Худеем вместе

[Марусясочи]

Ой Люба, не хвали меня, чуасьтвую привес будет хороший, тетка от плиты не отходит, уже накрутили армянских голубцов, варится фасолевый суп, отказаться никак не могу , все такое родное и вкусное , у меня муж не ест специи и зелень, поэтому я не готовлю. В общем сегодня провожаю ее, и устраиваю в среду разгрузочной день, а то в четверг от врача по заднице получу за привесы🙈

[vitaminka _Asya]

Маруся, не переживай, от голубцов и фасолевого супа ты не должна поправиться)

[Iness]

Девочки, привет! Как вы?
У меня КД начались. Но я держу вес. С прогулками плохо, дожди. Процедуры тоже на время КД о меняются. Питание прежнее, без нарушений

[Лю]

я намана!!
утром ела рыбу, которую запекала в духовке с квашенной капустой
на обед пила кофе с кокосовым маслом
правда без перекусов не обошлось - ела айву - 2 шт
вечером будут овощи и курица тушенная.

вчера отказалась - от винограда и вкусняшки тоже пошли мимо

[Iness]

Люба, похвалюсь тут) надеюсь не заругают) я по твоему совету приобрела мультиварку-скороварку) осваиваю) теперь мою меню не только диетическое, но и очень быстрого приготовления)

[Nata Altai]

Девочки привет, а я вот согрешила, съела одну пироженку, причём в 8 часов вечера!Держалась до последнего, но увы. У меня кстати тоже КД начались.

[Марусясочи]

Маруся, не переживай, от голубцов и фасолевого супа ты не должна поправиться)

Ага , не должна, особенно от мамалыги с сыром и аджикой🙈. Но я уже взяла себя в руки и постараюсь подольше не отпускать , хотя привес однозначно в конце недели будет 😔

[Лю]

вчера питание было без срывов на запрещенку. Вечером ела запеченную рыбу, сало, квашенную капусту.

сегодня утром снова была та же рыба, кружка крепкого бульона, морковча, сало
надеюсь сегодня обойдусь без еды на рабе, но на всякий случай взяла с собой кусочек сальца, ну и кофе с маслом можно будет попить, если уж совсем невмоготу будет. Вечером по плану утка с овощами.

[Anutk-a]

Я тут заметила одну вещь.... стоит мне выпить кофе растворимый, как все мои благие мысли похудеть летят к черту... вывод: не покупать растворимого больше.
Мультя-это крутяк. Но мне ее не подарят:( муж упертый считает что это выкид денег:( а мне бы не помешала.
Я б рада из антилидеров выбраться. Но ... болячки наши с дочей уже который месяц не дают взять волю в кулак. Повадились с ней на пару болеть. Итог :хроническое невысыпание и перекус абы чем и абы когда. ((( мультя здорово помогла бы. Эх ладно, пока на пп. Хоть как то. Даже в зал пока не могу ходить, треня моя в афуе уже от таких перерывов. Грит, на фиг. Вылечитесь тогда и начнем по новой. А как хорошо начиналось:(

[Лю]

Анюта, выздоравливайте, болеть совсем негоже.
да и после болезни физ нагрузки только во вред. Все успеется. Я помню твои фотоотчеты, у тебя все получится. Так что пейте побольше витаминизированных напитков и лечитесь)

[Марусясочи]

Я сегодня решила супчик и кефирчик, надо разгрузится немного, а то так потихоньку - полегоньку и превращусь в колобочка, у меня ещё доп. Мотивация - муж на вахте, надо, чтобы когда он приехал в шоке не был 😂

[Julia_T]

Мультя-это крутяк. Но мне ее не подарят:( муж упертый считает что это выкид денег:( а мне бы не помешала.

