Худеем вместе

[Svetlana-]

У меня 67.0

[Nata Altai]

Всем привет. Кн 85.3

[Тусяныч]

Отчитаюсь по меню сегодня
Завтрак омлет, чай, сухарик
перекус сырники, морс
Обед судак с овощами (горох, стручковая фасоль в сметанном соусе, яйцо пашот)
Ужин сухарики, морс

[Марина 85]

Всем привет!
Люба у меня ноль на этой неделе.

[Anutk-a]

Привет!
И у меня ноль. Хорошо что не плюс. Опять пузо вылазит, кд на днях, самочувствие шлак:(

[Shurypchik]

Люб, у меня 90 ровно.
Думала- больше будет, прям расстроилась. Ощущение было, что хорошо схуднула. Легко так стало. В выхи ударно трудилась и по лестнице прям ооочень много бегать пришлось. Может, из-за кд?

[katenadm]

Всем привет ) все дни в голове перепутались с этой работой. Ох уж эти свадьбы) думала понедельник сегодня, собралась извиняться уже и каяться 🙄🙄🙄 Я 59.800 )

[Nasty85]

Добрый вечер всем!
Кн 59,6

[Варвара22]

Доброй ночи!
Кн 69.600.

Были на природе, отмечали свадьбу брата, шашлыки, пиво нулевка, соки...и все это до 4 утра, в общем утром встала на весы и шок!😱😱😱
Завтра буду разгружаться.

[Тусяныч]

Люб, у меня 90 ровно.
Думала- больше будет, прям расстроилась. Ощущение было, что хорошо схуднула. Легко так стало. В выхи ударно трудилась и по лестнице прям ооочень много бегать пришлось. Может, из-за кд?

Конечно КД! жидкость немного задержалась. Вот стань на весы как закончаться и увидишь разницу сразу

[Лю]

ну что девочки, вот и отчет:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... 1844851353
7 неделя 19.08.2018
Таня3д
Лелик1 -0,3
ФеяФеюшка -1,3
Iness -1,3
Shurypchik -0,5
Svetlana- 0,4
Марина85 0
ОльгаПетровна 0,4
Rijik -0,5
Юлияzxc -0,4
Amina 0
Bahys 0
Katenadm -0,3
Ljudmila27 -1,2
keti3927 -0,4
Nata Altai -0,7
Anutk-a 0
GalochkaKos11 0
Nasty85 -0,2
mrs. mendes 0
Мария1907 0
Людочекцветочек 0
Динь-динь 0,2
Динара10 0
Леля86 -0,9

ВСЕГО -6,1



Красное сторно
Тусяныч 0,1
Варвара22 0,8
Julia_T -0,7
Пари 1,5


_______________
в таблицы добавила еще одну - % сброшенного веса (текущая неделя с предыдущей), может кому то будет интересна эта информация.

Поздравляем сегодняшних победителей - Верочка и Инна, поздравляю вас, у вас по -1,2 кг))) Если брали бы по процентам, то Инна бы победила буквально на 0,05. НО девочки, вы обе молодцы))) Мои поздравления вам.

Юля (Julia_T), минус 0,7?? на беременности вроде набирают, а ты прям таким молодцом держишься))) Расскажи заЖОРы то приходят?? как борешься с ними???

Света, таких качелей как у тебя нет ни у кого. По идее на след неделе по идее должен быть минус, а в совокупности до конца марафона сбросишь 1,5-1,8.

Nata Altai, сбросила прошлый свой плюс, молодец, давай больше не набирай)

Ljudmila27, ты по показателям на 3 месте, чуток не хватило. Умничка, так держать)

Шур, ну ты молодец, лучше потихонечку двигаться вперед. Я в тя верю))

Юлияzxc, Rijik, от начального веса у вас уже ушел практически 1 %, еще чуть-чуть и будет норма. Девочки, только вперед, с верой в себя))

Лен, ну ты и сама все знаешь. Надеюсь, скоро время расслабления у тебя подойдет к логическому завершению.

