Женский календарь

**Марина34** » 10 сен 2019, 16:13

Всем привет! Наташа я уже опоздала на новый марафон?

Это Марина85 которая была.
Не смогла зайти пришлось заново регистрироваться.

Лена у тебя как дела?

**Nata Altai** » 10 сен 2019, 17:01

Привет, нет не опоздала, пиши свои данные

**Марина34** » 10 сен 2019, 17:22

81кг рост167 34года

Я снова пошла на занятия в зал.

**Лёлик1** » 10 сен 2019, 17:24

Марина34 писал(а):Всем привет! Наташа я уже опоздала на новый марафон?

Это Марина85 которая была.
Не смогла зайти пришлось заново регистрироваться.

Лена у тебя как дела?

Привет, Мариш, а я думаю куда ты пропала. С похудением никак. Неделю уже как свекровь в больнице, каждый день вечером ездим к ней, приезжаем, кушаем что попало на ночь, готовить нет ни времени ни желания.

**Лёлик1** » 10 сен 2019, 17:47

Теперь Марин тебе предстоит модерация 20 первых сообщений. Зайди во все темы, напиши что нибудь 😂 в болталке зайди, расскажи за одно откуда ты)

**Мадя В** » 10 сен 2019, 22:39

Марина34 писал(а):81кг рост167 34года

Я снова пошла на занятия в зал.

Опять мы почти в одном весе!привет!Ленааа,а ты сколько,интересно?

**Лёлик1** » 11 сен 2019, 07:02

Мадь, почти столько же, 79,5

**Мадя В** » 11 сен 2019, 08:22

Лёлик1 писал(а):Мадь, почти столько же, 79,5

Мы с Тамарой ходим парой,а у нас прям трио😂😎

**Марина34** » 11 сен 2019, 14:35

Мадя только разница в том что ты рлдила не давно.

**Лёлик1** » 11 сен 2019, 15:50

Марина34 писал(а):Мадя только разница в том что ты рлдила не давно.

Вот вот🙈 а мы просто так жирные)

**Марина34** » 11 сен 2019, 16:16

Лёлик1 писал(а):
Марина34 писал(а):Мадя только разница в том что ты рлдила не давно.

Вот вот🙈 а мы просто так жирные)

Даааа🙈🙈🙈

**Мадя В** » 11 сен 2019, 18:41

Ничего,девчата,дай Бог,все у нас получится!❤

**Людочекцветочек** » 11 сен 2019, 19:07

Марина34 писал(а):
Лёлик1 писал(а):
Марина34 писал(а):Мадя только разница в том что ты рлдила не давно.

Вот вот🙈 а мы просто так жирные)

Даааа🙈🙈🙈

😃😃😃 а Вы думаете, после родов быть жирной приятно.

**Лёлик1** » 11 сен 2019, 19:41

Люда, у нас даже оправдания нет🙈

**Sandra SS** » 11 сен 2019, 20:13

Мадя В писал(а):
Лёлик1 писал(а):Мадь, почти столько же, 79,5

Мы с Тамарой ходим парой,а у нас прям трио😂😎

Для полного комплекта и я к вам. Теперь нас квартет😂

**Мадя В** » 11 сен 2019, 20:39

Да,а я "красотка" в гостях рыбы и мясного пирога от души навернула,хвалите меня,хвалите☹

**Мадя В** » 11 сен 2019, 20:41

Людочекцветочек[quote="Марина34 писал(а):Мадя только разница в том что ты рлдила не давно.

Вот вот🙈 а мы просто так жирные)[/quote]

Даааа🙈🙈🙈[/quote]
😃😃😃 а Вы думаете, после родов быть жирной приятно.[/quote]
😂😂😂это точно

**Мадя В** » 11 сен 2019, 20:42

Sandra SS писал(а):
Мадя В писал(а):
Лёлик1 писал(а):Мадь, почти столько же, 79,5

Мы с Тамарой ходим парой,а у нас прям трио😂😎

Для полного комплекта и я к вам. Теперь нас квартет😂

Добро пожаловать в наш клуб "пухляк"😎😂

**Катюнчик 1901** » 11 сен 2019, 20:58

Отчет за день:
1. 30 приседаний
2. 30 наклонов вперед
3. По 30 наклонов корпуса влево и
вправо
4. По 30 поднятий каждой ноги назад
5. По 30 поднятий каждой ноги вбок.