Муж умный такой, пусть сам попробует готовить.
Мультиварка реально помогает время экономить. Закинул туда все разом перемешал лопаткой, крышечку закрыл и пошел другим делом заниматься. Не надо над плитой стоять и следить убежало или нет, помешивать, чтоб не пригорело, добавлять последовательно продукты и т.д.
К тому же мультиварка помогает готоыить вообще без масла. Много тушеных вкусных блюд диетических я делаю в ней и вкусно получается и гарниры без масла легко варить.
Я б назло купила пошла сама.

[Annemy]

Девочки, делюсь достижениями...было 70кг...сейчас с работы пришла ( ела там все,но по немногу) 68,4юху))))) установила пограмму "худеем вместе " очень помогают напиминалки пить воду за пол часа до приема пищи, ну и вносишь каждый прием пищи что ела, считает колории и вот итог))))

[Anutk-a]

Люб, спасибо!
Юль, вот и я решила сама мультю купить. Накоплю денежку , куплю. Что с баранами говорить? Не хочет покупать-фиг с ним. А на сковорде толком пп не приготовишь.

[Annemy]

Люб, спасибо!
Юль, вот и я решила сама мультю купить. Накоплю денежку , куплю. Что с баранами говорить? Не хочет покупать-фиг с ним. А на сковорде толком пп не приготовишь.

Я в мульте все готовлю последнее время, меньше воды, масла надо, вкуса продуктов совсем доугой, даже мясо тушила там, вкуснотень и не такое жирное..., а овощи на пару мммм....

[Лю]

Я тоже только оды пою своей помощнице.

[Тусяныч]

И я в поклонницы мульте!!!

Я два дня пытаюсь все вкусняшки совсем убрать, кушаю примерно так. Вчера:
Завтрак гречка с маслом, чай
Перекус фреш тыква + зелень (снова зеленые коктейли)))
Обед хек под овощами в духовке, ложка рагу овощное тушеное
Перекус чай хлебец с сыром рикота
Ужин суп гороховый на индейке
Поздний ужин эвиталия

Сегодня все тож самое, ток на завтрак яичница со стручковой фасолью

[Julia_T]

Наташа, молодец, хорошее меню.

[Тусяныч]

Юль хочу все таки не уйти за 80 к родам сильно, да и с сахаром ниче не понятно, поныла уже в пузатиках. Так что теперь точно строгая диета

[Iness]

Девочки, у меня эту неделю так отлично всё идёт) мне начинает нравится отражение в зеркале 😍 отвес уже хороший) завтра планируется шашлык и пиво. Буду стараться не обожраться и сохранить результат🤗 я так близка к цели) что аж страшно, что же я буду делать потом 😁

[Лю]

отчитаюсь
я так вроде неплохо держусь
из вредного для себя вчера съела айву и много томатного сока было..

[Марусясочи]

Привет всем! Люба, а айва вредная?😳

[Лю]

не, она клевая
это индивидуально для меня ниочень

[Тусяныч]

Я тож держусь. Вчера показала меню врачу, сказала добавить немного углеводов каждый основной приём, совсем чуть. А то мало. Вот со вчера добавила. Вес пока так же на месте😀

[vitaminka _Asya]

Я тоже держусь)

[Лю]

все таки сейчас легче удержаться, меньше соблазнов в виде арбузов и остальных вкусняшек, а эти салаты - да их можно ведро съесть и нигде не задержится, а калорий то прилично наберется

[Марусясочи]

все таки сейчас легче удержаться, меньше соблазнов в виде арбузов и остальных вкусняшек, а эти салаты - да их можно ведро съесть и нигде не задержится, а калорий то прилично наберется

А на королёк и мандарины не соблазняешься?😜 я за них готова родину продать)))

[Лю]

королек, хурму не люблю
все цитрусовые очень уважаю)) очень апельсины люблю и грейпфруты. Мандарины - они вообще как семечки, невозможно остановится.

[Iness]

У меня тоже всё отлично) было)))) сегодня будет шашлык и пиво) и завтра свекры ждут на обед. Буду стараться кушать в меру, а не как не в себя

[Люба86]

Девочки а к вам можно записаться в худелки