Леля86, я тебя в список здесь добавила, но в таблицу вносить не буду, а то там данные для формул нужны изначальные. Не обижайся, тут до конца осталось буквально 1 неделя.

Как то чересчур много нулей нас. Ладно у кого механические весы, еще можно поверить, но когда электронные и прям у некоторых по 4 недели подряд нет ни плюса 100 гр, ни минуса, ну не верится. Нужно перестать лукавить!

GalochkaKos11, Мария1907, Людочекцветочек, Динара10 - ваших данных я так и не увидела.

[keti3927]

♡♡♡ Верочка и Инна молодцы👍👍👍🌷🌷🌷 ♡♡♡

[Iness]

Ух ты!!! Спасибо большое!! Даже не думала, что буду в рядах лучших)))
Вера, молодец!
Люба, спасибо за твой труд!
Девочки, не опускаем руки, всем отличной недели!

[Иннусь]

Тоже хочу скинуть 10 кг
Кто сомной с завтрашнего дня??

[Лю]

а хотите оглашу промежуточный итог марафона? я сегодня вообще ничем не занималась. вот зато подсчет сделала))
кто хочет победить у вас есть время)))
это данные по отношению к старту марафона))

вообщем, хотите-не хотите, а данные публикую. Может кого то это простимулирует)) это цифры в процентах (сколько сбросили от первоначального веса) Девочки-беременяшки, вас в табличку не добавляла, (кроме Юли), чтобы вы не расстраивались.
1) Anutk-a -6,091
2) Iness -5,093
3) Марина85 -4,337
4) Динара10 -3,947
5) Nasty85 -3,871
6) Rijik -3,719
7) Julia_T -2,956
8) keti3927 -2,89
9) Людочекцветочек -2,344
10) Юлияzxc -2,288
11) ОльгаПетровна -2,234
12) Shurypchik -1,854
13) Amina -1,781
14) ФеяФеюшка -1,711
15) Мария1907 -1,639
16) Bahys -1,405
17) Nata Altai -1,387
18) Динь-динь -1,06
19) GalochkaKos11 -0,885
20) Ljudmila27 -0,775
21) Katenadm -0,333
22) mrs. mendes 0
23) Svetlana- 0,601
24) Лелик1 0,625

[Лю]

и еще, предлагаю 26.08 закончить марафон, а 02.09 начать новый)

[Iness]

и еще, предлагаю 26.08 закончить марафон, а 02.09 начать новый)

Урра! Урра! Я за!!
А то у меня как раз 29 КД намечаются))))
Ещё раз спасибо за проделанную работу 😘

[keti3927]

♡♡♡ Ух ты я на 8 месте 😍😍😍
Я за 🤗 Люба 😘😘😘 за твой труд 🌷🌷🌷 ♡♡♡

[Киселюшка]

Люба, это у всех минус хоть сколько то процентов веса, а у Лёлика плюс?

[Лю]

ага, это от начального, стартового веса плюс, так же как и у Светы.
но если верить ИМТ, то у Светы норма, а у Лены не совсем. И ведь Лена может, когда хочет. Когда она хочет, то у нее шикарные результаты.

[3д мама]

Как , Любаша, у тебя все ловко получается , какая ты умничка , столько всяких подсчётов , крутяк просто.

Девчули - стройняшечки , все умнички, а я так и буду толстухой : мне без разницы , что я ем и когда ем , и ем ли вообще - у меня так и растет вес .

[Julia_T]

Люба, спасибо за марафон и интересные статистические данные)))
На этрй неделе такой минус, потому что на прошлой был плюс, так что ничего сверхестесственного не произошло, а до цели в 74 кг еще 1,5 кг.
Сбрасывать вес можно успешно и при беременности, если изначально добеременного веса лишнего было много.
Как удается бороться с зажорами. Да никак, просто с конца второго триместра тупо почему то есть неохота, да и жарко. А еще прав был Денис Семенихин, который говорил, что концентрация на цели помогает отбрасывать соблазны, которые всегда были и будут.
Я просто очень хорошо помню прошлую свою беременность, когда я 20 кг к 7 месяцу набрала, а потом их скидывала так мучительно и долго, что в эту беременность просто поставила себе цель стоять за вес на смерть. Вот и стою, срываюсь, конечно, иногда, но стараюсь за срывы себя не ругать, не наказывать разгрузочными днями, а просто всегда возвращаюсь к своему калькулятору и потихоньку двигаюсь вниз.

