Худеем вместе

[Мадя В]

Девчата,всем привет❤Наташа,видать опять мой организм творит,что хочет!я вчера на ночь поела,а сегодня я 77.5!туда-сюда вес скачет!А не поесть вечером не могу,малышка то всю ночь может спать,то каждые 2 часа кушает!но все же надеюсь,что в воскресенье будет минус!

[Jul_ka]

Наташ, я сегодня отчет где-то в другой теме написала😆😅.только это поняла.Видимо после бурных выходных😂

[Лю]

Я в голос ржу)))
У меня так частенько бывает))

[Jul_ka]

Я там всех на своей волне поприветствовала😂. Сама ржу😅

[Лёлик1]

Юля😂😂😂🤦‍♀️ прикол, новички подумают, что при приветствии надо писать свой вес😂

[Мадя В]

Юляяяя😂😂😂😂😂

[Любовь-не-морковь]

Добрый день! Какие тут все худыши! Одна я толстая(((эх...

[nadezhda280980]

Ну не знаю как на счёт все, я при росте 168 см вешу почти 82кг это точно не худышка, но ничего прорвёмся

[Mary German]

Nata Altai, кормим кормим, спасибо☺️

[Любовь-не-морковь]

Пару лет назад видимо произошёл гормональный сбой. Начала набирать лишние килограммы. Плюс неправильное питание. Тут не поела, тут не успела пообедать, пришла домой и поздно вечером наелась как слон. В итоге при росте 163 см имею вес 85 кг(((

[Мадя В]

Пару лет назад видимо произошёл гормональный сбой. Начала набирать лишние килограммы. Плюс неправильное питание. Тут не поела, тут не успела пообедать, пришла домой и поздно вечером наелась как слон. В итоге при росте 163 см имею вес 85 кг(((

Я в прошлом году при росте 166 весила 87!

[Любовь-не-морковь]

Я в прошлом году при росте 166 весила 87!

А сейчас?

[Мадя В]

Я в прошлом году при росте 166 весила 87!

А сейчас?

Сейчас штормит от 76 до 79,но я кормлю дочу,приходится есть много,иначе она не наедается)

[Любовь-не-морковь]

Эх...прям хоть рот себе зашивай.

[nadezhda280980]

Ну зашивать рот это не вариант. Нужно либо увеличивать физическую активность, либо менять рацион (а лучше то и другое), то есть пока не будет минуса между тем сколько потребляешь и сколько тратишь, вес двигаться вниз не будет. Главное понять для кого и для чего тебе это похудение нужно и насколько.
4 года назад меня смотивировал мой сын, я как представила на фотках в его первый день рождения, с ним рядом будет жирная не очень молодая мама (мне тогда 35 было😂) мне так обидно и тошно стало что собрала себя в кучу и к его дню рождения (за полтора месяца скинула 7 кг) а потом в течение 5 месяцев ещё около 13 кг.
А потом отпуск расслабон, выход на работу -стресс и всё вернулось назад даже с небольшим плюсом😭

[мАлинка20]

У меня за 3 дня -1,500 но не надо мне такой ценой,не надо....

[Любовь-не-морковь]

Да наверное самая большая причина это ухудшение здоровья. Появилась оужас!одышка, которой никогда не было. Ноги болят на самых даже небольших дистанциях. Ну и в гардероб не влезаю. Рабочую форму меняю не из-за того, что она старая, а из-за того, что она просто мала. Кошмар. Я никогда не была такой тяжёлой.

[Ольга Петровна]

Я сюда пришла больше двух лет назад с весом сто кг. Было тяжело даже подняться на второй этаж. Про бег вообще молчу, лишний раз ходить лень было. Сейчас спокойно на беговой бегаю хотя-бы уже 5 минут. До спортзала хожу пешком, а это 30 минут в одну сторону. В день в среднем делаю 15000 шагов, раньше с трудом 5000 нахаживала. Ну и организм стал уже не намекать, а прямо говорить, что вредности жрать нельзя. Съем что то вредное (сладкое, спиртное, газировку, тот же фастфуд) мне становится плохо. Как итог минус пока что 12кг. Правильно здесь девочки пишут, пока сам не решишь для чего тебе нужно похудеть, ничего не получится. Нужна именно цель, к которой нужно двигаться мелкими шагами. Я очень рада, что до меня, наконец то дошли эти слова.

[Любовь-не-морковь]

Да, в этом деле главное замотивироваться и начать. Ну это для меня лично. Но это и самое сложное. Каждый раз чего-то откладываю. Надо ж сначала уничтожить все запасы вредной еды в доме)))

[Jul_ka]

Ольга Петровна,умница! Не сдавайся. Потом будешь собой гордиться и жалеть, что раньше этого не сделала👍

[Nata Altai]

Оля, настрой многое значит, и если он у тебя есть, то все получится!!!!

[Ольга Петровна]

Ольга Петровна,умница! Не сдавайся. Потом будешь собой гордиться и жалеть, что раньше этого не сделала👍

Спасибо.
Да я уже жалею, что не начала раньше, сейчас есть мотивация. Кстати появилась после прочтения книги:магия утра.

[Любовь-не-морковь]

А можно автора книги?

[Ольга Петровна]

А можно автора книги?

https://ibb.co/VqZp74r

[Любовь-не-морковь]

А можно автора книги?

https://ibb.co/VqZp74r

Спасибо большое!!!

[Тинавита]

Всем привет! Ну не куда без форума 😁 сейчас сыну скоро 8 месяцев. После отмены ГВ вес 86 кг🙈. Взяла так сказать себя в руки и всё шло не плохо; но вот уже 1,5 месяца вес стоит на 74,5 кг. Тут конечно не без греха, но☝🏻Он кстати не растёт; нужен волшебный пинок; близжайшая цель 🎯 увидеть на весах 69😁.
Как опять заставить холить с лотками не знаю 🤷‍♀️, какие есть ещё варианты?

[Тинавита]

Всем привет! Ну не куда без форума 😁 сейчас сыну скоро 8 месяцев. После отмены ГВ вес 86 кг🙈. Взяла так сказать себя в руки и всё шло не плохо; но вот уже 1,5 месяца вес стоит на 74,5 кг. Тут конечно не без греха, но☝🏻Он кстати не растёт; нужен волшебный пинок; близжайшая цель 🎯 увидеть на весах 69😁.
Как опять заставить холить с лотками не знаю 🤷‍♀️, какие есть ещё варианты?

[Катюня ( Emmaff )]

Привет)
С какими лотками?

[Anniskra]

Всем привет! Кто-то может худел на гречке? Сейчас после родов не могу себя взять в руки😞 на гречке второй день, но уже начинает воротить от неё, в холодильнике столько вкусного((

[Лёлик1]

Привет)
С какими лотками?

В смысле готовить себе отдельно и брать с собой)