Худеем вместе

[Тусяныч]

Кать, это смотря во сколько вы начинаете работать. Если рабочий день с 10 то может быть да. А когда рабочий день в 07:30 начинается и встаешь ты в 05:30 чтобы на работу собраться, то вряд ли ты до 12 будешь сериальчики смотреть😁

[Лю]

Кать, я в офисе работаю, дома обычно в 16-30, самое позднее это в 17-00, ну это если зайти куда то надо по дороге. все успеваю: и поболтать, и сериалы посмотреть, и в игрушку поиграть, я еще где то полчаса должна полежать в тишине в темной комнате.. мне на рабу на 8 утра, могу чуток припоздать, но стараюсь не опаздывать. И мы сворачиваемся где то 15-40. Работаем можно сказать без перерыва, поэтому вот так. И мне это больше нравится, потому что перерыв, например, в час, мне совершенно не нужен.

[vitaminka _Asya]

Катя же с Москвы, дорога на работу и обратно, небось, занимает очень много времени. Я
Я в кровати довольно рано оказываюсь, потом читаю. Стараюсь в 11 уже завершить и лечь спать.

[Lollipop_Kate]

Рабочий день с 9 до 18, стандарт. Встаю в 6.40, в 8 выхожу из дома.
Дома бываб,если без магаза,в 19.15 примерно (ровно в 6 с работы не выбегаю)),если с магазом,то около 8.
Если была на массаже,то в начале 9-го прихожу,потом занятия дома. Опа! Почти 9, а я еще не поета))
Потом ужин,душ,умывалки. Уже минимум 22.30.
Ну и время на потупить...вот и ложишься к 12.
Все делать дома бегом тоже не вариант,потому что дома тоже как бы надо "обозначиться", дом для меня не просто место для ночевки.
Так что сон может конечно и вляет на похудизм,но в условиях современного мира и бесконечных стрессов и цейтнотов,длительный сон почти невозможен
Поэтому сон в выходные для меня очень важен.
Раньше 12-13 я себе дел не назначаю

[Iness]

Кать, здесь на форуме, в личные сообщения. Ты когда заходишь, сверху висит

[Lollipop_Kate]

Кать, здесь на форуме, в личные сообщения. Ты когда заходишь, сверху висит

Да я знаю,но у меня нет ЛС,в смысле нет новых. Ты точно мне отправила??

[Yulia Maka]

Я встаю стабильно в 5, и если нет экзаменов, то ложусь рано, могу в 20-21 с детьми вырубиться. В конце недели не учусь и могу позволить себе поспать, но в эти дни работаю чаще вечером до 22, вот и получается спать ложусь ближе к 12 ночи и позже

[Людочекцветочек]

Не представляю как можно лечь спать в 10. Пока с работы придешь,пока массаж,готовка,ужин,с мужем поболтать,посидеть,может серию сериальчика глянуть,не говорю уже про умывалки и душ...и все,минимум 23 уже!
Ну это для тех,кто работает в офисах как обычно.

Ну почему, я когда работала в 17.00 дома, 18.00 в зале треню, 19.15 дома. Дела по дому, учеба, душ и спати 22. Но без мужа⚠️🙄 была. Вставала в 7.00.
Вес держался как литой и фигурка как у куколки. Похудением не морочилась😋, но и не готовила т.к мы с сыном не гурманы. Суп и салат для сына, а я себе на пару готовила. Положила и пошла по делам или отдыхать.

[Людочекцветочек]

Я сплю плохо😞, но отдыхаю. Просто закрою глаза и отдыхаю.
Сейчас отбой в 23.00, встаём в 10.00 утра. Основной сон с 4.00 до 10.00. Сон на вес влияет, у меня это точно. ⚠️
По проге!, конечно там всё примерно. Всегда есть возможность подогнать свои данные. Просто наблюдать.
Вот я вчера без лишних Кк и получила отвес!🤗 маленький

[Катюня ( Emmaff )]

Ложусь в 12-1 ночи.
Встаю если в сад в 7:00 если нет то 8:00
Ну и ночью пару раз.

[Iness]

Кать, здесь на форуме, в личные сообщения. Ты когда заходишь, сверху висит

Да я знаю,но у меня нет ЛС,в смысле нет новых. Ты точно мне отправила??

Сейчас отправила ещё раз. Попробуй ты мне тогда

[EvA91]

Девочки привет, вчера съела маленький маченый огурчик, а утром встала такая отекшая будто банку 🥒 съела

[Людочекцветочек]

Девочки привет, вчера съела маленький маченый огурчик, а утром встала такая отекшая будто банку 🥒 съела

Так-то огурчики они не такие! А вот соль в них, это да! Дают огурчику, особенность.
Лучше свежак, порезать и посолить прям перед едой.

