Худеем вместе

[Таню_шка]

У меня 0((( никак не могу пересечь эту грань🙄

[Rijik]

72.6
Понять не могу что случилось... на неделе было 72.0, а тут на тебе 😬 полнолуние там что ли 🙄😭 надеюсь на большой отвес на след неделе 😒

[katenadm]

Какая-то неделя у всех )) нехудельная. Видимо морозы, на зиму все запасаемся 😉 У нас минус 27 с утра... брр

[Nata Altai]

Девочки привет.
79.5 кг
Без комментариев.

[Iness]

В общем или мне не подходят семена льна, или я действительно выпила мало воды, или надо было их не жевать, а растворять в кефире. Остаётся только гадать. Но то, что запор был из-за них, это однозначно. Вчера выпила слабительное. Извините за подробности, но утро провела в кабинете😁зато сегодня всё вернулось на круги своя и я на 800 грамм меньше чем вчера. Вернула вес, который был на неделе. Обидно, что он не вошёл в отчёт, но я обещаю сохранить результат к следующему воскресенью)

[Annemy]

Инн, семя льна надо настоять на воде...и очень много воды пить при этом, мне такое не подходит, такая же бяка как у тебя.....по этому я больше так не не чищусь

[Ljudmila27]

Доброе утро,у меня также 62.6
Вчера было день рождения у дочки,замоталась,забыла написать

[Malshka]

Всем привет! 72,7 четыре дня рожденья за неделю, вроде и старалась есть по чуть чуть , но что то не заметно. Ещё и отекла сегодня, аж кольцо снять не могла.

[Лёлик1]

Девочки у меня пришла такая идея может будем друг с другом соревноваться у кого вес такой же как у меня при росте 164 см 71 кг может немного бодрость и желание появится 😃 как вам это идея ?

Пробовали в прошлом году наспор)
У меня вот я заметила Марина с ровно таким же весом и ростом. И мы одинаково топчимся на месте😂

[Лю]

Подводим итоги второй недели марафона .. 18.11.2018
кому интересна таблица, тому сюда : https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... 1844851353

и победителем этой недели становится Ninok1 мои наилучшие поздравления))))))

1) Ninok1 -2,611 Поздравляю с победой) Вот так и нужно вливаться, молодец)))
2) Танюшка87 -2,537 Танюшик, не расстраивайся, Обязательно станешь победителем, ведь все в твоих руках))
3) vitaminka_Asya -1,193 Асенька, ну ты ваще, в тройке))) с таким малым стартовым весом)) Молодчинка!!!
4) Anutk-a -1,176 ну вот, молодец)) вот так и пойдем дальше, сбрасываю понемножку
5) Аnnemy -1,056 Кто молодец?? Светлана молодец!!!!
6) Таня777 -1,01 Если такой результат после отдыха где все включено, представляю, что будет на след неделе)))
7) ФеяФеюшка -0,966 Умничка ведь))) Радуешь меня)
8) Катюня (Emmaff) -0,78 Катюш, отличный результат))
9) paty.. -0,63 не перестаю восхищаться тобой, Патюш)))
10) Ангара -0,508 Замечательный результат)
11) ОльгаПетровна -0,434 Олечка, молодец)) вперед к цели))
12) Герда88 -0,316 с отвесом) так держать)) выздоравливайте
13) Динь-динь -0,176 Анюта, отвесики, отвесики - отличный результат)) Чо решила с тренажером???
14) Iness -0,171 Ты еще умудряешь сбрасывать??? У меня нет слов))
15) Ljudmila27 -0,159 Людмила, лучше небольшой отвес, чем маленький плюс))
16) Таня3д 0 Танюшик, у тя прям стабильный ноль, давай немножко сбросим??
17) Лелик1 0 Лене нужно пендаль? или Лена сама себя в руки возьмет??? вторую неделю ноль.
18) Shurypchik 0 так, я не поняла, чо за дела?? Шур, у тя что то случилось??? Где отчеты, ты вообще в курсе, что уже отчеты 2 недели нет, следующая неделя будет на удаление, жду отчета или хотя бы отпишись, что случилось.
19) Amina 0 Амина, обнимаю тебя и знай, мысленно мы с тобой, все будет хорошо!!!! Поправляйся и приходи, мы всегда тебе рады)))
20) TAMRO 0 надеюсь на следующей неделе обязательно будет отвес)
21) NASTA 0 надеюсь на следующей неделе обязательно будет отвес)
22) ТашаЦ 0 главное не расстраивайся, а бери себя в руки
23) Таню_шка 0 надеюсь на следующей неделе обязательно будет отвес)
24) ЛюблюСвоихДочек 0 надеюсь на следующей неделе обязательно будет отвес)
25) Эли8 0 надеюсь на следующей неделе обязательно будет отвес)
26) Anutka1287 0 нет отчета
27) Сашуля-мамуля 0 со стартом, вливайся))
28) Ресничка 0 со стартом, вливайся))
29) Rijik 0,276 шаг вперед и два назад. Жду отвеса на следующей неделе)
30) Malshka 0,276 надеюсь на следующей неделе обязательно будет отвес)
31) mrs. mendes 0,885 Марина, я тоже думаю, что это мыщцы, но жду отвесов все таки)
32) Марина85 1,124 Бери себя в руки, я в тебя верю!!
33) Nata Altai 1,403 Такс, Ната, выдыхаем и беремся за себя по-серьезке) Новый год же вот на носу)))
34) Katenadm 1,833 вот прям РРРРррРРР, ну куда это годится???




