Худеем вместе

[Мадя В]

Ооооой,Томочка,это я сонная отчет писала,сейчас там исправлю!78.2-просто 7 впереди уже оооочень давно не была,непривычно😂

Ох ты,умничка,хорошо уходит вес,а то я раз 5 зашла и пересмотрела,думаю ну как столько кг можно за неделю набрать😂😂😂😂а главное что можно такого съесть,чтоб так набрать🤣🤣🤣так держать✊[/quote]
Спасибо❤так надеюсь не растолстеть опять в этот раз!хотя ем,ем и ем сейчас!доча обжорка такая,все время на мае висит,когда не спит☺

[Аминат ju]

Девочки всем привет!вес 63,2. Новенькие добро пожаловать)))

[Svetlana-]

Привет всем. Как и обещала отчет с утра
67.0

[Svetlana-]

Люда👋, мой отчет за 21.04:
З: кофе с молоком, блинчики
О: суп рыбный, чай с печеньками,
П: эскимо
У: салат овощной, суп рыбный
П: 🍏

Более или менее сократила свой рацион, пока не сильно, решила резко не отказывать себе в удовольствии😂
А еще муж вернулся с командировки простуженый, ничего не хочет, хлеб не ест, ну я и не покупаю и сама не ем, сладости тоже не беру, доедаем то, что осталось

[ЯнаРоманова]

Всем привет возьмите меня к себе в ряды худеющих . Я после родов ребёнку 4 месяца на ГВ. Вес на сегодня 71

Присоединяйся, если хочешь в марафон, то через 2 недели новый начинается, а пока подбирай себе комфортный способ снижения веса.

А что за марафон? Расскажите пожалуйста 😊

[Тусяныч]

Доброе

Кн 64.4

[Chiorio]

Девчат туплю,чё такое кн?🤣

[ТашаЦ]

Конец Недели

[Nata Altai]

Я веду марафон, он длится 2 месяца, вы отчитываетесь по воскресеньям, т.е. пишите свой вес, а в конце марафона мы выбираем победителя.

[Nata Altai]

Кто-нибудь списывался с Таней, куда она пропала?

[Sestraezhika]

Тоже только вчера думала, что от нее давно отчетов не было..

А я как обычно, в понедельник на 200-300 грамм легче, чем в воскресенье
48.6 сегодня

[Людочекцветочек]

Привет, тож Таню вспоминаю.
А я опять на 300 гр больше🙃
Зашли вчера в гриль бар! Сосиска чтоль застряла😄🌭
Сегодня разгружаюсь! И росле 19.00 ни ни, торжественно всем обещаю!!!!
Если, что кинте в меня тапками!😚👡

[Мадя В]

Привет,девчата❤Беременяшки,кушайте,пока можно,я вчера так соблазнялась на конфету,пришлось погрызть галету😎😂

[Nata Altai]

Итоги 7 недели марафона:
Зеленые:
1 -3,158 Наташа, 2 кг за неделю,вот это да!!! Молодец!!!
2-1,0126 Таня,умничка,так держать!!!
3 -1,012 Настя,ты очень сильный и упертый человечек! Молодчина!!!
Ну,а от остальных жду отвеса на следующей недели!
Красные:
Какие мы молодцы,вот это худеем называется!
Мадя,молодец! Хорошо вес уходит!
Беременюшки,девочки все умнички! Даже,если есть небольшой привес,это же не вы прибавили,а ваш малыш. Вы очень хорошо идете!
Итак, осталась последняя неделя,берем пример с Натальи и ХУДЕЕМ! И я в том числе
https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... =416097922

[Людочекцветочек]

Итоги 7 недели марафона:
Зеленые:
1 -3,158 Наташа, 2 кг за неделю,вот это да!!! Молодец!!!
2-1,0126 Таня,умничка,так держать!!!
3 -1,012 Настя,ты очень сильный и упертый человечек! Молодчина!!!
Ну,а от остальных жду отвеса на следующей недели!
Красные:
Какие мы молодцы,вот это худеем называется!
Мадя,молодец! Хорошо вес уходит!
Беременюшки,девочки все умнички! Даже,если есть небольшой привес,это же не вы прибавили,а ваш малыш. Вы очень хорошо идете!
Итак, осталась последняя неделя,берем пример с Натальи и ХУДЕЕМ! И я в том числе
https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... =416097922

Вот это да! Последняя неделя! Надо красиво выйти из марафона!😉
Наташа! 2 кг?! За неделю, вот это круть🥇💪
Девчата всех поздравляю!💐
Организатру, отдельный респект✌👍

[Аминат ju]

Наташа , спасибо тебе. Победителей поздравляю!. Девочки с отвесами всех!

