Худеем вместе

[ТашаЦ]

Инна, у меня тоже сегодня на 400г💪 меньше вчерашнего. Встала на весы и подумала, вот чеж вы вчера так меня не порадовали😀

[НАСТА]

Доброе утро! 73,2 .

[Iness]

Инна, у меня тоже сегодня на 400г💪 меньше вчерашнего. Встала на весы и подумала, вот чеж вы вчера так меня не порадовали😀

Ну я то знаю чё 😁 суббота у меня всегда зажоринговая 😂 а так у меня всю неделю и держался 55.100-55.300) но я рада что даже после таких плотных выходных плюс совсем небольшой)

[Катюня ( Emmaff )]

А я в воскресенье себе устраиваю зажоринг))) 😁

[Танюшка87]

Люба, прости не знаю примешь или нет. У меня вчера был большой плюс из-за зажора перед кд или теков. В общем, сегодня вес 89.7. Если можно изменить, исправь, пожалуйста💋

[Лю]

Ну что, подведем итоги третьей недели 27.01.2019г!!

табличка на данные тут https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... 1844851353

победителями этой недели становятся
у зеленых - Yulia_Maka,
у красных - Rijik!!!
мои поздравления, девчонки, вы умнички))))
___________________________________________
Зеленные:
1) Yulia_Maka -2,632 ну вот, могешь же)) Поздравляю)))
2) paty.. -2,345 ух какая борьба за первое место, не хватило совсем немножко.
3) Ninok1 -1,948 Замечательный результат))) умница
4) Таня777 -1,306 Я прям очень радуюсь, когда такие отвесы, молодчина))
5) Катюня (Emmaff) -1,014 Катюшка, молодец, продолжай нас радовать)))
6) подарочек -0,885 Очень рада твоим отвесам)
7) ЛюблюСвоихДочек -0,626 Отличный результат
8) Тусяныч -0,442 Наташа, не перестаешь радовать)))
9) ЕvA91 -0,396 Вероника, хороший результат)
10) Katenadm -0,324 Минус, и это радует))))
11) Iness -0,18 Инна, ну тя пока можно и закрепить результат, а потом уже снижаться
12) Anutk-a -0,13 маловатый минус, но все же минус)
13) Ангара 0 жду отвесов
14) mrs. mendes 0 Марина, что там с твоим абонементом?
15) Юля Бирик 0 Юль, видишь, никаких плюсов)) и это отлично)
16) NASTA 0 жду нас лед неделе отвес)))
17) Аnnemy 0,15 ну вот, с лидеров в антилидеры, ну куда это годится???
18) vitaminka_Asya 1,508 Ась, че эт у тя плюс да плюс уже которую неделю..

__________________________
Красные:
1) Rijik -2,252 молодчина)) все таки смогла взять себя в руки)))
2) Nata Altai -1,641 ну вот, стоило мне сходить за лозиной и появился результат. Умница
3) ТашаЦ -1,427 Замечательный результат))
4) ФеяФеюшка -1,27 Верочка, выздоравливай))) ты умничка)))
5) Таню_шка -1,241 Отличный результат, ты в пятерке))))
6) Аминат ju -1,087 замечательный результат)) Так держать!!!!
7) Julia_T -0,645 ЮЛя, осталось всего 0,6% до нормы))) какая же ты умничка
8) Gotessa -0,549 Оля, молодец, маленькими шажками и вперед к цели)
9) Люсик-мамусик -0,503 ну вот прям как заказывала, есть отвес)) умница
10) Марина85 -0,125 хоть небольшой, но ведь минус)))
11) Таня3д 0 Танюш, жду отвеса)))
12) Лелик1 0 на след неделе жду отвесов)))
13) TAMRO 0 ноль, это ноль, но жду отвесов на следующей неделе.
14) Танюшка87 0,223 Танюш, это все КД, не расстраивайся
15) ОльгаПетровна 0,535 Оль, мне за лозиной или ты исправишься?
16) Мalshka 0,704 совсем не годится такой плюс. Жду отвеса.
17) НаталиNata нет отчета уже 2 недели подряд. не будет на следующей, удаляю!!!


___________________________________________

Беременяши:

Девочки, ну у вас , думаю понятно, не турнирная таблица, а просто список)))
1) Svetlana- -1,327
2) Sandra SS 0,132
3) Ljudmila27 0,472
4) Марусясочи 0,522
5) Юлияzxc 0,809
6) Мадя В 0,835

Девчонки- беременяшки, молодцы, в принципе, хорошо держитесь кто набрал совсем немножко, не расстраивайтесь)) Очень очень за вас всех рада))) Вы мои умнички)))

[Ольга Петровна]

Люба,я честное слово исправлюсь. Стараюсь питаться по принципу 5 столовых ложек.