Красное сторно

Тусяныч 1,436 Ну, Наташа, в прошлый раз минус, в этот плюс, итог то неплохой, а это главное)))
Юлияzxc 0,749 Юль, молодец, нашла как сдерживаться?? 0,6 кг за неделю, это ведь неплохо?
Марусясочи 1,231 Марусь, ты мне Наташу напоминаешь в начале беременности, она тоже по 1 кг +, каждую неделю выдавала))
Маринка82 0,000 нет отчета



Девочки, до Нового года осталось всего лишь 42 дней!! Поднапряжем булочки??

[Тусяныч]

Ох Люб, да, мне кажется ко мне отеки пришли ( сегодня сняла кольцо....

[Танюшка87]

Спасибо, Люба! Следующая неделя, по-любому моя!)))

[Annemy]

Люба, спасибо за добрые слова 😘будем стараться дальше!

[Марина 85]

Девочки у меня пришла такая идея может будем друг с другом соревноваться у кого вес такой же как у меня при росте 164 см 71 кг может немного бодрость и желание появится 😃 как вам это идея ?

Пробовали в прошлом году наспор)
У меня вот я заметила Марина с ровно таким же весом и ростом. И мы одинаково топчимся на месте😂

Точно Лена🙂

[Динь-динь]

Люб, спасибо за труд🌷🌷🌷

С тренажером пока в раздумьях, начиталась отзывов про скрип эллипса, да и подружка говорит, что ее знакомая мучается с ним, постоянно смазывая... не знаю, как получим денежку, пойдем с мужем в Спортмастер, будем уже по факту смотреть.
Может он так скрипит, из за того, что маленький, не таких размеров как в тренажерках. У подружки этой, что отговаривает, велик, она очень худая и ноги совсем тоненькие, не скажу, что накачанные, хотя она только на велике и занимается

[Лю]

ну расскажешь, как решитесь на покупку)

[Nata Altai]

Ой, Люба не говори! Надо собираться в кучу, что-то я вообще расслабилась, настроя мне не хватает что ли, стимула. Очень хочу похудеть, но не получается. Весь интернет уже перекопала, пытаясь найти систему питания, которая мне подойдет,но кажется все не то. А может это все отмазки, и мне надо дать просто волшебного пенделя?!

[Лю]

поварачивайся, ща отвешу

ты прошлый марафон так хорошо шла) немножко Инне уступила

[Iness]

Люба, спасибо огромное!!

Наташ, а ты не хочешь Дюкана попробовать? Ну или что-то приближенное? Попробуй сделать акцент на белках. Это очень сытно, но и худеешь)

[Iness]

Инн, семя льна надо настоять на воде...и очень много воды пить при этом, мне такое не подходит, такая же бяка как у тебя.....по этому я больше так не не чищусь

А я вот прочитала, что наибольшую эффективность получаешь, когда нарушаешь оболочку. И разбухают они именно в желудке. То есть жуешь и запиваешь. Воды я в тот день выпила больше двух литров. И всё равно такой эффект
Эх, нет уж, хватит экспериментов. Лучше уж мои овсяные отруби. С ними всё норм было

[Тусяныч]

Инна, я вот их все-таки заваривала семена льна и пила как кисель, и отец мне именно заваривать говорил. Потом летала как ласточка на гнездо после них

[НАСТА]

Я себе тоже купила как то семена льна , пару ложек утром съела, водой запила. И все на этом. Теперь с места на место перекладываю, как то боюсь я их. Уже рассыпала немного нечаянно. И выкинуть вроде жалко. Почему все полезное такое не вкусное 🙈

[Марина 85]

Всем привет.Люба спасибо мне нужен пендель очень большой.
Девочки семена льна нужно заливать кипятком и настаивать получается жидкость как кисель вот эту жидкость и нужно пить а семена тщательно разжовывать.

[Lollipop_Kate]

Инна, я вот их все-таки заваривала семена льна и пила как кисель, и отец мне именно заваривать говорил. Потом летала как ласточка на гнездо после них

Это что означает?))))

[НАСТА]

Я думаю в туалет бегала 😁 после них)

[Тусяныч]

Инна, я вот их все-таки заваривала семена льна и пила как кисель, и отец мне именно заваривать говорил. Потом летала как ласточка на гнездо после них

Это что означает?))))

Ниже пояснили 🤣🤣🤣

[Lollipop_Kate]

Я так и подумала,но был еще вариант,что была легкой словно перышко))
Что вообщем-то тоже можно отнести к следствию 1го варианта

[Марусясочи]

У нас немного потеплело, сегодня наконец- то была пешая прогулка 7км800 м, надеюсь всю неделю такая Погода продержится, очень не хватало мне на прошлой неделе физической активности.

[Iness]

Девочки, спасибо)
Я перед тем как купить их, очень много прочитала информации. И изучила много способов их употребления. Вот выбрала именно такой. Не знаю почему на меня так подействовало, но я теперь их тоже боюсь как наста😁
Может решусь как-нибудь попробовать ещё раз) попозже)

[Сашаля-мамуля]

Привет девочки спасибо что приняли к себе😀😀😀.
Льон я довожу до кипения а не запариваю тогда небудет проблем з кишечником а иногда могу и через сито взять чтоб только кисель пить а семена вибрасиваю и все ок, и желудку ето очень полезно(особено при гастритах и язвах но обезательно кипятить).