Худеем вместе

[Лю]

я ж не знала, мне вот попалось на глаза, кто ж знал, что оно капец какая сложное))

[Мадя В]

я ж не знала, мне вот попалось на глаза, кто ж знал, что оно капец какая сложное))

Люба,мне еще альпинист нравится упражнение)

[Лю]

Расскажи, что за альпинист

[Лю]

Посмотрела) хорошее, моим соседям снизу надо переезжать
🤣

[Марусясочи]

Это ещё хуже планки🤪

[Людочекцветочек]

А что, каждый пусть сам подберет нагрузку и упражнения. И отчет по дням!

[Мадя В]

Посмотрела) хорошее, моим соседям снизу надо переезжать
🤣

😂😂😂мои пока держаться!мне альпинист почему-то намного легче,чем приседания,планка и стульчик!может я его неправильно делаю,но вроде стараюсь)

[мАлинка20]

Вот вполне лёгкое и соседям мешать не будите
http://prostofitness.com/baza-uprazhnen ... i-nog.html

[Марчелла]

Прыжки: сегодня 200. Итого 480.

[katenadm]

По мне так планка легче, чем стульчик и ножницы 😂

[Nata Altai]

Может присяды тогда? Раз 500 за неделю?

[Лю]

Мне все равно, что будем делать на следующей неделе. Мне все тяжко будет. Капец, вот я ниочень((( прям обидно((
Но прыгать тоже буду

[Мадя В]

Мне все равно, что будем делать на следующей неделе. Мне все тяжко будет. Капец, вот я ниочень((( прям обидно((
Но прыгать тоже буду

Люба,ты что,я когда в позапрошлом году начинала тренеть,мне тяжко было,сейчас тоже тяжело,но леоче,чем тогда,тело прям просит трени!

[Лю]

У меня тело никогда не просит.
Так то я мадам Д'Посижу, Д' Полежу)) это мама так говорила

[Iness]

У меня тело никогда не просит.
Так то я мадам Д'Посижу, Д' Полежу)) это мама так говорила

😂😂😂😂😂 Ржу

[Лю]

Мне сранные ножницы тяжко делать. Прям бесит.. Это же фигня всегда была. Это старость пришла, да?

Ну и чтобы вас совсем повеселить. Пыталась сесть на шпагат.
😭 Мне лет с 14 не хватало каких то 4 пальцев до полноценного шпагата. А сейчас наверно все см 20. Ну куда это годится??? Какое 1 упражнение, тут минимум нужен комплекс. На мостик я даже не попыталась встать. И кувырки не рискнула делать.. Надо шота делать. Это вообще никуда не годится(((

[Марусясочи]

Люба, я вообще кувыркаться никогда не умела, оказалось, что без этого можно прожить😂
У меня сегодня только 130, итого 460

[Лю]

У меня с акробатикой всегда было в порядке, эт что то какой то капец сейчас(

[Лю]

Отпрыгала очередные 200, итого 750.

[Gotessa]

Хороший у вас спорт марафон,поздно узнала,а то присоединилась бы.
Планка тяжелая для не спортивного человека. Взяли бы отжимания,кто как может,от стены,дивана или пола.
Махи ногами в разные стороны,да повыше,а то все у вас нагрузка на колени идет

[Лю]

ООль, присоединяйся на след неделе, мі ж учет не видем. Только перед самой собой

[Мадя В]

Привет!+250-950 в итоге)
Поела рыбу,плюсанула капитально!(

[Юляша yulyasha]

Привет всем , возьмите меня худеть с вами?)

Привет, в воскресенье напиши вес, рост и возраст

А куда скидывать ? Сюда?

[Nata Altai]

Да, здесь писать

[katenadm]

Я походу буду в воскр оставшиеся 800 допрыгивать 🙈 Завтра свадьбу снимаю, а у меня сегодня гнойная ангина и темп... 😭 как завтра гостей буду собирать и кричать не знаю...

[Тинавита]

Я походу буду в воскр оставшиеся 800 допрыгивать 🙈 Завтра свадьбу снимаю, а у меня сегодня гнойная ангина и темп... 😭 как завтра гостей буду собирать и кричать не знаю...

Выздораливай !!!

[Марусясочи]

Я сегодня закрутилась только 140 итого 600

[Mrs Smith]

Я с сегодняшним суматошным днём вообще все пропустила. За 2 выходных 550 отпрыгать надо будет

[мАлинка20]

Привет девочки😊 сегодня попросила у медсестры весы - 55,500кг🙌 позавчера вес был - 56кг😋

[Марусясочи]

На больничной еде бока особо не наешь, там каждая калория на своём месте😉