Худеем вместе

[Танюшка87]

Кто сможет мне помочь? Я бы на ватсап скинула кому-нибудь, а вы сюда)

[TAMRO]

Всем привет Девочки ! Если можно то хочу присоседится вес 70 кг

[Лю]

Танюш, я могу помочь))

[Iness]

На днях хочу померять старую одежду с фото в 105 кг и скинуть сюда. Вот теперь результат будет более заметен. Как раз 4 месяца работы и -22 кг)

😳 Офигеть

[Nata Altai]

Девочки привет, табличка будет завтра, я думала успею сделать свои дела до обеда, но не получилось. Утром детей отведу в сад и сразу сяду за неё. Простите.

[Тусяныч]

Девочки привет, табличка будет завтра, я думала успею сделать свои дела до обеда, но не получилось. Утром детей отведу в сад и сразу сяду за неё. Простите.

Ничего, ждём 🤗🌺

[Sestraezhika]

Любовь и взаимопонимание - это когда муж сделал нарезку фруктов на тарелочку к чаю, перед этим все взвесив по отдельности, чтобы я занесла в счетчик

[Лю]

Настя, как мило)

[Lollipop_Kate]

Любовь и взаимопонимание - это когда муж сделал нарезку фруктов на тарелочку к чаю, перед этим все взвесив по отдельности, чтобы я занесла в счетчик

Мой тоже так делает)))

[ТашаЦ]

На днях хочу померять старую одежду с фото в 105 кг и скинуть сюда. Вот теперь результат будет более заметен. Как раз 4 месяца работы и -22 кг)

Танюшка, мощно!
Любопытно посмотреть на фотоотчет

[Танюшка87]

Спасибо, девочки!)

[Танюшка87]

Танюш, я могу помочь))

Спасибо. Напишу в личку

[Anutk-a]

Настя, мололец муж!
Таня, ты умничка! Так держать. Жду фото для мотивации своей задницы:))).
Вощем мультяша моя жжет!. Ненавижу гречку, но Томленая греча в мульте это вкусняха! Наташ, твой «шулюм»зашел на ура. Правда индюшатину с овощами сделала. Старшая дочь миску навернула сразу, хотя обычно Мясо с овощами не ест!
Не, норм пп тоже вкусно. Даже сластей неохота.

[Людочекцветочек]

Кто сможет мне помочь? Я бы на ватсап скинула кому-нибудь, а вы сюда)

Отправляй мне

[Людочекцветочек]

Привет! 👋
Всё считаю Кк. Очень милое дело! Всегда в курсе своих проделок! 😉
Вес стоит, но и ем пока в режиме максимум.
Очень много продуктов заменила.
🧀Сыр на моцареллу в шарике, эгейский, завтра муж купит тофу в Китае. Выбрали два вида, классику и с зеленью. Надеюсь на его вкус.
🥛Молоко 3.2% заменила на 0.5% и вечером пью немолоко.
🍶Кефир на натуральный йогурт
🍞Хлеб на хлебец
Из мяса индейка, кура, оленина, привезли лосятину🦌 первый раз буду готовить.
Полностью отказалась от красной с/п рыбы и икры, масла сливочного, растительное через день.
Как то так!
Всем удачи и отвесов!☀️🌱😉

[Мадя В]

Людочка,а ведь 0.5%-там же вообще никакой пользы в молоке(где-то читала,что это даже вредно!ляле жиры же тоже нужну❤❤❤

[Людочекцветочек]

Людочка,а ведь 0.5%-там же вообще никакой пользы в молоке(где-то читала,что это даже вредно!ляле жиры же тоже нужну❤❤❤

Для нас молоко вообще не имеет ползы. Вот и пытаюсь вообще перейти на немолоко. Жиры! За ними смотрю. За день норму набираю.

[Nata Altai]

Таблица тут https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... =416097922
Победительницы 1 недели у зеленых Таша Ц,а у красных Aminat ju.Поздравляю девочки!
Зеленые
1 -1,821 Таша Ц, молодец! Быть тебе самой красивой мамочкой на выпускном!
2 -1.727 Zaraa24, отличное начало!
3 -1,695 Chiorio, старт отличный!
4 -1,524 Sestraezhika, умничка!
5 -0.984 Tmnv86, ты пятерке лидеров и это радует!
6 -0.917 Annemy, молодец!
7 -0,484 katenadm, медленно,но верно!
8 -0,284 Вика 86, небольшой плюс,праздники закончились,давай берись за себя!!!
9 1,652 Тусяныч,ну ты чего? Давай спишем на ГВ, может молока было много? Надеемся, больше такого не будет.
Anutik1993, mrs_mendez,Anutk-a нет отчета!!!

