Худеем вместе

[ZariS]

Девочки привет,есть тут у кого получалось похудеть во время беременности? У меня 10 неделя,вес растёт стремительно,очень страшно что со мной будет? Вешу на данный момент 88 кг,рост 170 см

[Людочекцветочек]

Кн 62.1

[Лю]

У нас Юля умудрилась долгое время худеть при беременности.

[Nasty85]

Добрый вечер
Кн 59

[katenadm]

У меня плюс 100 гр, но это в одежде и после завтрака (когда вспомнила про весы). Почему-то вообще думала, что теперь до слел марафона уже нет отчетов). Я в октябре в отпуск лететь планирую, так что мой стимул скинуть 2-5 кг усилился, в след марафоне обещаю поднажать )

[Anutk-a]

Девчонки, ушла в плюс. Наела 1,5 кило. Но это все макароны с тушняком и дорога. Ничо, сча включусь в работу.

[Shurypchik]

Люб, у меня 90,2
Но это после завтрака, обеда и 1,5 литров минералки. Ехали с дачи 3 часа. В пробках простояли- воду хлебала на жаре. Точно только завтра утром еще смогу взвеситься, или уже как есть пиши

[Варвара22]

Всем доброй ночи.
Кн 69.500

[Варвара22]

Девочки привет,есть тут у кого получалось похудеть во время беременности? У меня 10 неделя,вес растёт стремительно,очень страшно что со мной будет? Вешу на данный момент 88 кг,рост 170 см

Худеть не получается, но вот вес держать чтобы не рос сильно пока получается, благодаря периодическим разгрузочным дням.Пока за 25 недель 3 кг набрала. Но что дальше будет не знаю, есть всё больше хочется.😋😱

[Julia_T]

Девочки привет,есть тут у кого получалось похудеть во время беременности? У меня 10 неделя,вес растёт стремительно,очень страшно что со мной будет? Вешу на данный момент 88 кг,рост 170 см

Калории считай, других вариантов нет. В твоих параметрах и сроке сейчас можно есть 1700 ккал, это для поддержки веса. Я вот только так держусь, разгрузочные дни я не могу выдерживать.

[Shurypchik]

Люб, натощак утром сегодня 89,9

[Лю]

Ну что, у нас финальное подведение итогов
https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... 1196909844
8 неделя 26.08.2018
Таня3д
Лелик1 -0,5
ФеяФеюшка -0,4
Iness -0,3
Shurypchik -0,1
Svetlana- -0,5
Марина85 0,8
ОльгаПетровна 0,4
Rijik 0,8
Юлияzxc -0,5
Amina 0
Bahys 0
Katenadm 0,1
Ljudmila27 0,2
keti3927 0
Nata Altai -2,3
Anutk-a 1,5
GalochkaKos11 0,8
Nasty85 -0,6
mrs. mendes 0
Мария1907 0
Людочекцветочек -0,4
Динь-динь 0
Динара10 0

ВСЕГО -1

Красное сторно
Тусяныч 1,6
Варвара22 -0,1
Julia_T 0,7
Пари 0


________________________

На этой неделе победителем стала NataAltai с результатом -2,3 кг)) Наташа - ты молодец!!!!

Опять у нас много нулей, в основном у тех, кто так и не дал отчеты. Пошел плюс и вы не захотели его показывать? Не хотите участвовать в марафоне??

ща буду подсчитать кто же стал победителем всего марафона)))

[Лю]

Ну что, вот и финальные результаты.
1) Iness -5,556
2) Nasty85 -4,839
3) Anutk-a -4,188
4) Nata Altai -4,046
5) Динара10 -3,947
6) Марина85 -3,373
7) Людочекцветочек -2,969
8) Юлияzxc -2,961
9) keti3927 -2,89
10) Rijik -2,617
11) ФеяФеюшка -2,333
12) Julia_T -2,057
13) Shurypchik -1,963
14) ОльгаПетровна -1,809
15) Amina -1,781
16) Мария1907 -1,639
17) Bahys -1,405
18) Динь-динь -1,06
19) Ljudmila27 -0,465
20) Katenadm -0,167
21) Svetlana- -0,15
22) Таня3д 0
23) Лелик1 0
24) mrs. mendes 0
25) GalochkaKos11 0,531

_________________
Девочки-беременяшки, я вас в список не добавляла, кроме Юли, чтобы вы не расстраивались)
Но даже если и посмотреть на ваши данные, то набрали вы не так уж и много - Наташа, за 8 недель у тебя всего +6,2 кг, я не думаю, что это прям много. Юля (Пари) у тя +3 кг, у Вари +2,5кг. Девчонки, вы большие молодцы, что даже в состоянии беременности, когда многие кушают за двоих/троих, вы держитесь молодцом))

Ну а теперь объявляю победителя !!! В нашем летнем марафоне победителем становится Iness, которая стала меньше аж -5,556 % от своего стартового веса. Инночка, мои поздравления тебе. Ты тот человек, на которого стоит равняться.

Порог в 4 % преодолели Nasty85 (-4,839), Anutk-a (-4,188) и Nata Altai (-4,046). А главное, что вы преодолели себя!!! Девчонки, вы молодцы!!

Посмотрела я значит ИМТ и что я могу сказать... у большей половины норма, а следовательно требовать от них большего снижения веса, даже на 1 %, чревато.. GalochkaKos11 по марафону прибавила 0,531 %, но с ИМТ 21,38 куда ж еще снижаться? Тут быстрее нужно работать над качеством тела. Так и остальные девочки, мне кажется лучше большее внимание уделить физнагрузкам и тогда вы обязательно достигните желаемого результата.