**Мадя В** » 12 сен 2019, 07:59

Привет,девчата❤❤❤доброго дня!несмотря на ожидания,сегодня минус☺

**Sabirat** » 12 сен 2019, 08:34

Катюнчик 1901 писал(а):Отчет за день:
1. 30 приседаний
2. 30 наклонов вперед
3. По 30 наклонов корпуса влево и
вправо
4. По 30 поднятий каждой ноги назад
5. По 30 поднятий каждой ноги вбок.

Кать, ещё попробуй выпады глубокие, по 25. Очень хороший результат дают.

**Катюнчик 1901** » 12 сен 2019, 08:43

Спасибо, Сабират, буду чередовать. Присядания каждый день, а другие упражнения разные планирую. И стоя, и лёжа. Их тааак много....

**Nata Altai** » 12 сен 2019, 10:23

Старт https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... 1844851353

Девочки проверяйте,все правильно,не кого не пропустила?

**Марина34** » 12 сен 2019, 10:47

Лена давай тоже присоединяйся😉

**Катюнчик 1901** » 12 сен 2019, 10:49

День только начался, а у меня:

1. 30 приседаний.
2. 30 наклонов вперед
3. По 30 наклонов корпуса влево и
вправо
4. По 30 поднятий каждой ноги назад
5. По 30 поднятий каждой ноги вбок.
6. 20 отжим от стола

**Аминат ju** » 12 сен 2019, 10:50

Доброго дня всем! У меня все правильно. Спасибо.

**Лёлик1** » 12 сен 2019, 12:18

Марина34 писал(а):Лена давай тоже присоединяйся😉

Я пока пас. За вами буду наблюдать)

**Марина34** » 12 сен 2019, 13:11

Лёлик1 писал(а):
Марина34 писал(а):Лена давай тоже присоединяйся😉

Я пока пас. За вами буду наблюдать)

Опять наблюдать😥

**Людочекцветочек** » 12 сен 2019, 13:57

Катюнчик 1901 писал(а):День только начался, а у меня:

1. 30 приседаний.
2. 30 наклонов вперед
3. По 30 наклонов корпуса влево и
вправо
4. По 30 поднятий каждой ноги назад
5. По 30 поднятий каждой ноги вбок.
6. 20 отжим от стола

Катюнь молодец!
Я вот тоже на кухне кручусь. Надо там подождать что-то я в планку рядом с плитой😃
Или у столешницы поисед, так удобно, бедро раскрываем верно т.к дверки мешают "помогают"
Начала делать вакум. Стояла сегодня в соц.защите и вакум сделала и на прогулке.
Былоб желание🤗.
Сейчас пойду часы посмотрю (для спорта), вечером почитаю о них. Скоро днюха у мужа а мне подарки!!!💜😍

**Людочекцветочек** » 12 сен 2019, 13:59

Мадя В писал(а):Привет,девчата❤❤❤доброго дня!несмотря на ожидания,сегодня минус☺

Поздравляю! Как приятно, если даже 100 гр.

Женский календарь

Худеем вместе

Re: Худеем вместе

Re: Худеем вместе

Re: Худеем вместе

Re: Худеем вместе

Re: Худеем вместе

Re: Худеем вместе

Re: Худеем вместе

Re: Худеем вместе

Re: Худеем вместе

Re: Худеем вместе

Re: Худеем вместе

Re: Худеем вместе

Re: Худеем вместе

Re: Худеем вместе

Re: Худеем вместе

Re: Худеем вместе

Re: Худеем вместе

Re: Худеем вместе

Re: Худеем вместе

Re: Худеем вместе

Re: Худеем вместе

Re: Худеем вместе

Re: Худеем вместе

Re: Худеем вместе

Re: Худеем вместе

Re: Худеем вместе

Re: Худеем вместе

Re: Худеем вместе

Re: Худеем вместе

Re: Худеем вместе

Кто сейчас на конференции