Худеем вместе

[Лёлик1]

Я сегодня в баню иду) после неё всегда минус, но не узнаю какой, уже без весов.

[Yulia Maka]

Привет, девочки
Я 56.4
Хоть цифра и большая, но я даже немного рада. Всю неделю по утрам держалась цифра 56.8, прям как закалдованная... сегодня хоть небольшой сдвиг вниз. Толчок дало то, что вчера очень активно вечером работала, тоскала коробки, поднимала, спускала, плюс лестницы

[Людочекцветочек]

Добрый день! ☕
Классный день, солнышко!😊 греет душу.
Смотрю на себя в зеркало и в шоке😯 на попе бугры, это наверное он?😣
Талии нет, это радует т.к там 🐣
Жопины уши выросли😟
Как я скучаю по тренировкам, по штанге и жиму, гантелькам и приседу😣. Басеку и парной с веником дубовым и чаем зеленым и имбирь. Всякие массажики и маски. Ох и ах.
Можно было поныть? 😩
Как женщины ходят с этим годами и их не тревожит, внешнии вид?
По теме. Вес стоит! На неделе плюс 200 гр. Ну нам положено, чуть набрать😉🐣🍏
По питанию🍽


З: греча с молоком
З: крипсы сыр/рыбка
П: фрукт🍏
О: салат, фарш(индейка).перец 🌶
П: стакан пить.йогурта и фрукт🥝
У: пить.йогурт с мюсли🍲
У: стакан молока и 1 печенька, орешки

[Людочекцветочек]

А грудь у меня маленькая,сильно меньше Ж)
Так что мне нечего там подтягивать,только наращивать))
Вот я и думаю,как это возможно.
Т.к.если я худею,то грудь худеет первая,а если я поправляюсь,то грудь увеличивается последней (а Ж первой,догадаться не сложно 🙈)

Может перед месиками? У многих больше становится! Или ляля🐣

[Lollipop_Kate]

Ни то ни другое. Волшебство)))

[paty..]

Кн 46.900
😭😭😭😭😭

[ЛюблюСвоихДочек]

Добрый вечер. 63,5.

[подарочек]

Я сегодня без.отчета. мы в деревне и конечно у меня рот не закрывается. Прямо сложно как-то дается мне похудение в этот раз, ощущение что стою на месте. И внешний вид не радует, и мотивации не хватает чтоли...

[Люсик-мамусик]

Люсь, может толчок дать организму? На любимую например, если можешь?
А может питание хоть и укладывается в норму а ешь мало. И вредно.
Вот у меня и из-за этого вес стоял
Я ела колбасу и думала что я укладываюсь в кжбу значит норм, перешла на пп. Совсем пп и вес поползу вниз .
А и с пп чаще стала кушать
Ужин в 5-6 вечера
В 10-11 вечера съедаю йогурт даниссимо.
Спать в 1-2 ночи.

Сплю мало. Встаю в 7. Плюс 1 раз на кормление Ярика и девочек на горшок))
Когда днём нет работы могу и днём но очень редко.

Кать,в том то и дело ,что практически всегда на пп, уже три недели да же гарниры убрала. Пару раз сосиски с детьми ела . а так да же супы с макаронами,крупами ,картошкой исключила. Могу на обед бульон куриный с луком похлебать . а так курица ( в основном вареная),яйца,рыба ,творог,кефир,овощи .

[Iness]

Перемерила гардероб. И посмеялась, и поплакала😁

[Таня777]

Всем привет, КН 67,2

[Катюня ( Emmaff )]

Перемерила гардероб. И посмеялась, и поплакала😁

Представляю 😄😁
Я в том году думала шикану на весну и лето нарядов накупишь 42/44🤣 наивная))
Так что буду в этом шиковать
В общем с 0 на весну одеваться надо))

[Gotessa]

Люб,я без отчета,забыла про весы,напиши 0😘

[Мадя В]

Доброго дня❤все же разгрузка удалась!83.3❤

Фига себе за ночь 1,5 кг😁мне бы так😁

У меня и -2 кг бывает за ночь😁ну еще бы,я как-то специально посчитала,13 раз за ночь встаю по "своим делам"🙈

[katenadm]

61 ровно ☺ долго я так буду худеть 😂 ну лучше так, чем никак. Ползу...