Вообщем так, девочки, у кого ИМТ красного цвета, ярко красного цвета, от вас очень жду в следующем марафоне результатов получше.

[Тусяныч]

Инна, ты молодец и правда) давно слежу за тобой!!! так держать!
Люба, к сожалению это много для меня 6 кг, теперь цель не уйти за 80 кг к родам...буду стараться держаться ((( Но я обещаю сбросить всё как только смогу заниматься после рождения)))
Спасибо за труд! Ждем нового марафона)))

[Лю]

Наташа, ну понятно, что больше нормы, но ведь все индивидуально. Ты главное держись, чтоб спину не нагружать дополнительно из-за лишнего веса, Наташа, ты ведь можешь быть умничкой. Думай о том, что лишняя еда не на пользу Машеньке.

[Тусяныч]

Люб, трудно себя сдерживать, когда каждый день в 4 утра начанаются танцы , пока не съешь че-то)))) я и так уже сыр держу на эти моменты в холодильнике всегда. Но хочется то ей сладкого))))

[Julia_T]

Люба, спасибо за марафон, ты большая молодец.
Похудение это такая тема, где надо ясно видеть свою цель и не жалеть себя, иначе толка не будет.
Я пока останавливаюсь, в следующем марафоне участвовать не буду, но тему эту не покину)) у меня цель остается прежней, все же рожать пойти с весом в 74 кг.
Всем девочкам удачи и терпения, победителя Инну поздравляю особенно!

[Лёлик1]

Иннуся, поздравляю тебя ты молодец!!! 😘😘😘
Люба, спасибо за твой труд😘
В следующий марафон буду стараться.
Хочу 70, мне было комфортно и удобно.

[Юля Бирик]

Инна,мои поздравления!👏

Лена,буду бдить за тобой.

Ну а сама буду стараться уйти от заколдованной цифры 59 кг. Раз один раз получилось,должно же и ещё раз получиться.

[Тусяныч]

Как я тоже хочу пойти рожать с такой же цифрой, но у меня УЖЕ больше

Лена, я тоже бдю! ТЫ ПРЕКРАЩАЙ там 7 тортов кушать!

[Nasty85]

Я собой прям горжусь 🙈😁. Спасибо большое за марафон и поддержку, в одиночку сложно с собой справится, а тут толпой все проще!

[Лёлик1]

Наташа, я все 7 не ела, я незнакомые попробовала и один любимый уже себе кусочек только🙈
Я и вчера после днюхи доедала вкусняшки да так хорошо что сегодня +++
Я пока не понимаю по какой системе мне питаться. У меня есть результат когда есть чёткий план. Считать калории и взвешивать не могу.

[vitaminka _Asya]

Люба, когда стартует новый марафон?)

[Тусяныч]

Лен, ну вроде ж на Кето ты хорошо сидела? мож на ней. Там новые подопечные у Любы, вместе веселее)) а я тоже читаю и на ус мотаю.....

[Rijik]

Инна, поздравляю!!! 🥦🥦🥦 хорошо поработала )))
Люба спасибо за эту возню с нами 😅 и за пинки 👠 жду следующий марафон, надеюсь он для меня будет более удачный 😖

[Лёлик1]

Лен, ну вроде ж на Кето ты хорошо сидела? мож на ней. Там новые подопечные у Любы, вместе веселее)) а я тоже читаю и на ус мотаю.....

Очкую😎.
То ли из за лишнего веса, то ли из-за моих диет, появились проблемы со здоровьем. Пальцы на левой руке болят, больно сгинать. Артрит или артроз не знаю что. И спина стала жирная как никогда. В общем ппц подкрался незаметно)))

[Svetlana-]

Люба, спасибо тебе за твои труды. Жаль конечно, что я без результата в этот раз, но у меня все обязвтельно получится! Я в себя верю)))

Инна, с победой тебя, ты очень старалась и мы все это видели)). Так держать.
Девочки, смотрю, у многих хорошие результаты, лучше постепеннно, чтобы не набрать потом еще больше.
А я в свобрдное плаванье, устала от диет и контроля, беру пару месяцев отдыха для своего организма. Обещаю не уходить в зажоринг. Ну и за вами буду следить

[Пари*]

Девочки, с завершением марафона!
Инна, с победой тебя! Умница!
Юля, беременяшечка, тебя тоже поздравляю, сила воли 👍
Люба, тебе большое спасибо, за то, что возишься с нами всеми... Для моего веса я всё равно много набрала.... А как везде написано, самая жесть после 30недель когда вес прет. Но последнее время много еды не лезет, совершенно места нет, даже для полноценного вдоха места нет😁 посмотрим как дальше вес будет себя вести.

Лен, мне вот как тебе, нужен четкий план.... Не могу подсчеты всякие вести. Нам с тобой раньше хорошо худелось...

[Лёлик1]

Да, Юль, я начну, а ты потом тогда присоединишься)
А ещё с Верой на низкоуглеводной. Мне там было всё понятно. И на дюкане с девочками тоже ничего не считали и не взвешивали.

[Пари*]

Да, Юль, я начну, а ты потом тогда присоединишься)
А ещё с Верой на низкоуглеводной. Мне там было всё понятно. И на дюкане с девочками тоже ничего не считали и не взвешивали.

Да, договорились, но только ты смотри, чтобы не вредило ((( может всё же попробуем потом как то взвешивать все, у девчонок вон как лихо получается, все кто ведет учет, хорошо худеют, мож как то научимся с тобой?) чтоб минимум вреда для здоровья