Худеем вместе

[Svetlana-]

Не было, Мадюш, и сейчас нет. Не знаю как заставить себя кушать

[Svetlana-]

У меня вообще никогда в жизни аппетит не пропадал, вечно о еде думала, только лет до 14 почти не ела ничего

[ДЕлена]

Две вещи помогают при сбросе веса. Дефицит калорий и спорт. Ну и конечно же должна быть мотивация. После второго ребенка через 1.5 года удалось за два месяца скинуть 10 кг. Я кушала курогрудку, рыбу,овощи,гречку. Бегала на стадионе с коляской, после выполняла упражнения на пресс, ноги, руки. Это все реально и возможно. Но вот после третьего

[Катюня ( Emmaff )]

И даже после 4го... )) нужно все тоже самое )))
Питание+спорт+мотивация 😁

[Iness]

😁😁😁

[Мадя В]

Наверно чтобы мне легче далась разгрузка,у меня началась ангина☹☺

[Svetlana-]

Что то тишина совсем.. все разгружаются перед отчетом?

[Катюня ( Emmaff )]

Привет)
На завтрак было 70г мяса по-французски(остатки))) без гарнира. Чай сладкий чёрный, кстати Маш,Люб, кёртис я очень люблю)) и 3 печеньки Мария))
Дальше пока не знаю. На обед 2 бердышка куриных съем, запечённых. На ужин моя запеканка из брокколи и грудки)
Перед сном даниссимо свой любимый)

Пмс на носу😁 вчера утром был не завтрак а безобразие 😁(кусок колбасы съела и тут же шоколадную конфету затолкала - испытала при этом чувство эйфории)))

[Мадя В]

Пока поела бутик с маслом и сыром с кофе!с утра аж 85.6,крутяшно😭постараюсь дальше на твороге!

[Катюня ( Emmaff )]

Мадюш кушай а ты) 😁
Я по началу тоже вес контролила))
А потом жор меня переборол. Подумала знаю я как обратно) до лета буду норм))
И. Каждое утро завтракала будочками с чаем )) отводила девочек в сад, заходила в магазин за булками и завтракать 😁
Ну в целом я набрала 14кг с момента берем и 10 с момента постановки))
Токсикоза не было, ела как слон. При чем острое - это то чем мне запомнилась беременность эта))

[Мадя В]

Ой,Катюша,на этой неделе ем то,что за всю беременность не могла,пюре,картошка вареная,масло сливочное,хлеб,масляная рыба,прям прорвало!но вот пока от момента беременности -2 кг,надо еще 10 недель продержаться,с моим весом нельзя много наберать(

[mrs_mendez]

У меня вообще никогда в жизни аппетит не пропадал, вечно о еде думала, только лет до 14 почти не ела ничего

Пробуй есть каждый раз, как вспоминаешь об этом, или пить на худой конец. Когда у меня отпадает, я пью, или маленькими кусочками что нибудь ем. Но так чтоб не лезет, не бывает.

Бывает просто еда без аппетита. Рефлекс. Надо значит надо.

[Svetlana-]

Вот я и пила. Компот да мяту. А сегодня желудок выдал. Болит весь день. Зато с аппетитом нормализовалось. Поем перестает болеть, но ненадолго. Мадь, ты главное верь, что много не наберешь. Я больше 11 кг в беременности не набирала, как в этот раз пойдет не знаю. Но я и столько много то не весила ни разу при постановке на учет

[Мадя В]

Спасибо,Светочка,надеюсь и при кормлении не набрать,а то в прошлый раз при беременности +18,а при кормлении +14(

[Rijik]

Всем привет 🌹
73.8

[Julia_T]

Всем привет!
77,0

[EvA91]

Доброе утро.
75,5

[Юля Бирик]

Доброе утро!
59.

[Svetlana-]

Привет. И я с отчетом. 66.9

[Ольга Петровна]

93,9 кг.

Др у друзей дал о себе знать на неделе 92 было.

[Yulia Maka]

Доброе утро)
55,5

[Люсик-мамусик]

Всем привет! 79,2

[Iness]

КН 55.600
Чему я очень рада) так вчера был и шашлык, и от мужа пицца, крылышки и салат Цезарь))) хотя в субботу утром вес был 55.100) ну ничего, продолжаем)

[Танюшка87]

90.4
+0.9
Кд

[ЛюблюСвоихДочек]

Доброе утро. 63,5

[Тусяныч]

Доброе утро
Кн 67.6

[Катюня ( Emmaff )]

Доброе утро 🌞
58,6
Вернулась к добеременному стабильному весу, но он меня уже не устраивает 😅 иду дальше

[Юлияzxc]

Доброе утро всем худеющим🌹🌹🌹
87,2
🙊🙈

[подарочек]

Кн 67.200
Кручусь около одного веса всю неделю. То 69, то 68, вот. Хотя на ночь не ем. Возобновила тренировки.

[Yulia Maka]

КН 55.600
Чему я очень рада) так вчера был и шашлык, и от мужа пицца, крылышки и салат Цезарь))) хотя в субботу утром вес был 55.100) ну ничего, продолжаем)

Вау, как круто! Мы сейчас с тобой в одном весе почти)) а может и точно, т.к. у меня весы механические, я примерный вес вижу. На неделе тоже было 55, но не устояла вчера перед мамиными беляшами на ночь))