Худеем вместе

[Людочекцветочек]

Всем привет! Кто-то может худел на гречке? Сейчас после родов не могу себя взять в руки😞 на гречке второй день, но уже начинает воротить от неё, в холодильнике столько вкусного((

Конечно это мрак. Надо есть, вкусно, полезно и худеть. Посмотри систему мин 60, ПП и т.п.
Но на одной гречке😩 сдохнуть можно.

[Людочекцветочек]

Привет)
С какими лотками?

В смысле готовить себе отдельно и брать с собой)

Это сложно, но возможно. Я 9 мес, готовлю себе отдельно. Сейчас привыкла, и совсем не проблема.
Например, готовлю себе 20 котлет/ 100 пельмений/ манты/ вареники все в заморозку. Своим жарю, себе кладу на пар. Салат режу всем, себе откладываю и заправляю сметаной, и т.п.
Вчера болтали с дамой. Есть такие кафе, при фитнес центрах они тебе готовят и привозят на дом ( питание на опред.кол-во Кк.)

[Мадя В]

Привет,девчата❤как вы?у меня прям минусище,болею и заставляю ради Эли себя хоть что-то кушать)

[Ольга Петровна]

Всем худеющим привет. На этой неделе что то я расслабилась. Тренировка только одна была и то на ней меня стошнило. Хз от чего. Решила устроить неделю отдыха. Плюс кд пришли, с питанием были нарушения, но не критичны. Норму в 250гр держу. Завтра посмотрим сколько плюсанула(((

[Катюня ( Emmaff )]

Ааа))
Поняла))
Ну я с Людой согласна)
Можно готовить не отдельно, вина всех, только котлеты на пару/ всем жареная курица тебе вареная(на соседних конфорках не подновится, если одна жарит,другая в этот момент варит)
А вообще и на всех пп можно... куча вкусных супчиков... хотябы с этого начать...вкусно и полезно
Особенно овощи+мясо))

А про гречку...
я такого не понимаю.
Монодиета - это недолгий эффект
Вы всю жизнь гречку есть не будите? Переходите на пп...

[мАлинка20]

Всем привет! У меня 56,600(-1,900) посмотрим,что будет завтра!

[Delis]

Для меня самая лучшая мотивация мои фотографии (спецом в нижнем белье) После родов был диастаз хороший. Так что полгода сказали совсем забыть про спорт и делать лишь разрешённые упражнения. Ну я потом потянула, что пошел вверх вес. Пошла рожать с весом 87 (рост 180) ушла с роддома с весом 77. Потом скинула дома ничего не делая до 69. И хопа! Снова 74 за 2 года после родов. Взялась сейчас основательно. ПП только 2 недели, а итог -4 кг уже. Совсем исключила сахар и всю выпечку. Как только хочется слопать кусок колбасы или умять торт сразу открываю галерею телефона и ура. Повальный "хомячизм" пропадает моментально.

[мАлинка20]

Я как-то недельку сидела на овсянке без всего!!!!сахара,соли,молока и.т.д под конец недели я её уже просто в рот набивала и при помощи чая или вода проглатывала,чтобы этот ужааасный вкус не ощущать,а потом уже и рвотный рефлекс был на эту гадость🙊! До сих пор от пресной еды тошнить начинает!

[Мадя В]

Я как-то недельку сидела на овсянке без всего!!!!сахара,соли,молока и.т.д под конец недели я её уже просто в рот набивала и при помощи чая или вода проглатывала,чтобы этот ужааасный вкус не ощущать,а потом уже и рвотный рефлекс был на эту гадость🙊! До сих пор от пресной еды тошнить начинает!

А что-нибудь так скинула?обратно вес вернулсял

[Ольга Петровна]

88,2 кг
Думала будет плюс больше.

[Галина=)]

Вес 72.3кг. худеем дальше. За месяц с 78.4кг 29 мая до 72.3 кг 30 июня -6.1кг. теперь за второй месяц хочу до 66-68 скинуть

[Динь-динь]

Доброе утро!☀️

56,8

На неделе видела 55,8)))

[Ольга Петровна]

Вес 72.3кг. худеем дальше. За месяц с 78.4кг 29 мая до 72.3 кг 30 июня -6.1кг. теперь за второй месяц хочу до 66-68 скинуть

6 кг за месяц, молодец. У меня сейчас цель 5 кг за месяц. Пока скинула только 3, а времени осталось пару недель.

[Mary German]

Всем привет!
55,5 кг

[мАлинка20]

Я как-то недельку сидела на овсянке без всего!!!!сахара,соли,молока и.т.д под конец недели я её уже просто в рот набивала и при помощи чая или вода проглатывала,чтобы этот ужааасный вкус не ощущать,а потом уже и рвотный рефлекс был на эту гадость🙊! До сих пор от пресной еды тошнить начинает!

А что-нибудь так скинула?обратно вес вернулсял

Скинула кг 3 наверно! Ну и вес вернулся конечно!

[мАлинка20]

Всем привет!👋
56,500(-2кг)

[Лёлик1]

У меня с отпуском все дни перепутались🤦‍♀️ забыла я про весы. Завтра тогда утром.

[Марчелла]

Привет. У меня 98.
Сказались празднования и отмечания выпускного сына.

[Мадя В]

74.4-урааааа,я этот вес около 4 лет не видела!!!правда из-за болезни ем мизерно и галеты полностью исключила(было ооочень сложно,они моя вксняшка)!

[Annemy]

61,5
Всем привет)))))) еще чуток и мой добеременный вес😍😍😍😍

[Svetlana-]

Привет, девчат.
70.4

[Svetlana-]

Я бы вообще на гречке не смогла сидеть. Я то ее просто раз в полгода пару ложек еле осваиваю, а тут два дня есть прдряд.
Мадь, ничего у тебя вес скачет. 5 кг что ли за неделю? Давай выздоравливай

[Мадя В]

Я бы вообще на гречке не смогла сидеть. Я то ее просто раз в полгода пару ложек еле осваиваю, а тут два дня есть прдряд.
Мадь, ничего у тебя вес скачет. 5 кг что ли за неделю? Давай выздоравливай

Светочка,привет!да,вес что-то прям караул,только бы не плюсануло опять!за неделю -4700!и правда караул!

[Людочекцветочек]

74.4-урааааа,я этот вес около 4 лет не видела!!!правда из-за болезни ем мизерно и галеты полностью исключила(было ооочень сложно,они моя вксняшка)!

Привет поздравляю!
Ты давай, лечись🍊🍉🍒

[Людочекцветочек]

Привет🤗
Вес 70.6

Классно с Вами! Скоро малыш родиться и вот тогда, мать попляшет, сходит в баню .....и надеюсь с Вами провести пару марафонов и вернуть свою фигурку к 8 марта!

[Мадя В]

Людочка,спасибо❤а когда ждем пупсика?❤

[Людочекцветочек]

Людочка,спасибо❤а когда ждем пупсика?❤

Ну как Бог даст! Пророчат на неделе, другой. Пдр 28.07.

[Мадя В]

Ооооо,уже скоро обнимешь свое чудо❤❤❤благополучных родов и скорейшего восстановления❤

[Nata Altai]

Девочки привет. Что-то мало кто отчитался, не забываем это последний отчёт. Завтра жду до 10 по Москве.

[Zaraa24]

Добрый вечер)) у меня без изменений😪 58,9