[Sestraezhika]

Наташа, спасибо!)) С отвесами,девочки. Остальные берут себя в ручки😉

У меня стабильно 3 место 😁
Почти всегда. Хотя думаю, на следующей неделе не будет нормального минуса, но посмотрим) я уже почти перестала чувствовать себя толстой😐
Ноги только бесят, проблема проблемная из всех проблем.

[Sestraezhika]

Так интересно табличку разглядывать 😊

[Мадя В]

Девчата,молодцы❤❤❤Наташа,спасибо за труд❤❤❤

[Людочекцветочек]

Девчат привет!👋
Кто в батле!? Вернитесь в строй, ждем!💪
Насть, что с ногами? Бедра, голень, что ни так? 🙃
Сегодня разгружаюсь на гречке и овощи! Полет отличный! Муж просит, шарлотку. А я её терпеть не могу😍 обязательно слопаю!
Отмазалась! До четверга! Попросила, до приема, потерпеть не провоцировать! 😉
Светик! Ты молодец! Прям, всё на 5+!
Я с отчетом🍽
5.20 банан🍌
9.17 гречка на молоке, стакан йогурта🍥, чуть оливье
12.10 сок 🍎, блин с ч.л сгущенки, груша🍐
13.40 желудки кур.на пару, салат ( огурец, томат, перец, сметана)
15.40 блин/ сгущенка, оливье.
18.40 сосиски гриль, соус, фреш, лаваш, кофе😋
21.56 чай, блин/мед🍯
Привес 300 гр.
Мне крупно повезло, что такой маленький привес!🤗
⚠️ чувствую, что разогнала обмен.в. чтоб набрать вес, мне реально надо обжирос устроить⚠️ в среднем для удержания я ем 1500 -1700! Радует!

[Тусяныч]

О, это я что ли столько скинула?🤪

[Sestraezhika]

Тусь😂
А что не заметила??

[Sestraezhika]

Люд я уже писала много раз, у меня ляхи) вот ниже колена наоборот тонкие ноги, туда жир не доходит)
А с лях уходит в последнюю очередь.
Ну и толстеют они чуть что, самые первые)

[Людочекцветочек]

Люд я уже писала много раз, у меня ляхи) вот ниже колена наоборот тонкие ноги, туда жир не доходит)
А с лях уходит в последнюю очередь.
Ну и толстеют они чуть что, самые первые)

Да помню. На последних фото, где с Ильей, ляхи очень секси. Я подметила, красивый, женственный переход! Даже в джмнсах. Конечно решай сама. Но ты уже конфетка, девичья фигурка. Редкость, после родов!

[Nata Altai]

Настя, если ещё похудеешь верх вообще тощий будет, может какие обёртывания или массаж поделать, чтобы объем с ляшек ушёл.

[Sestraezhika]

Люд ответила в фотоотчетах, и спасибо!)

Не Наташ, у меня не полнеет верх, и соответсвенно не худеет) руки вообще не меняются практически, даже при 58 выглядели худыми. Ну грудь конечно немного ушла, но врядли уйдет сильнее. Плюс у меня плечи широкие, так что маленьким верх никогда не будет.
Ну и еще небольшой животик есть, ниже пупка. Как говорила моя мама, *не жир, а эротический животик!*

[Sestraezhika]

Да и в любом случае, если мне не понравится, я за пару месяцев наем обратно, это я умею)

[Svetlana-]

Привет всем, Люд, у тебя такой вкусный ужин 😃
Мой отчет за вчера:
З: кофе с молоком, каша манная
П: яблоко
О: филе куриное острое с рисом, икра кабачковая, сок яблочный
П: кофе с молоком, 3 печенюхи
У: виле куриное с рисом
П: яблоко
П: мандарин
Почти обошлось без вредностей))

[Людочекцветочек]

Привет всем, Люд, у тебя такой вкусный ужин 😃
Мой отчет за вчера:
З: кофе с молоком, каша манная
П: яблоко
О: филе куриное острое с рисом, икра кабачковая, сок яблочный
П: кофе с молоком, 3 печенюхи
У: виле куриное с рисом
П: яблоко
П: мандарин
Почти обошлось без вредностей))

Ты прям по феншую!🤗😄
Круть👍

[Людочекцветочек]

Привет девчата👋
Как Вы? Что ели, вкусное и полезное!?🤔 такое бывает!
У меня ушел привес, но не весь!
Трудно мой вчерашний разгрузон, таковым считать!
Так я с отчетом! Светик!
7.28 хлебец, чай
9.30 греча на молоке, слад.чай
12.00 яблоки🍎🍏
13.32 гречка с туш.овощами ( перец, томат, лук, моркошка🍅🥒🌶🥕) овощной салат, сметана
16.36 сладкие хлебцы с клюквой
18.40 греча с туш.овощами, оливье,огурчик.
19.15 яблоки, чупа чупс, хлебец сладкий.
🌞