[vitaminka _Asya]

Люба, спасибо за труд! Я вообще позорище, 2-3 кг не могу скинуть, когда люди по 10 скидывают🙆🏻‍♀️

[EvA91]

Люб спасибо тебе, для каждого найдёшь слова

[Iness]

Люба, спасибо огромное!! Я ж ту неделю приболела. Не занималась совсем, лежала дня три. Сейчас мне намного лучше. Я возобновила тренировки, сегодня ещё и снег покидала, а то нас завалило. За питанием слежу. Завтра возобновлю массаж медовый, мед закончился, забыла купить. А какой есть, не подходит.
В общем, я надеюсь на хороший результат в воскресенье)

[Юля Бирик]

Любаша,спасибо за труд и слова-мотиваторы.
Ась,у нас лишнего веса мало,поэтому и скидывается медленно.

[vitaminka _Asya]

Юль, ты молодец👌💪🏻 Успеваешь в спортзал?

[Катюня ( Emmaff )]

Любаш, спасибо за твой труд)) 😘
Девочки)) умнички)) 🥰

[ТашаЦ]

Люба, спасибо за проделанную работу.
Идём дальше!!!

[Julia_T]

Люба, спасибо. Да, до нормы осталось чуть чуть, а до нормально выглядеть- как до луны пешком)))

[Люсик-мамусик]

Спасибо,Люба. Но если честно худеется вообще так себе,1,5_кг веса гуляют туда сюда .чувствую себя бегимотом!!! У нас гости за гостями ,режима вообще никакого. Завтра у меня др , программа лайтовая,но стаканчик пива выпью все же. В четверг у сына др,вечером планируем чаепитие!!! А потом я сажусь на жёсткий самоконтроль.

[ТашаЦ]

Девочки-лидеры, молодцы💐
Люба, спасибо за проделанную работу!
Идём дальше))

[Ждунья]

Всем привет,то же хочу учавствовать с вами в марафоне,начала с пятницы,на диете Дюкана вес 88,3 рост 164,сегодня в 86,4

[НАСТА]

Люб , спасибо ! Как не стараюсь, стою на месте. Что ж такое то 😬

[Rijik]

Спасибо за поздравления 😊
Ну это в основном вода ушла и кишечник очистился от «шлаков» 😬 будем продолжать. Насчёт тренировок пока не знаю, ребёнок болеет неделю через неделю 😖 особо не походишь. А дома заниматься спортом я точно не буду, мне нужна именно та атмосфера, чтобы втянуться.

[Svetlana-]

Девочки, всех с отвесами. Молодцы, хорошо неделю постарались.
А я кажется за сегодня наела все что сбросила за прошлую неделю. У меня сегодня задвоение. Два завтрака, два обеда и два ужина. Еще и чай с пирогом. И я только сейчас почувствовала что наелась

[Svetlana-]

Люба, а ты сама не в марафоне что ли?

[Лю]

Я свой контролирую, но участвовать не, меня угнетает любой плюс, от этого опускаются руки, растёт кортизол, и открывается рот

[Svetlanka86]

Девочки, добрый вечер. Подскажите, после кс можно какие-нибудь обертывания или массажи поделать, чтобы кожа на животе подтянулась, а то после 2 кс прям капелькой висит(

[Люсик-мамусик]

Девочки, добрый вечер. Подскажите, после кс можно какие-нибудь обертывания или массажи поделать, чтобы кожа на животе подтянулась, а то после 2 кс прям капелькой висит(

И у меня так же((((

[Annemy]

Люба, спасибо за труд и мотивации 😘 а этот плюс- ну вот соблазнил меня муж таки рыбой..хорошо что я пиво без алкоголя пила)))) а то было бы не +100 грамм а все полтора кг)))) но я исправлюсь, чесслово 😘😘😘

[Тусяныч]

Маленькими шагами двигаюсь😁. Сегодня влезла а самые узкие добеременные джинсы 💪

[Катюня ( Emmaff )]

У меня после вчерашнего вкусного удина 0 😳
Мне этого мало решила я и заухали мы суши 🙈
Ну я обещаю к воскр минус 😁
Для меня это в какой то степени спортивный интерес всегда показывать минус))

[Iness]

Катя, только ты не больше 5 штук. А не как я 20🤣 роллы для меня табу с некоторых пор. Ну такая тяжесть от них и такой плюсище. Не, нахрен. Да и такого наслаждения как раньше, они мне уже не приносят. Я теперь креветками или сёмгой себя радую)

[paty..]

Спасибо Люб за тёплые слова и твой труд ❤️❤️❤️❤️
Я съела только щас по таза оливье незнаю что завтра со мной будет 😂😂😂