[Таню_шка]

Кн 71,2 - топчусь на месте(((
Нужно подключать спорт, а возможности по времени нет(

[Аминат ju]

Доброй ночи ! Вес 69

[Марина 85]

Всем привет.
Люба у меня ноль.

[Юлияzxc]

Всем доброе утро! Выходные и др мужа не прошли даром😮
89,2🙊🙈

[Malshka]

Девочки всем привет!!! Люба прости что без отчетом, простуда переросла в бронхит, в больницу попала. Первый раз в жизни бронхит, это жесть! Надеюсь что выпишут в среду. Отвеса нет, внешне. Взвеситься не нашла где тут можно. Сегодня выпустили на пол часа подышать, в больнице инет плохо работает, не отправляются сообщения.

[mrs_mendez]

Эх, у меня опять ноль в массе. Чувствую, вся масса в мозг идёт, не иначе 😂

Зато успехи в спорте: Опять могу 30 раз отжаться, 100 раз присесть(может больше, сбиваюсь со счета) и прыгать 10 минут без проблем.

А ну и по городу бегать с утра до вечера, но это не считается.

[Танюшка87]

Привет! Люба, если еще не поздно, то 87.7 (+900). Обещаю до воскресенья все согнать и принести минус.
Это конечно не дело. Дети вдвоем заболели и не было возможности себе готовить. В ход шло то, что быстро готовится. Это я отмазываюсь конечно. Но теперь сын в саду, дочь идет на улучшение и я снова в строю. Ни грамма назад. Цель к воскресенью - 86.5 или меньше)

[Ангара]

56,500 если не поздно

[Ангара]

Привет девочки) Люб прости 🙏 честно хотела сегодня рано утром написать отчёт, форум не открывался.. сейчас попробовала ещё раз получилось...
У меня немного ПМС , сегодня утром лицо опухшее, кольцо не снимается ... Немного расслабилась😒
Короче очень скоро весна надо взять себя в руки 💪

[НАСТА]

Доброе утро! 73,3

[Лю]

Как женщины ходят с этим годами и их не тревожит, внешнии вид?

с чего ты решила, что не тревожит??
говорю про себя, все эти пп, 6 разовое питание дробное, спорт - все это проходила, и вес только рос. Сейчас хотя бы получается его сдерживать, но минуса как такового нет, что то сбрасывается, в пределах 8-9 кг, потом легко они возвращаются, но хотя бы точку невозврата не переходят.
Со стороны может конечно показаться, что если жирный, то значит рот закрыть не может, но все далеко не так. Вот это вот наше мышление - если человек толстый, то значит просто ленивый, да ему просто нужно меньше жрать, больше ходить, а лучше бегать. Только от этого всего вес еще больше растет, тоже проходила, знаю..

очень много хотела написать, но не буду. Просто не нужно быть категоричным и узко мыслить. Все люди разные, и если тебе что то помогает, не факт, что такое питание поможет в похудении еще кому то и если человек в открытую не бегает по улице, это не значит, что этот человек не занимается, к примеру, ночью, когда всех покормит, уложит..

[ТашаЦ]

Люба👍👏👏
Даже добавить нечего

Марина, ты молодец! 30отжиманий,круто. Если присядания я ещё смогу осилить, возможно и не сто раз, но все же,но вот отжимания совсем не про меня. Не могу, не умею это делать

У меня сегодня плюсище😥
Посмотрела на график прошлого цикла. Тоже в КД был хороший минус, а после плюсануло, но по тихонечку вес все равно уходит. Про дряблость кожи и целлюлит молчууу🙈🙈

[Лёлик1]

Люба, но в основном то так и есть.. . Я тоже по себе сужу в первую очередь. Если я жирная, значит жру всё подряд и лежу на диване. Это 💯
Тревожит... , но лень побеждает или некогда себе отдельно готовить, ведь намного проще и вкуснее купить что то и закинуть. И когда жирная мне прям вот стыдно например на улице жрать булку. Ну и иногда вижу картину как молодая девушка кг 100 идёт и ест пирожок или гамбургер. Тоже думаю ну как, зачем так себя запустила. Но это дело каждого.
Понимаю что есть болезни разные, гормональные нарушения, но это другой разговор.

[подарочек]

А я сегодня на разгрузке. Пью кефир. Может любимую попробовать. От нее в прошлый раз хороший отвес был.

[TAMRO]

Всем привет ! У меня тел испортился вчера приобрела прошу прошение не написала вес 😔. Вес 70 кг