Худеем вместе

[Gotessa]

Супы без зажарки, каши, различное тушеное мясо.

Это не меню.
Надо расписать хотя бы 3 дня,по часам что и примерно сколько съедено. Девочки подскажут что скорректировать,убрать,добавить,как продукты лучше не сочетать

[Ольга Петровна]

Я сегодня расстроилась ((( мой тренер уволился. Он так мне нравился. От него прям несло мотивацией. Придётся другого искать, а это скорее всего зал менять, ну или скрепя зубами ходить не к тем кто нравится.

[Людочекцветочек]

Супы без зажарки, каши, различное тушеное мясо.

Это не меню.
Надо расписать хотя бы 3 дня,по часам что и примерно сколько съедено. Девочки подскажут что скорректировать,убрать,добавить,как продукты лучше не сочетать

Согласна, надо несколько дней, всё до крошки ( желательно в грамм) записывать. А тут подскажут. Я много получила интересных советов, и нужных рецептов!

[Людочекцветочек]

Вчера утром был 74,1! Чуть двинулось)))
А что у нас тут за марафон?

В воскресенье начало! Ждем всех...

[Нюся4888]

Вчера утром был 74,1! Чуть двинулось)))
А что у нас тут за марафон?

В воскресенье начало! Ждем всех...

Расскажите за марафон

[Тинавита]

Вчера утром был 74,1! Чуть двинулось)))
А что у нас тут за марафон?

В воскресенье начало! Ждем всех...

Не совсем понятно, но я с вами 🔥. Запишите пожалуйста меня!!!

[Динь-динь]

Тинавита, тебе необходимо в ВОСКРЕСЕНЬЕ написать свой вес, рост и возраст. Тогда запишут в марафон. Отчет каждое воскресенье - пишешь свой вес. Если нет отчетов пару воскресений подряд, то выбываешь из марафона.

[Нюся4888]

А я могу участвовать после кс, на гв? Каждый своим способом худеет?

[Людочекцветочек]

А я могу участвовать после кс, на гв? Каждый своим способом худеет?

Конечно. Много таких. У каждого своя система питания. Главное приносить в воскресенье минус!

[Delis]

Делис, я бы с таким ростом при таких параметрах смотрелась бы как модель))
Мамуля Тимура (не помню как зоаут), нас тут беременяшек несколько человек, следим за весом, отчитывается, стараемся не отъедаться сильно. Давай присоединятся к нам. Я тоже шоколад могу плитку за раз заточить и сказать, что мало.
Нюся, расскажи как питаешься? Может девочки что подскажут

Спасибо, но как говорится худая корова, еще не стройная газель) Есть к чему стремиться.

[Мадя В]

Привет,девчата❤❤❤как вы?а я заметила,у меня неделя +,неделя -,сейчас опять я 75.5,что же будет в воскресенье?

[Svetlana-]

Привет,девчата❤❤❤как вы?а я заметила,у меня неделя +,неделя -,сейчас опять я 75.5,что же будет в воскресенье?

Мадя, зная твои магические способности ждем 70))
Мы как? Мы толстеем не по дням, а по часам. С утра легко, а к вечеру тяжко. Даже если очень мало ем

[Мадя В]

Привет,девчата❤❤❤как вы?а я заметила,у меня неделя +,неделя -,сейчас опять я 75.5,что же будет в воскресенье?

Мадя, зная твои магические способности ждем 70))
Мы как? Мы толстеем не по дням, а по часам. С утра легко, а к вечеру тяжко. Даже если очень мало ем

Светочка,только никакой магии😂😂😂😎я была бы счастлива увидеть такое чудо на весах!кстати,вчера девочки,которые меня не видели пару недель,сказали,что очень заметно опять похудела!
Светочка,скоро свою малышку увидешь и уверенна,быстро придешь в форму❤❤❤

[Людочекцветочек]

Привет,девчата❤❤❤как вы?а я заметила,у меня неделя +,неделя -,сейчас опять я 75.5,что же будет в воскресенье?

Мадь! Будет результат, главное приложить силу и волю!

[Мадя В]

Привет,девчата❤❤❤как вы?а я заметила,у меня неделя +,неделя -,сейчас опять я 75.5,что же будет в воскресенье?

Мадь! Будет результат, главное приложить силу и волю!

Хочу начать сыворотку пить,если Эле пойдет,прсмотрим,что выйдет)

[Людочекцветочек]

Привет,девчата❤❤❤как вы?а я заметила,у меня неделя +,неделя -,сейчас опять я 75.5,что же будет в воскресенье?

Мадь! Будет результат, главное приложить силу и волю!

Хочу начать сыворотку пить,если Эле пойдет,прсмотрим,что выйдет)

Сыворотка, вообще мега продукт!!! В магазине не брала, на экобазаре продают живую. У меня подруга, на ней и маски делает, и волосы моет и ест и пьет...интересно, она вкусная?

[Мадя В]

Мне с фермы привезут,близкие держат коров,так что будет мне счастье☺❤

[Mrs Smith]

Девочки, расскажите, пожалуйста, поподробнее в чем ее ценность.

[Тинавита]

Тинавита, тебе необходимо в ВОСКРЕСЕНЬЕ написать свой вес, рост и возраст. Тогда запишут в марафон. Отчет каждое воскресенье - пишешь свой вес. Если нет отчетов пару воскресений подряд, то выбываешь из марафона.

О! Спасибо за пояснение))

[Мадя В]

Девочки, расскажите, пожалуйста, поподробнее в чем ее ценность.

Если вопрос о сыворотке,то это наиценнейший,богатыи витнминами продукт для внутреннего и внешнего применеия!для иммунинета,похудения,очищения,косметологии❤

[katenadm]

65,100 Девочки привет. У меня уже воскресенье по времени (да и завтра некогда будет писать, едем по работе на весь день). Две недели не была с вами в марафоне (или 3). И плюс 3 кг где-то 🙈 Возвращаюсь и ценю ещё больше

[Ольга Петровна]

Доброе утро, девочки, с началом нового марафона. Желаю всем удачи в похудении.

87,5 кг

[Тинавита]

Добррррое утро!!!! Я новенькая в вашем марафоне. Рост 168, вес 74,6(, 32 года, 2 детей 🤪

[Мадя В]

75.5!доброго дня!

[Феяфеюшка]

Доброе утро! 64. 100...

[Нюся4888]

Всем привет. Хочу попробовать с вами. Меня зовут Аня. Рост 170 см вес 90 кг,29 лет.

[Лю]

Вера, расскажи, как у вас сестрой дела?

[Динь-динь]

56,1

Доброе утро 😃

[Марусясочи]

Маруся, рост 163, вес 66,9, 39 лет.

Доброе утро!
Наташа, включи меня пожалуйста в марафон. Надо если не сбросить, то хотя бы попытаться удержать.

[Malshka]

Добрый день! Девочки я с вами. Рост 158, вес 71,4, возраст 33.