Худеем вместе

[Anutk-a]

Сандра, спасибо. Обязательно попробую. Наверняка будет круче чем вареная или томленая курица просто. Да и мои чеснок и остренькое любят. Все, пойду гуглить как его поавильно делать. чую вкуснок похудение у меня будет:)
Мадь, знакомо:) первый триместр даже смотреть на чеснок не могла, а потом то чесночок, то горчичка, то сулугуни:)

[Sandra SS]

Девчат! Классно поддержали друг друга👍✊. Хороший выбрали день, и команда 💪 сила пузатая🤰🤰🤰!
Спокойной ночи!⛼
Завтра, будет всем, шикарный отвесИЩЕ!😊

Сила пузатая😂😘спасибо за вдохновение,поддержку!муж рыбу принес,но я сдержалась,урааа,пью чай зеленый❤сладких снов❤

А я умудрилась мелким блинчики спечь и не съесть ни один💪💪💪 я герой😆😆😆
Завтра продолжу слежку за питанием😄 надо немного схуднуть, ато бедра прям в ширь пошли.

[Мадя В]

А я умудрилась мелким блинчики спечь и не съесть ни один💪💪💪 я герой😆😆😆
Завтра продолжу слежку за питанием😄 надо немного схуднуть, ато бедра прям в ширь пошли.[/quote]
Да моя ж ты красоточка!я бы не сдержалась перед блинами!кстати,к вечеру вес 86,всего + 500(это я после чая еще взвесилась)❤надеюсь на хороший результат!❤

[Sandra SS]

Да моя ж ты красоточка!я бы не сдержалась перед блинами!кстати,к вечеру вес 86,всего + 500(это я после чая еще взвесилась)❤надеюсь на хороший результат!❤

Мадь, они так вкусно пахли😁 надо было прищепку на нос одеть и так печь😄 и сейчас так заманчиво смотрят на меня, но я не поем. Надо тоенировать силу воли😅
От вчерашнего утреннего веса -300гр. Если так пойдёт дальше, то было бы супер

[Людочекцветочек]

Да моя ж ты красоточка!я бы не сдержалась перед блинами!кстати,к вечеру вес 86,всего + 500(это я после чая еще взвесилась)❤надеюсь на хороший результат!❤

Мадь, они так вкусно пахли😁 надо было прищепку на нос одеть и так печь😄 и сейчас так заманчиво смотрят на меня, но я не поем. Надо тоенировать силу воли😅
От вчерашнего утреннего веса -300гр. Если так пойдёт дальше, то было бы супер

Это мой любимый результат мин 300 в неделю. Стойкий минус получается!
Поздравляю!🌼👍

[НатальяD]

!!!Для рецептов есть отдельная тема!!!

[Sandra SS]

Да моя ж ты красоточка!я бы не сдержалась перед блинами!кстати,к вечеру вес 86,всего + 500(это я после чая еще взвесилась)❤надеюсь на хороший результат!❤

Мадь, они так вкусно пахли😁 надо было прищепку на нос одеть и так печь😄 и сейчас так заманчиво смотрят на меня, но я не поем. Надо тоенировать силу воли😅
От вчерашнего утреннего веса -300гр. Если так пойдёт дальше, то было бы супер

Это мой любимый результат мин 300 в неделю. Стойкий минус получается!
Поздравляю!🌼👍

У тебя у самой как прошел вчерашний день? Весы порадовали?

[Людочекцветочек]

Привет! Мадя и Сандра и всем огромный привет!
Разгрузка дала мин 500 гр.😁
Как заказывала! По Кк скушала 1001! 5 приемов пищи и небы голода!
Собиремся, надеюсь ещё!?

[Sandra SS]

Я сегодня продолжаю следить за тем что ем😉 ато так дело не пойдет😂

[Мадя В]

Привет,красоточки❤у меня тоже -500 гр,я ровно 85❤Хорошая командная работа и весело и интересно❤❤❤

[Мадя В]

У меня сегодня картоха(что-то прям так ее охото в последнее время) и рыба(если смогу,со скумбрией мы пока не наладили взаимоотношения,хотя раньше обожала ее)!

[Людочекцветочек]

Я сегодня продолжаю следить за тем что ем😉 ато так дело не пойдет😂

Я тож пристльно слежу за питанием! Считаю КБжу! Лучший способ не грешить, т.к сам понимаешь где....хе хе
Удачи! 🌼🌼🌼

[Вика86]

Девочки-пузатики,вы умнички, так держать💪

У меня тоже сегодня на весах 70.2, вчера было 72(лишняя вода ушла наверное)

[Людочекцветочек]

Привет,красоточки❤у меня тоже -500 гр,я ровно 85❤Хорошая командная работа и весело и интересно❤❤❤

Мадя! Прекрасный отвес! Картошка запеченая с соусом! И салат капустный! Ням👍😍
Я сегодня баклажан "Джан" приготовила! Как вкусно! С чесноком с сыром и помидорками!
Кину фото в пп как посчитаю Бжу и Кк

[Людочекцветочек]

Девочки-пузатики,вы умнички, так держать💪

У меня тоже сегодня на весах 70.2, вчера было 72(лишняя вода ушла наверное)

