Худеем вместе

[EvA91]

Ох уж эта аббревиатура,
Люб я тоже сначала подумала что это роддом и тоже задумалась, а потом поняла что это значит))

[Феяфеюшка]

Я сидела на Японской) все быстро вернулось

У меня 9 день диеты, я держусь,но на весах плюс из-за кд ,как они меня достали ((

[EvA91]

Значит, всё это ерунда, что пишут про два три года обычного питания

[EvA91]

И на Дюкане был, плюс спорт.
Скинул за три месяца 19кг.

А я вот жалею, что не сидела с ним на Дюкане, но у меня противопоказания к ней, она же белковая, а у меня с почками проблемы

[Annemy]

Света, я ржу)
Читаю твоё сообщение, и почему-то пришла мысль о беременности.. Ну и в конце твоё завтра РД. Мой воспаленный мозг переводит это как роддом😂😂😂
И такая думаю, а чо это тя в списке беременяшек не было. Надо мне валить с этой темы, не место мне здесь, если я уж РД перевожу как роддом. Капец просто

Не не)))Я все, свой план по рождаемости выполнила))) мне теперь сил хватило бы их всех на ноги поставить, да и годов мне уже не мало....рожать в этом возрасте уже стрвшновато. Буду ждать когда старшая меня бабушкой сделать надумает))

[НатальяD]

Yulia Maka, сообщения про семена чиа перенесены в соответствующую тему!

[Катюня ( Emmaff )]

Все ясно Инн. Ну жду тогда отвес)
У меня стабильно. Питаюсь правильно. Правда физ нагрузки нет. В садик из садика. С Яриком гулять . Жду кд ☹️

[Svetlana-]

Походу я сдулась,никак не могу взять себя в руки. Постоянно жру,сил нет. Меня прямо трясет если я не поем,а если начала есть,то остановиться не могу.

Оля, атата!!! А ну ка прекращай. Возьми себя в руки. А то плетку возьму. Перекусывай творожком, орешками, займи себя рукоделием. Весна на носу, гулять надо, стройнеть

[Тусяныч]

Люба что значит валить, мы тут совсем распоясаемся без тебя

[Iness]

Доброе утро, девочки) -1,1 кг за разгрузочный день) сегодня утром 54,200)

[Yulia Maka]

Yulia Maka, сообщения про семена чиа перенесены в соответствующую тему!

Спасибо! Не знала, что есть такая тема)

[Yulia Maka]

Инна, ничего себе отвес за день, круто прям!

[Люсик-мамусик]

Доброе утро, девочки) -1,1 кг за разгрузочный день) сегодня утром 54,200)

Классно. У меня за 2 дня столько было и то 200гр вернулось уже((((

[Лёлик1]

Доброе утро, девочки) -1,1 кг за разгрузочный день) сегодня утром 54,200)

Класс! Ура, не зря всё, теперь главное не нажрать обратно)
А я не могу и итог подвести вчерашнего РД. Весов то нет дома сейчас. Но была на массаже есть, вчера вечером было 77,3, так что минус какой то получился тоже. Эх впереди выходные праздники🙈

[ТашаЦ]

Инна, такой результат 👍.
Заманчивый РД. Надо попробовать

[Annemy]

Иина, молодец! А меня весы сегодня удивили)))вчера было 64,8, сегодня показали 65,0 ровно😊 но разгруз все равно буду делать))) надо еще фотку сделать "после", "до" уже есть)))

[Iness]

Спасибо, девочки) да я думаю это жидкость ушла, которую задержала рыба копчёная накануне) я чувствовала, что мне надо) сейчас легко и хорошо)

[Lollipop_Kate]

На работе куча пиццы и медовик.
Как же трудно быть иногда быть сильной!

[Iness]

Держись 😁 хотя ещё не вечер, почему бы не съесть кусочек пиццы)

[Людочекцветочек]

Iness! Поздравляю с отличным результатом!
Держи его!
Lollipop_Kate! Можно и пиццу, главное не каждый день! А то станешь булкой🙃

[Iness]

Спасибо, Людочка 🤗
Я кстати тоже очень люблю упражнения на растяжку)
Когда-то давно я занималась балетом) 7 лет отходила) но на шпагат и сейчас сажусь)

[Людочекцветочек]

Привет!🍊
По питанию как всегда! 5 приёмов!
Вчера был привес🤤 огромный. Мы встали на 3 часа раньше и вес был вечерний. Уже несколько раз замечала, если рано встать, вес выше.
Ещё голова болела, а вечером вообще треш с головой, 😣 был.
Сегодня проспала 10 часов! И вес УРА, вернулся в норму😉
Спать надо не менее 8 часов, это мой минимум!

[Lollipop_Kate]

Никакой пиццы,крошечный кучок мкловика уже был поглощен еще до 10 утра. Так что все!
Но оно все такое свежее и так аппетитно пахнет.
Пришлось уйти на обед и захомячить грудку.
Мне правда пофиг есть утром или вечером. Если это "сверх" нормы,то я это не ем совсем

[Катюня ( Emmaff )]

Инн, отличный разгруз.
Девочки мы закупили продукты домой оптом)) как всегда))
я готова так до лета питаться))) грудки 10кг 😁, моцареллы 2кг 🙈, брокколи моей любимой 5кг 😁 и 1кг сливочного сыра 😍
В общем так я втянулась что пока нарушать не охото))
Главное чтобы муж не насолил 😁

[Ольга Петровна]

Девочки, спасибо за поддержку. Сегодня почти не нарушала. Опять стала есть по 200 гр порция. Но вечером все таки поела печенье из овсянки,сама готовила. Надеюсь срывов таких больше не будет. Хотя бы до своего др хочется увидеть первую 8 на весах.

[Тусяныч]

Доброе утро
Люба, можно сегодня отчёт оставлю, хочу пустится во все тяжкие сегодня 👻, с шашлыком и тортом

Кн 65,4

[Iness]

Доброе утро) всех мужчин с праздником!!
Я так хорошо сегодня выспалась)
На сегодня муж планировал роллы.. Но неожиданно сам передумал и решил шашлык) я рада) а то роллы слишком тяжело для меня...
Держим себя в руках девочки)

А может все сегодня отчитаемся?) Или например во вторник/среду/четверг? Как раз до конца зимы) а в пятницу 1 марта итоги Люба подведёт?

[Люсик-мамусик]

Привет всем. Я то же за сегодняшний отчёт.

[Лю]

Наташ, продублируй в воскресенье вес, а то потом листаешь по три-четыре раза 4 листа по несколько раз читая одни и те же сообщения.
плизики)

[Лю]

Инна, ну честно, я не понимаю, что мешает взвеситься сегодня, а вес завтра написать?