Chamomile писал(а):Лианна писал(а):А у меня сегодня разгрузочный день, творог с кефиром🙄 правда в творог то сахарку добавляю немного, а то совсем грустно как то😅 завтра на контроль веса, отеки вроде спадают, ттт🤗
Девочки, добрый день! Лианна, а в разгрузочные дни воду пить можно?
Я не задавалась этим вопросом, но думаю не то, что можно, а нужно. По крайней мере мне всегда говорят до 2 литров именно чистой воды пить в сутки. Стараюсь просто после 6 меньше пить уже
