Худеем вместе

[Тусяныч]

Спасибо девочки 🥰
Маш, ну как не тянет) хочется конечно вкусняшку, но я пока кайфую от того что овсянку а маслом можно 😀 и просто хлебушек чёрный С маслом и сыром 🙈, я ж даже этого не ела.
Ну а вообщем цель 60 кг хочу я быть хотя бы, меньше лучше. Так что во мне 12 лишних точно есть)
Юль а ты кормишь? 🙈, я че т забываю все на ходу, мне кажется я уже спрашивала 🤣

[Nata Altai]

Я вот завидую девочкам, которые худеют во время ГВ, я ведь только набирала, причём по 10кг. Как только ГВ завершала, вес останавливался. Вот и получились лишние 30кг.Теперь бы силу воли, да посильнее, чтобы их сбросить.

[Танюшка87]

Я вот завидую девочкам, которые худеют во время ГВ, я ведь только набирала, причём по 10кг. Как только ГВ завершала, вес останавливался. Вот и получились лишние 30кг.Теперь бы силу воли, да посильнее, чтобы их сбросить.

Все получится! Главное - усердие и желание

[Nata Altai]

Девочки с пятницы сажусь на систему - 60,что-то я прям соскучилась по чувству голода, прям совсем не получаю удовольствие от еды, кажется, что всегда желудок полный, а ешь просто от нечего делать. У меня уже плюсом 2 кг😫 наела, и чувствую себя уже алкоголиком. Ну вроде гости закончились, надо браться за себя. Я ещё заметила как только начинаю есть быстрые углеводы-отекаю. Сейчас даже кольцо с трудом снимается, так что надеюсь, я эти 2кг быстро скину. И начну новый марафон с той же цифры, с какой закончила прежний.

[Julia_T]

Юль а ты кормишь? 🙈, я че т забываю все на ходу, мне кажется я уже спрашивала 🤣

Наташ, я кормлю и планирую еще дальше хотя б до 5 мес кормить только грудью, без прикорма.

[Люсик-мамусик]

Девочки с пятницы сажусь на систему - 60,что-то я прям соскучилась по чувству голода, прям совсем не получаю удовольствие от еды, кажется, что всегда желудок полный, а ешь просто от нечего делать. У меня уже плюсом 2 кг😫 наела, и чувствую себя уже алкоголиком. Ну вроде гости закончились, надо браться за себя. Я ещё заметила как только начинаю есть быстрые углеводы-отекаю. Сейчас даже кольцо с трудом снимается, так что надеюсь, я эти 2кг быстро скину. И начну новый марафон с той же цифры, с какой закончила прежний.

И у меня +2кг(((

[Катюня ( Emmaff )]

Вот и я наела 2кг, ещё пмс съела все оставшиеся Конфеты в доме 😱
Все сегодня утром все культурно
Зелёный чай, творожный сыр и огурчик))
Тоже надоело жрать
Ем от нечего делать
Ещё мероприятие 6го
Боюсь не успеть 😱😱😱

[Лю]

и я сегодняшнего дня закрываю рот
на рабу взяла творог
и вот не хочется есть, как вспоминаю про него))

[Iness]

Творог я бы тоже не хотела😁😁😁

[Танюшка87]

А я как раз сейчас планирую творог на перекус😄

Привет, девочки.

[mrs_mendez]

А я вообще не ем, если не считать лекарства... За новый год съела тарелку салата за три дня.

Эффекта пока не не наблюдается... Но надеюсь, скоро будет.

[Марина 85]

Всем привет.
Девочки скажите пожалуйста я начала ходить на тренировки 3 раза сходила и ляшки стали какими то буграми?

[Тусяныч]

Юль а ты кормишь? 🙈, я че т забываю все на ходу, мне кажется я уже спрашивала 🤣

Наташ, я кормлю и планирую еще дальше хотя б до 5 мес кормить только грудью, без прикорма.

Ага, поняла!
А так же ккал считаешь или по какой системе?
Я стараюсь придерживаться той же диеты пока что и до, единственное пришлось конечно все «пучащее» живот исключить

[Iness]

Привет, девочки!
Завтра стартовый отчёт)
Всё помнят?

