюс!

[Svetlana-]

Света, пластиковый рис??? Ты на ДВ живешь? Это китайский который, подделка?

Да, Оль, в Благовещенске. И рис подделка. Его заливаешь водой, а он при растирании в пальцах в порошок превращается.

Насть, понимаю тебя, я тоже маме не могу найти ревматолога..
И я расклеилась что то совсем, настроение 0, гемоглобин низкий, варикоз достал. Кажется еще и отеки.. сижу второй день на гречке, вес +2кг..

[Феяфеюшка]

Люба, я тоже пытаюсь отходить от фруктов))
Хочу на линейке Как-то адекватно выглядеть )

Начала вспоминать линейки 1х классов)) В 2010 я где-то кг так 95-98, в 2014 73-75, вот 2018 и на последний звонок была 62 )

[Sestraezhika]

Спасибо Иннусь 😘
Читаю вас частенько захожу, интересно) да и привыкла)
Удачи вам всем и хороших отвесов!😍

С врачами сейчас со всеми беда😒 толковых осталось очень мало..(

[Лю]

ох, вернулись от брата
Торты, а их было 2, один шоколадный в шоколаде, все как я люблю, не смогли меня соблазнить. Я стоически не попробовала даже кусочечка. А алкоголь вот пила: немного шампусика, потом грамм 50 коньяка тянула весь вечер.
Ну и ела из вредного картошку запеченную в углях, половинку буквально и виноград, много винограда, окрошку(
все остальное ела в принципе не вредное - шашл, люлю-кебаб, огурцы-капуста.

привезли с собой ведро персиков, ведро винограда, яблоки/груши... и как тут терь отказываться от фруктов??? ох(

[Феяфеюшка]

Люба, как ты устояла от торта такого ?? Герой!

[Лю]

Вер, сейчас легко могу устоять от сладкого. Наверное мозг уже принял это и особо не сопротивляется.

[Феяфеюшка]

Когда же мой примет ?👹🤣

[Svetlana-]

Люба, я аж чувствую запах персиков. Помню в ростове у родственников тоже ведрами их привозили. Как же я их обожаю. У нас и фрукты все безвкусные китайские, на вид хочется, а откусишь ни вкуса, ни запаха..

[Iness]

Люба, молодец!
А вот виноград.. Я читала, что он калорийный очень. На фруктовых днях на любимой диете не рекомендуется как раз виноград и бананы

[Лю]

дада, а еще арбуз и много вообще чего.

[Тусяныч]

Шоколадный торт😵😥🙉😍❤

[Iness]

дада, а еще арбуз и много вообще чего.

Чё неправда это?
А арбуз мочегонный же. Или ты стебешься опять?😀

[vitaminka _Asya]

Девочки, вы все умнички! Читаю вас и беру себе много всего полезного на заметку. Тема оживилась прям)
Люба, тебе отдельный респект за проделываемую работу!👍
Я тоже стараюсь держать себя в руках: не ем хлеб, сладости, от сахара в кофе или чай уже давно отказалась. Но к кд бывают у меня срывы, тянет 🍫🎂 По весу перестала ориентироваться, раньше прям парилась. Вес за счёт занятий в зале немного увеличился.

[vitaminka _Asya]

Наташа, я прям посмеялась в голос с этого текста с инета😂👍

[Варвара22]

Ох, а я что-то совсем расслабилась последние несколько дней, ела всё подряд, вот хочу в субботу разгрузочный день устроить на твороге и кефире. А то чувствуется мне привес не маленький будет.😕

[Лю]

дада, а еще арбуз и много вообще чего.

Чё неправда это?
А арбуз мочегонный же. Или ты стебешься опять?😀

Инна, когда дело касается сладкого, то я никогда не стебусь.

https://pishhaizdorove.com/pochemu-nado ... o-fruktax/

Лень картинки вставлять. Так что в яблочко поболее фруктоза, чем в том же банане.

[Лю]

Девочки, пишу со своей колокольни, т. к. Я "старыйбольнойженсчина" с кучей проблем, если же вы молоды и здоровы, то хоть ведро кушайте, я думаю это вам не навредит.

[Iness]

Спасибо за статью)

[mrs_mendez]

Что то я совсем заработалась... Зашла чтобы написать вес, а потом поняла, что суббота ещё.

Зато заметила в списке - что я мисс))) прямо по факту, актуальненько.

И кажется ходьба по городу дает результат.