Вот это отВесиЩе! Ну и может и не только вода! 🌼

[Мадя В]

Привет,красоточки❤у меня тоже -500 гр,я ровно 85❤Хорошая командная работа и весело и интересно❤❤❤

Мадя! Прекрасный отвес! Картошка запеченая с соусом! И салат капустный! Ням👍😍
Я сегодня баклажан "Джан" приготовила! Как вкусно! С чесноком с сыром и помидорками!
Кину фото в пп как посчитаю Бжу и Кк

Даа,меня похвалили в консультации,за 2 недели минус у меня и завтра посмотрят,вроде на ощупь вниз головой доча!ждем следующую командную разгрузку❤как твое посещение польки прошло?❤

[Людочекцветочек]

Привет,красоточки❤у меня тоже -500 гр,я ровно 85❤Хорошая командная работа и весело и интересно❤❤❤

Мадя! Прекрасный отвес! Картошка запеченая с соусом! И салат капустный! Ням👍😍
Я сегодня баклажан "Джан" приготовила! Как вкусно! С чесноком с сыром и помидорками!
Кину фото в пп как посчитаю Бжу и Кк

Даа,меня похвалили в консультации,за 2 недели минус у меня и завтра посмотрят,вроде на ощупь вниз головой доча!ждем следующую командную разгрузку❤как твое посещение польки прошло?❤

Перенесла на завтра! Муж только прилетел и упал, может конечно до вечера проснется то поедем. А так разрешили и завтра в 12.00
Ттт пусть 🐣 перевернется как надо! Уже срок!

[Мадя В]

Спасибо❤❤❤

[Rijik]

Наташ, убери меня из марафона, пока не буду учавствовать 🌹🌹🌹

[Nata Altai]

Так, я чувствую, что у девчонок опускаются руки. Ну чего вы? У меня тоже нечего не получается с интуитивным питанием. Я полистала прошлые года похуделки, именно в это время у многих девчонок были проблемы с похудением. Я так думаю после зимы, витамины в организме заканчиваются, и мы готовы сметать со стола все что плохо лежит. Я в прошлом году начала худеть с августа месяца, вот так легко это дело давалось до декабря, а потом все. Так давайте переживём эту весну не набрав хотя бы ещё больше, чем есть. У меня пока вот такая цель, как только я буду готова идти дальше, снова в бой.

Танюшка, где фоточки!? Может хоть ты нас смотивируешь на похудение!!!

[Svetlana-]

Наташ, я на ип сначала набрала немного, а потом пошло

[Лю]

Наташ, убери меня из марафона, пока не буду учавствовать 🌹🌹🌹

Аргументируй
Ты уже достигла своего идеала?
Или руки опускаются?
Или что случилось то?

[Лёлик1]

Рыжуль, ты то куда? На кого меня оставляешь😭

[Nata Altai]

Свет, так вот тоже плюс пошёл, а я уже боюсь, вдруг все что ушло вернётся снова.

[Iness]

Ой, девочки, я с вами. Ем всё подряд, вообще расслабилась и не слежу за питанием. Уже неделю поздние ужины. Слава богу хоть плюса нет. Так и топчусь 54,100-54,400
Жду овуляцию, может после неё получится ещё немного скинуть. А может и правда весна...
Но зато у меня объемы уходят немного. И показатели весов улучшились. Жир снизился.
В общем пока на месте я.

[Rijik]

Я наверное туда, куда многие из красного списка 😅 не знаю, как то давит все, загоняюсь) попробую сама.

[Annemy]

Всем доброе утро или день)) у меня кд в разгаре 😖 вчера вот прям обжираловка была ((ночью когда все спали 😭 взвешаться не могу...батарейки надо поменять ((( но те добкременные джинсы уже блин без ремня не одеть)))) падают ((( но я с вами)))

[Мадя В]

Привет,красотули!У меня то ли организм чудит,то ли весы,вчера я ушла в отрыв-рыба,мороженное,молочный коктейль,ну и воды очень много,думала плюсану от души,а я 84.4,приятно,конечно,но как-то непредсказуемо вес скачет☺

[Танюшка87]

Привет!
Наташа, прости, не сделала фотосет. Но обещаю исправиться. Завтра выходной - сжелаю фотоколлаж и отправлю Любе. Она разместит. Мне очень нужны ваши слова поддержки.
Я вчера на ночь схомячила французскую булку с изюмом и еще хлеб был днем. В общем все, что скидывала в течении недели вернулось назад.
Но! Мой муж - мое все. Он забирает у меня из рук вредности. С ним я 3 дня (сегодня, пятница и суббота) прийду к своему планируемлму весу для воскресного отчета. Я точно это знаю.
На работе легче держаться, что взяла с собой, то и съела. А доооома. Гуляй, душа. И ведь знаю причину - не поела вовремя и сразу неконтролируемый жор.
Важно заранее продумывать что будель кушать на весь день. Тогда и сбоев в питании не будет)

[Lollipop_Kate]

А зачем покупать булки? Може не стоит,раз перед соблазном не устоять?
Я читала,что организму не хватает хрома,если тянет на сладости.
К тому же,если тянет на жор,когда психи,то может попить что-то успокоительное? Ну хотя бы магний