[Танюшка87]

Привет!
Я помню😄
Готовлюсь даже.
Хочу за 8 недель марафона скинуть 8-12 кг

[Julia_T]

Наташа, я считаю калории по-прежнему. Из рациона ничего не исключила, ем все то, что и раньше.
У меня проблема очень серьезная из-за недосыпа. Я давно заметила, что если не высыпаюсь, тяжело соблюдать режим и себя контролировать.

[Iness]

Привет!
Я помню😄
Готовлюсь даже.
Хочу за 8 недель марафона скинуть 8-12 кг

Это хорошо) я ни фига не готовлюсь, жрала все праздники как не в себя 😁хотела сегодня разгрузочный день устроить, что-то не очень получается 😁

[Nata Altai]

Не говори Инна, я тоже планировала сесть на систему, фиг там, дома все жуют и мне надо.😆

[Nata Altai]

Пока все дома, я не смогу настроиться на похудение, скоро КД, уже ощущаю ПМС, так что первая неделя марафона в пролёте, но нечего я очень постараюсь взять себя в руки. Ведь скоро весна🌷🌷🌷

[Iness]

Да-да,я тоже жду когда все уйдут на работу и в сад😁 и до КД 4 дня 🤭

[ТашаЦ]

У меня какой то роковой вес, наверное уже возрастной бонус)))
Без громких слов, но к весне мне нужно скинуть хотя бы 5кг. Девочки, пните меня🐖

[vitaminka _Asya]

Люба, можно будет 7 написать вес? Я к родителей, вернусь завтра днём)

[katenadm]

Такс.. почитать зашла вас. Оказывается завтра стартовый. А я не дома. Да и стыдно писать тот что был последний на весах. Плюс 3 кг за праздники. Правда это одни из лучших каникул новогодних за последние годы. Отпустила все. Работу закинула до 9го впервые. Отдыхаю с семьей. Катаюсь на коньках, тюбах, снегоходы в планах и прочее. Ходим по гостям...☺ так классно

[katenadm]

В конце марта во Вьетнам мечтаем слетать. А в купальнике выгляжу жуть... неизбежно нужно минус 5-6 кг

[katenadm]

Если 7го утром будет поздно стартовый. То пишите мне 62 тогда 🙄

[Лю]

Я раньше вторника на рабу все равно не попаду, праздники. Так что данные пишите до 08.01 до 9:00 по мск.
Марафон будет до последнего воскресенья февраля, до 24.02 вроде.
Будут 3 списка:
1) 💚зелёные, это те у кого имт в норме, но они хотят довести тело до совершенства.
2) ❤️красные, здесь будут те, у кого имт выше нормы и соответственно есть что сбрасывать)
3) 👣беременяшки, тут, я думаю все ясно-понятно)

Все как обычно: отчёт предоставляем с воскресенья до понедельника 09:00 по мск, если по каким то причинам вы не можете это сделать вовремя (гости, командировка, болезнь, прочее), сообщите об этом заранее.
Нет отчёта 2 недели подряд, то на третью вас уже не будет в списке, всвязи с досрочным выбыванием.
Те кто хочет присоединиться впервые - не забудьте указать ваш возраст, рост и вес, без этих данных я не смогу определить вас в какую то конкретную группу, а без этого никак.
Стартовая дата 06.01.2019💪✌️

[Annemy]

Ой...уже???? Я с вами....накусала блин полтора кг.....еще завтра кумовья придут....эх...еще и печенюга у меня чет бунтует (((((

[Julia_T]

Да здравствует новый марафон!
Ура, товарищи!
Люба, мой стартовый вес 79,0 кг. Возраст также 37 пока, рост тоже не изменился-171.
Желаю всем удачи и хороших результатов.

[Тусяныч]

Доброе утро!
Мой стартовый вес 69,0, дома ещё 3 кг ушло уже 🥳

[Марина 85]

Доброе утро мой вес 81.5.

Все вернулось обратно😥😥😥 я наверно никогда не похудею. Буду ходить жирным слоном.