Красные
1 -1.752 Аминат ju, умничка!
2 -1,653 Танюшка87, у меня нет слов,вот это сила воли! Ждем фотоотчета!!!
3 0,386 Лелик1, Лена плюсов нам не надо!!!
4 1.399 Rijik, давай ищи себе мощнейшую мотивацию,без нее у тебя нечего не получается!
5 3,084 Феяфеюшка, Вера,может тебе бросить эти диеты и добавить немного спорта,массажи,обертывания, не зацикливаться на весе,а идти немного другим путем?! Мне кажется от мыслей о диете,у тебя уже вес растет.

Наши милые красивые беременяшки, на этой недели по процентам практически у всех одинаково, только у Мади В минус
Итак:
- 0.467 Мадя в
0,444 Людочекцветочек
0.461 Svetlana
0.463 Ljudmila27
Прибавка совсем небольшая,все умнички!!!

[Nata Altai]

Можно просьбу? На следующей недели вместе с весом написать свое имя, я замучалась переключать с русского на английский и наоборот. Чтобы в комментариях обращаться по именам.

[Аминат ju]

Наташа ,спасибо большое. Идём дальше

[Феяфеюшка]

Наташа, спасибо! Я вот заедаю стресс по сей день... что-то совсем не могу настроиться , а увидев привес стала еще больше с горя жрать! Просто я жируха и все! Я же не набрала от беременности, я тупо жирная (

[Мадя В]

Наташа,спасибо❤

[Лёлик1]

Наташ спасибо! Я как Вера🙈 прям мои мысли написала она)

[Nata Altai]

Вера, если ты так будешь думать, то действительно станешь жирной. Отставить такие мысли. Если перевести твой вес на мой, при весе 73 кг, я не была жирной, а была девушкой, как говорят в "самом соку". Ты уже столько времени держишь этот вес, что тебе стоит позавидовать. Ты как то писала про дряблую кожу, займись ей,подкачай мышцы.Я уверена, ты выглядешь прекрасно!

[Феяфеюшка]

Наташа, я о том, что многие тут худеют после б ,а я была 100 ты представляешь мою кожу ? За 6 лет она так и не подтянулась, массаж и обертывания не помогли... у меня сейчас прям отвращение к себе ! Такого я еще не помню, наверное, я повзрослела и четко вижу картину в зеркале (

Лена, ты хоть много лет назад, но рожала)) а мне нет оправдания !)

[Nata Altai]

Дурочка ты, по другому не как не скажешь. Ну что значит отвращение к себе, Вера полюби себя такой какая есть, у меня вообще живот весит фартуком,даже сквозь штаны его видно, да у меня есть ожирение. Ну это не значит, что я не могу заняться сексом с мужем при свете или поиграть с детьми в футбол, сходить в кафе, потанцевать там от души с девчонками. Мне не нравится отражение в зеркале, ну сказать чтобы было отвращение к себе, я не могу. Давай посмотри на себя с другой стороны, и ты увидишь, что достоинств у тебя больше, чем недостатков. И даже то, что мы рожали нас не оправдывает, свой вес мы НАЖРАЛИ.

[Лёлик1]

Вер, в том то и дело, потом я была 63 долго. Быстро пришла в форму без лишних усилий. Просто нажрала потом! Массажистка говорит что у меня хорошая кожа сама по себе, если бы так не жрала была бы не рыхлой совсем.

[Феяфеюшка]

Наташа, у меня тоже висит вся кожа ниже пупка, хотя нет, выше тоже -грудь)))
Так я тоже живу с телом, которое есть, но когда у тебя 3 шкафа одежды и нет ничего, чтобы ты надела и было красиво - это беда)) а когда 3 недели сидишь на диете и минус 3 кг, а потом за 2 дня плюс 5 кг -то опускаются не только пуки)) чтобы вы понимали к вчерашнему дню я 1,5 кг еще скинула))

[Nata Altai]

Верунь,я даже незнаю, что ещё тебе написать, чтобы ты не опускала руки. Иди обниму.

[Tmnv86]

Наташа, спасибо за табличку и слова для каждой. Я на неделе видела на весах цифру значительно меньше, но видимо праздник и 3 выходных сделали свое дело. Муж вкусностями кормил, сам готовил и отказаться было бы просто некрасиво с моей стороны. Обещаю взять себя в руки и стараться лучше