Худеем вместе

[Феяфеюшка]

Доброе утро! 65

[Nata Altai]

Доброе утро! 65

Вера, ну ты чего😲 это!
От воздуха пухнешь что ли!?

[Nata Altai]

Наташа1983,если вы на ГВ, то я думаю первое время и так на диете сидишь, а там посмотришь. Если никогда на диете не сидела, то стоит только пищевой мусор убрать и вес пойдёт вниз.

[Мадя В]

Доброго дня,девчата!78.2)

[Лёлик1]

Доброе утро! 79,0

[Chiorio]

Мадин🙄как так,15 апреля ты 78.9 была,16 го 81,а сегодня 87.2🤨ты это ошиблась или у тебя так вес скаканул???

[обезьяна]

Присоединюсь к вам ненадолго)

Через две недели лечу на 7 дней к родителям, где я непременно набираю несколько кг - ну невозможно там не кушать постоянно )) В этот раз решила немного сбросить ДО, чтобы ПОСЛЕ не расстраиваться😁

Хочу сюда, чтобы было кому докладывать о том, что кладу в рот, тем самым ведя учёт сама для себя.

Ем беспорядочно и нерегулярно, хочется какой-то ясности и режима.

Идеально было бы скинуть 4 кг, а там уже как пойдёт.

[Galina6524]

Всем привет возьмите меня к себе в ряды худеющих . Я после родов ребёнку 4 месяца на ГВ. Вес на сегодня 71

[Natalia1983]

Наташа1983,если вы на ГВ, то я думаю первое время и так на диете сидишь, а там посмотришь. Если никогда на диете не сидела, то стоит только пищевой мусор убрать и вес пойдёт вниз.

Ната, Люда, спасибо за советы😘
Да, на ГВ.

[Nata Altai]

Всем привет возьмите меня к себе в ряды худеющих . Я после родов ребёнку 4 месяца на ГВ. Вес на сегодня 71

Присоединяйся, если хочешь в марафон, то через 2 недели новый начинается, а пока подбирай себе комфортный способ снижения веса.

[Nata Altai]

[quote="обезьяна"]Присоединюсь к вам ненадолго)
Конечно присоединяйся.

[Galina6524]

Всем привет возьмите меня к себе в ряды худеющих . Я после родов ребёнку 4 месяца на ГВ. Вес на сегодня 71

Присоединяйся, если хочешь в марафон, то через 2 недели новый начинается, а пока подбирай себе комфортный способ снижения веса.

Что за марафон ?

[Svetlana-]

Привет всем!
Наташа, Алина, Галина, добро пожаловать! Желаю надолго в этой теме не задерживаться))

Наташа, на нв и так во многом иселючения, сейчас вес в течение 3 месяцев сам будет постепенно уходить, а вот голод и жажда будут часто посещать. Заготовь сухофрукты на перекусы, крекер, хлебцы, это все лучше будет, чем другие калорийные вредеости.

Алин, как худеть планируешь?

[Svetlana-]

Наташ, я отчет завтра с утра оставлю? А то совсем забыла про отчет..

[Natalia1983]

Света, спасибо 😘
Буду стараться)))
Подожду нового марафона, а пока попривыкаю к новому/старому образу жизни 😁

[Людочекцветочек]

Привет👋
Я пришла с привесом! Как-то лень разгружаться! Обязательно, это сделаю в среду, на следующей неделе! К отчету буду в прежнем весе!😉

[Людочекцветочек]

Девчата привет👋
Новеньким, добро пожаловать!😉
Что-то девчата из батла выпали.🙃жду! Интересно!
Светик! Ну ты как? Умерила аппетит?
Я с отчетом за 21.04.🍽
9.40 творожный десерт ( творог, питьевой йогур, перетертая клюква)🍨 ( очень вкусно, воздушно, красиво). Гречка с молоком.
13.10 макарошки с сыром🍝, салат ( огурчик, томат, перчик, зелень🥒🍅, сметана)
15.15 стакан йогурта🍥
19.30 котлета ( курино-говяжья), помидор, оливье (чуть)
21.00 слива черная, груша🍐,стакан йогурта🍥
22.12 стакан йогурта🍥, орешки🌰, чупа-чупс🍭
Вес стоит!

[Zaraa24]

60,6
Думала будет больше, в обед ела манты с майонезом🤭

[Jul_ka]

Девочки, я в спортзал записалась😁 последние 2года только собиралась, а тут муж звонит, говорит акция!!! Абонемент на год☝️ безлимит за 4000т Ну как не купить)) и компаньон тут же нашелся, чтоб не скучно было.Планирую на след.неделе начать.Ура!

[Феяфеюшка]

Наташа, я сама в шоке...читаю отчеты девочек и понимаю, что ем меньше, а толстею...

[Мадя В]

Мадин🙄как так,15 апреля ты 78.9 была,16 го 81,а сегодня 87.2🤨ты это ошиблась или у тебя так вес скаканул???

Ооооой,Томочка,это я сонная отчет писала,сейчас там исправлю!78.2-просто 7 впереди уже оооочень давно не была,непривычно😂

[Мадя В]

Присоединюсь к вам ненадолго)

Через две недели лечу на 7 дней к родителям, где я непременно набираю несколько кг - ну невозможно там не кушать постоянно )) В этот раз решила немного сбросить ДО, чтобы ПОСЛЕ не расстраиваться😁

Хочу сюда, чтобы было кому докладывать о том, что кладу в рот, тем самым ведя учёт сама для себя.

Ем беспорядочно и нерегулярно, хочется какой-то ясности и режима.

Идеально было бы скинуть 4 кг, а там уже как пойдёт.

Алиночка,привет!приятно тебя видеть!❤

[Chiorio]

Ооооой,Томочка,это я сонная отчет писала,сейчас там исправлю!78.2-просто 7 впереди уже оооочень давно не была,непривычно😂[/quote]

Ох ты,умничка,хорошо уходит вес,а то я раз 5 зашла и пересмотрела,думаю ну как столько кг можно за неделю набрать😂😂😂😂а главное что можно такого съесть,чтоб так набрать🤣🤣🤣так держать✊

[Nata Altai]

Наташа, я сама в шоке...читаю отчеты девочек и понимаю, что ем меньше, а толстею...

Может, что с гормонами ОК не принимаешь!?

[Nata Altai]

Люда с питанием бардак, даже стыдно писать, у меня выходные всегда так, с этим у меня БОЛЬШАЯ проблема.

[Вика86]

Люда с питанием бардак, даже стыдно писать, у меня выходные всегда так, с этим у меня БОЛЬШАЯ проблема.

У меня тоже... не могу поймать волну и сесть на диету. Удали меня пока из списка🙄

[Nata Altai]

Вика, ну уже не буду, осталась неделька. Отписывайся как есть, никто тебя не съест, хотя мы очень голодные😁

[обезьяна]

Привет всем!
Наташа, Алина, Галина, добро пожаловать! Желаю надолго в этой теме не задерживаться))

Алин, как худеть планируешь?

Спасибо)
Постараюсь просто перестать есть что попало и на бегу 😊 Начну пить клетчатку каждый раз перед едой; закуплюсь сельдереем, морковкой, хлебцами, хуммусом и кефиром, чтоб было чем перебивать аппетит 🤔 постараюсь вообще не брать в рот мучное и сыр... ну и всё, пока мысли только такие )

Алиночка,привет!приятно тебя видеть!❤

Спасибо 💋

[Nata Altai]

Амина,Людмила,Света,Наташа и Марина жду отчета до завтра до 9:00 МСК

[Вика86]

😂 71