[Julia_T]

Как , Любаша, у тебя все ловко получается , какая ты умничка , столько всяких подсчётов , крутяк просто.

Девчули - стройняшечки , все умнички, а я так и буду толстухой : мне без разницы , что я ем и когда ем , и ем ли вообще - у меня так и растет вес .

Таня, это стресс, это просто надо пережить. Все когда то заканчивается, и это тоже. Потом без стрессовой нагрузки сама похудеешь без проблем.

[Киселюшка]

И ведь Лена может, когда хочет. Когда она хочет, то у нее шикарные результаты.

Ды вот жеш и я удивилась. Я стала ее поклонницей когда вы на кето сидели.
Лен, может у тебя стимула нет? Может четкой цели в цифрах/размере одежды?

[Лёлик1]

И ведь Лена может, когда хочет. Когда она хочет, то у нее шикарные результаты.

Ды вот жеш и я удивилась. Я стала ее поклонницей когда вы на кето сидели.
Лен, может у тебя стимула нет? Может четкой цели в цифрах/размере одежды?

Ой Машуль😘 кето это уже ни о чем было. Посмотрела свои записи. Я за короткий период смогла 10 кг сбросить. Да тогда прям такой заряд был. Сейчас апатия какая то.
Люб, я сейчас думаю может уже так лихо и не получится скидывать. Возраст всё-таки...

[Киселюшка]

Возраст 🙈 открою тебе тайну. Я когда ток начала тут все читать, думала что ты планюшка. У меня как то все девочки тут делились на планюх и мам😁

[Тусяныч]

Лена, какой нафиг возраст😳😲😵

Мое меня на сегодня:
Завтрак: хлеб ржаной, сыр, кофе
Перекус: чай, сухари
Обед: мясо с овощами, огурец
Перекус: хлебцы, сыр
Ужин:суп гречневый на телятине без зажарки
Поздний: чай на травах, мед

Короче не очень анализы пришли, надо на диете посидеть. То ли пережор сказался, то ли камни в почках😲

[Лёлик1]

Возраст 🙈 открою тебе тайну. Я когда ток начала тут все читать, думала что ты планюшка. У меня как то все девочки тут делились на планюх и мам😁

Типа нормальных людей здесь нет😂 ну в принципе так оно и есть на 99 %))))
Наверно пару лет назад я один раз что то спрашивала у девочек в планировании после посещения гини. И на этом всё😊

[Лёлик1]

Инна и Вера, умнички этой недели, поздравляю с хорошим результатом!

[Лю]

Лена, да никто за лихо и не говорит. Да и я против сброса резкого и помногу, обычно такой вес возвращается с лихвой. Я за здоровье и за адекватный подход к питанию. И вот про возраст соглашусь. Как то легко все липнет и хреново все сбрасывается. А ещё какие то недомогания вылазят.

Я сегодня ниочень. Я за день съела нереальное количество белого хлеба. Муж купил нереально вкусный хлеб. Мы с ним за полдня упороли буханка на двоих. Я на рабу взяла чуток, Вечером садимся ужинать, грю где начитая буханка, а он отвечает, что кончилась. Нужно все заново терь начинать, привычки полезные. Раньше сало без хлеба отлично входило, а сегодня я не смогла так есть. Хотя ведь планировала.... Избавилась от фруктов. Мужу сказала, ещё раз притащит арбуз, улетит вместе с арбузом. Договорилась с ним, чтоб фрукты ел только на работе, домой не нёс. А если вдруг фрукты окажутся дома, чтоб мне не давал и не вёлся на мои грустные глаза, полные слез. На данный момент самая большая спокуса у меня это хлеб. Но буду бороться с собой.