[Людочекцветочек]

ВОПРОС!⚠️
Очень люблю майонез, страдаю без него😐. Как-то думаю купить низкоКк! Кто ел такой, как вкус?

[Ольга Петровна]

ВОПРОС!⚠️
Очень люблю майонез, страдаю без него😐. Как-то думаю купить низкоКк! Кто ел такой, как вкус?

Лучше самой готовить,намного полезнее,а если на оливковом масле,так ещё и низкокалорийный получается.

[Iness]

Девочки привет, вчера съела маленький маченый огурчик, а утром встала такая отекшая будто банку 🥒 съела

Вероника, я только хотела завести тему про соленья😁
Я второй день ем помидоры солёные)) они такие вкусные, как бочковые 😋 и тьфу-тьфу ничего прям так. Но может это я привыкшая, я много ем соли, всё солю
Вот хотела спросить, если мне соленья не вызывают отёки, то можно их? Или они ещё как-то на похудение могут негативно повлиять?

[EvA91]

Люд, так пробоема в том, что я люблю именно такие которые как бочковые, да и съела я маленький совсем.

Инн не знаю почему так, я тоже всё солю, и соления очень люблю.
При чем первый раз такая хрень.может, то что кд на подходе
Ведь и в туалет хожу часто.

Короче хз

Я конечно не спец, но мне кажется соль воду задерживает

[Лю]

ну не обманывайте себя, майонез не может быть низкокалорийным, т.к. он готовится из яиц и масла.
масло подсолнечное 900ккал, масло оливковое -890 ккал.

[Iness]

Да соль воду конечно задерживает,но мне кажется от трёх помидорок пару раз в неделю ничего не будет. Не жир же прибавляется 😁

[EvA91]

Мы вообще отказались от майонеза уже давно, муж только соусы томатные любит очень острые

Ещё б от сладкого отказвться и мучного и вообще красота, но я не могу, от конфет ещё могу отказаться, но если вижу какую нибудь пироженку и знаю, что она вкучная, то это всё. Одну обязательно возьму но тоже это ни каждый день

[Динь-динь]

А у меня депресняк, жру все подряд, постоянное чувство голода.... жду марафон!!!

[Lollipop_Kate]

Да соль воду конечно задерживает,но мне кажется от трёх помидорок пару раз в неделю ничего не будет. Не жир же прибавляется 😁

Я тоже так думаю.
Не жир точно,но вот если вода задерживается,то застойное явление получается и выглядит как целюль((

[Iness]

Девочки, так что 3-го марта, в воскресенье первый отчёт? Можно в понедельник?) Младшему моему в субботу годик😻

[EvA91]

Ого, уже годик) класс)

А может лучше после 8го числа марафон устроить? 😊

[Людочекцветочек]

Я готова! И мне, чем раньше, тем лучше😉

[Annemy]

Инна, тебе можно три пирожных вместо двух))))
Так что 3 первый отчет 😋
Люб, как всегда, возраст-рост-вес?

[Катюня ( Emmaff )]

Ой я пиццы наелась
3 недели без гадостей))
Инн, я послушалась. Не суши, а пиццу 🤣
Офигеть уже годик 😳
А Лерочке тортик заказала у неё 31 марта 4летие)

[Лю]

Так что 3 первый отчет
Люб, как всегда, возраст-рост-вес?

Лену будем поздравлять и отчёты писать)

Не, если уже данные есть, то не надо. Это кто будет первый раз, тем надо)

[Sestraezhika]

В воскресенье писать данные?)
В табличку я впервые)

А мне наоборот суши лучше пиццы.. в них углеводы и белки, жиров нет почти. И майонеза всякого, колбасы и тд. И калорий меньше, чем в пицце.

[Svetlana-]

ВОПРОС!⚠️
Очень люблю майонез, страдаю без него😐. Как-то думаю купить низкоКк! Кто ел такой, как вкус?

Майонез не может быть низколорийным. Жирность как минимум 67%, все остальное просто маркетинговый ход. Это я как технолог знаю. Лучше со сметаной кушать. И полезнее, т.ксодержит животные жиры, а не растительные и жирность намного меньше. Домашний майонез конечно лучше покупного, в нем не будет стабилизаторов и загустителей. И если ты его не ешь банками, не думаю, что намного от него поправишься.