Худеем вместе

[Динь-динь]

Я вот когда кофе не пью, у меня изжога по утрам пропадает и поджелужочная не ноет, и да, проблема не в самом кофе, а в его количестве.
Кофе у меня, кстати, вместо вкусняхи, захотела сладкого - пошла выпила кружку (1 ложка кофе, 2 сахара, молоко, кружка 300 мл). Сейчас отпуск, постоянно с ним...

[НАСТА]

Я наоборот когда пью кофе , то есть не охото. Натуральный, без сахара. Я когда худела весной, уже на кефир, грудку вареную смотреть не могла) пила кофе с сыром ( сулугуни) . Вместо ужина или обеда. Иногда и весь день так. Худела быстро.

[Марусясочи]

Ну да, как можно с кофе поправиться? Чашечка чуть больше наперстка, на стол фрукты, конфеты, так все равно много не съешь, вообще не понимаю как кофе с колбасой совмещают- изврат, это видимо ведро суррогата под которое как мясорубка можно все рубить . Надо переходить на настоящий кофе, а не пойло для лохов в таблетках и тогда все будет норм👍🏽

[Annemy]

Чашечка чуть больше наперстка?😂😂😂 видимо у всех разные представления о наперстках 😂😂😂 и таких кругалей у меня 4-5 в день 😄😄😄

[Anutk-a]

Вот и у меня «напёрсток»- 450мл. И тоже штук по 8 в день. Потому и стало плохеть наверное. Хотя натурального и без сливок наверное и можно выпить пару глотков. Вот оно и надо

[Марусясочи]

Вот это не кофе😂, варите кофе по восточному, у мужа прабабка пила 8 чашек в день и дожила до 98 лет🤗

[Катюня ( Emmaff )]

Я наоборот когда пью кофе , то есть не охото. Натуральный, без сахара. Я когда худела весной, уже на кефир, грудку вареную смотреть не могла) пила кофе с сыром ( сулугуни) . Вместо ужина или обеда. Иногда и весь день так. Худела быстро.

Прям про меня)!
Я в прошлый раз так худела))
Только я «помои» растворимые пью)) мне варить некогда)) успеть бы выпить его горячим))
А так толе с сыром обожаю
Или с варёным яичком)
На завтрак
Сейчас я не на пп
Поэтому кушаю многое запрещённое
Но ооооочень мало.
Вес уходит
Чую если на пп перейду - к нг буду 55))
Резко не буду худеть.
Постепенно буду
Поэтому сейчас даже чаек попила с кусочком рулета)
Но а раньше - я бы слопала весь 🤣

[Iness]

Не торопись, Кать, правильно. Это чревато проблемами с кожей,с чем я и столкнулась. Не успевает она видимо. Ещё конечно от кожи зависит. Ну вот моя видимо такая...

[Динь-динь]

Пойло для лохов... помягче в выражениях!

[Iness]

Тоже неприятно как-то стало...
Понятное дело, что хороший свежемолотый и правильно сваренный не сравнится, но всё же

[Марусясочи]

Сорри, если кого- то задела 😊🌹

[TinkiWinki]

Кофе готовить правильно это ой как долго учиться. У каждого сорта свои пропорции при которых вкус раскрывается, причем в каждом способе приготовления пропорции свои, и помол тоже разный должен быть. И в магазине мы никак не купим зерно хорошего качества, хорошей обжарки, к сожалению.
А зеленый кофе для похудения это просто маркетинговый ход.

[Annemy]

У меня машина вврит)))

[Anutk-a]

Тинки, ты права. Это учиться и учиться. Бариста для меня -бог.К сожалению сколько ни пыталась сварить, получается у меня так себе...
Итак седня кофе с утра. Маленькая чашечка и без вкуснях просто сах зам. Посмотрим.
На завтрак морковный омлет. Худею млин.

[Annemy]

Попробуй добавить чуть молока и без сахара и темболее без его заменителя)))) тож хочу морковную запеканку ((

[Anutk-a]

Свет,без сахзама ваще тяжело. По крайней мере пока.
Такив чем проблема? Немного морковки на терки, немного молока 0,5, пара яиц и безмасла жарить. Не долго сытно и вкусно:)

[Annemy]

Убедила)))) сейчас малого в садик увезу и сделаю))) а то мои борща заказали 🤨....буду сегодня морковкой питаться

[Катюня ( Emmaff )]

Отчитаюсь сегодня, можно?)
63,6
Я в деревню уезжаю приеду в воск вечером скорее всего))

[Iness]

Кать, Люба отчёты сейчас до понедельника до утра принимает)

[Iness]

Я заболела... И КД пришли раньше на 5 дней 😐

[Annemy]

А у меня сейчас сложное время ((( КД скоро.....и пять жоооооооррррррр......вчера с ним справилась хлебом грубого помола и сыром.....сегодня будет сложнее...работаю со второй, а потом еще гимнастика в воде.....хоть закрывай кухню на ключ 😰

[Nata Altai]

Всем привет. У меня тоже КД на 3 дня раньше пришли. Аппетит отличный😆. Чувствую будет плюс😫!

[Anutk-a]

Приветик, я пока держусь. За кд не нажралась. Седня кофейная ломка.... две чашки выпила. Усе двльше чай. Колбасит и руки трясутся.заедаю все хотелки помидорами. С них не потолстеешь

[Annemy]

А у меня сейчас по плану гимнастика в воде....это после работы еще....до дому до полсти бы.....и главное мимо кухни просочится 😅😅

[Ninok1]

Доброго времени суток, девочки 👋 На сегодняшний день вес 63,4. Продолжаем двигаться к цели, и становиться лучше 🙂💪

[Юлияzxc]

Доброе всем утро! Я всю неделю прям очень старалась но всё равно плюсик есть, хоть и не большой и это радует😊
80,700

[Ольга Петровна]

Доброе утро
91,8 кг

[Тусяныч]

Доброе утро
Кн 77,7
Хаха вернула доча килограммчик обратно 😃

[Танюшка87]

Доброе утро, девочки!
Мой отчет 99.9
Ура, я ушла от сотни)))
-2.6 за неделю у меня
Даже если не первое место, то я все равно очень довольна!)

[Iness]

КН 58.300
Доброе утро, девочки. Очень обидно. Всю неделю вес был почти на кг меньше. А тут мало того КД. Так я ещё и решила почистить кишечник семенами льна. Почистила блин. Теперь не могу сходить в туалет. Прям не знаю что делать. Воды пила достаточно. Ещё и болею. Состояние так себе. Ну ничего, идём дальше. Хорошо не плюс