Худеем вместе

[Мадя В]

А у меня сегодня тоже что-то объедательный день!завтра ради интереса вес скину!всем привеа❤

[Jul_ka]

Наташа, спасибо😘!
Девочки, идем дальше. Я тоже не расслабляюсь, хотя и достигра цели.
Вера, жаль, что я не твоя сестра😆 я б с твоими вкусняшками села на диету!
Уже второй раз убеждаюсь, что с вами и с отчетами худеть гораздо легче. Долго не могла собраться, но стоило зайти в эту темку и процесс пошел!😊🌹
Всем желаю достичь цели, не лениться и быть при этом счастливыми😉👸🍊🍓🍏

[Феяфеюшка]

Девочки, спасибо 😘

Аня, я очень сильно от всего набираю(( иначе не сидела бы тут годами без результатов .

Люба, как же мне заставить себя прыгать?

[Jul_ka]

Вера, а в спорт.зал нет возможности ходить? Я вот дома никак не могу организовать сетя.А в зал идешь в любую погоду, планируешь дела, зная, что сегодня в 19.00, к примеру, у тебя тренировка. Потом затягивает, начинаешь увлекаться. Видишь результат и с еще большим удовольствием идешь. Мне первые тренировки тяжко было, один раз пришлось лечь и лежать на полу😆, голова закружилась. Сейчас сердце и сосуды привыкли и вообще все отлично.

[Лю]

Вер, я больше это делаю для улучшения лимфооттока.
Вот сегодня 10 день прыгаю.
Главное начать

[Gotessa]

Люба,читая тебя тоже о прыжках задумалась🙈,бедные соседи будут😁

[Лю]

я прыгаю либо в коридоре, либо в ванной, либо на балконе. Можно на площадку выходить .

[Ольга Петровна]

Вчера тренер меня похвалил за результаты. И у меня траур, организм полностью против сладкого, теперь даже утром его есть не могу. Становится плохо(((

[Лю]

а чо траур то? радуйся

[Ольга Петровна]

а чо траур то? радуйся

Ну как нибудь захочется съесть что нибудь вкусное, а не смогу. Я ведь сама в основном все готовлю. Даже ту же шарлотку. И попробовать даже не смогу.

[Gotessa]

Да и без шарлотки жизнь хороша

[Мадя В]

Всем привет!это же круто,не хотеть сладкого)Кстати,после вчерашнего зажеринга в виде 4 тарелок супа(за день),галеты с чаем!сегодня я 77.8),а вчера была 76.4!

[Марусясочи]

Мадь, может отекаешь ? Я вчера съела два горячих бутера утром, два сочника в 11, суп/ лапша с индейкой в обед, вечером 1 фаршированный перец , за весь день 4 абрикоса и 200 г черешни, одна полоска шоколада. Прошла 7 км. Сегодня - 200 г.

[Мадя В]

Мадь, может отекаешь ? Я вчера съела два горячих бутера утром, два сочника в 11, суп/ лапша с индейкой в обед, вечером 1 фаршированный перец , за весь день 4 абрикоса и 200 г черешни, одна полоска шоколада. Прошла 7 км. Сегодня - 200 г.

Красотка,ты молодец❤
Может и отекаю,сейчас смотрю-кольцо оставило след на пальце(

[Ольга Петровна]

Одно дело не хотеть сладкого, а другое - это когда от сладкого плохо становится. Уже давно наблюдала у себя, то что от сладкого плохо, а вчера и сегодня прямо эксперимент поставила. Теперь точно нельзя есть ничего сладкого. Иногда хочется особенно перед кд (((

[Катюня ( Emmaff )]

Девочки, есть куча сладостей с низко ккал
Например фитнес джем в магазине спорт мастер 0ккал написано
Можно с чаем и с хлебцом
Есть куча рецептов низко ккал вкусняшек
Они конечно не 0ккал, но и не 500/100г
Есть пп мармелад там около 50 ккал на 100г
Ну это если совсем сладкого боитесь

Запретный плод сладок. Поэтому и хочется.
В конце концов покупайте сладости для диабетиков если тритесь сладкого.

Но и так категорически тоже нельзя. Организму нужно давать что он хочет. Я в рецептах писала ссылки на Инстаграм, у них много пп сладостей
У мен тоже тяга к сладкому... я ищу выходы.

[Лю]

Оль, а как у тебя с сахаром в крови, помню было когда то вроде повышение. Может из-за этого плохо.

[Ольга Петровна]

Оль, а как у тебя с сахаром в крови, помню было когда то вроде повышение. Может из-за этого плохо.

Вот буквально была у эндокринолога все анализы в норме. Только узел немного на шитовидке вырос. Пью йодомарин и все.

[Annemy]

Ну вот....обрадовалась....и накусала опять 700 грамм🙄 а может быть и отек(((( у нас жара стоит....следущую неделю не знаю как будем...до +40 обещают 🤯🤯🤯....из бассейна не выйду

[Мадя В]

Привет,девчата)вес с раннего утра 79.1),поспала и 78,1!такое чувство,что организм опять взялся чудить)не удивлюсь,если в воскресенье даже минус будет(мечты,мечты)

[Nata Altai]

Всем приветик. Мадя, ты же кормишь, вес ещё от этого пляшет, покормила дитя вот тебе и минус, груди полные на тебе плюс.

[Мадя В]

Всем приветик. Мадя, ты же кормишь, вес ещё от этого пляшет, покормила дитя вот тебе и минус, груди полные на тебе плюс.

Ой,лишь бы ни как в прошлый раз вес рос(

[Мадя В]

Доброе утро!караул,79.1(страшно подумать,сколько завтра буду,это от отчета уже +2.6(

[Ольга Петровна]

Всем привет, 2,6 года назад я пришла сюда с весом в 100кг. Капец как долго я избавлялась от 12 кг. Надеюсь остальные 20 уйдут куда быстрее.

Вес 87,7 кг.

[Chiorio]

Ольга главное стремление к своей цели,а Вы большая молодец 12 кг это очень хороший результат😊🌹

[Лю]

Молодцы, девочки, кто стремится)

Оль, результат пошел, как только стала усилие и усердие прикладывать) ты умничка, у тебя обязательно все получится. Я в тебя верю!!

[Ольга Петровна]

Люба, я полностью отказалась от алкоголя и на ужин почти ничего не ем. Долго я шла к такому питанию. Надеюсь и дальше будет так же легко терять кг.

[Феяфеюшка]

Доброе утро! 64.900

Оля, молодец!

А сестру за неделю я на 3 кг "похудела")))

[Лю]

Вера, усестри меня!!

[Mary German]

Доброе утро! 55,7кг