Худеем вместе

[Lubachka]

А мне надо перестать хлеб есть и сладкое. А то вес не опускается, а поднимается 🙈

Вот и я опять взялась за хлеб так как есть ничего нельзя хожу голодная сама один хлеб ем. Вес не падает соответственно. Боюсь вообще молоко кончится

[Людочекцветочек]

👋57.9

[nadezhda280980]

У меня 78,850. На сколько бы вес не опустился минимум неделю организм мой сражается со мной держит не отдаёт граммы, прям насмерть стоит. Очень пытаюсь настраивать себя что всё получится но не быстро, но это конечно капец как не просто

[Марина34]

Наташа у меня 0.

Первое сообщение что то не дошло,вчера с утра писала.

[Lubachka]

72.600

[Настя_99]

Всем привет.
Вес поднялся до 95 и стоит так всю неделю. Уже не знаю что делать даже(
Руки опускаются.

[katenadm]

64, 400 ((

[Катюнчик 1901]

62😔

Всем привет, девочки..это катастрофа. С 59 до 62 подняться..ппц...это всё потому что моему столу не было запретов... всё. Гречка, кура,овощи...никаких сладостей(оставлю только сладкий чай на завтрак)... надо себя в руки брать

[Марусясочи]

Всем привет!
66,9 , сейчас каждое утро буду с коляской в гору ходить, будем держать вес💪. Всем хорошего дня и отвесиков!😃

[Людочекцветочек]

Привет девчата👋
Я из гостей привезла привес, 200 гр.
Очень рада такому исходу😁, а то думала приеду и 🐷. Если за сегодня не уйдет, то разгружусь завтра. Кто желает поддержу. Я на кефире и гречке планирую. Даже хочу, как-то забита пищ.система, требует чистки и отдыха😉

[Катюнчик 1901]

А как ты понимаешь,что забита? Я б с тобой попробовала. Последние дни правда итак на грече...😂😬правда помимо гречки ещё ем...но уже хлеб не ем, и сладкое почти исключила. Надо постепенно...а то так тяжело

[Людочекцветочек]

А как ты понимаешь,что забита? Я б с тобой попробовала. Последние дни правда итак на грече...😂😬правда помимо гречки ещё ем...но уже хлеб не ем, и сладкое почти исключила. Надо постепенно...а то так тяжело

Сам организм не хочет есть, и тяжесть в кишках.
Сегодня весь день спокойно без еды провела, чай чай чай и рыбу запекли к вечеру. Вроде 200 гр отвалились. Если решишь разгрузиться я поддержу. Завтра весь день одна...и спокойно перенесу.

[Катюнчик 1901]

Давай попробуем...только я и молочку наверное исключу, а то Николь пучит🙈гречка,чай, может на ночь стакан кефира выпью

[Людочекцветочек]

Давай попробуем...только я и молочку наверное исключу, а то Николь пучит🙈гречка,чай, может на ночь стакан кефира выпью

Хорошо! До завтра! Скидываем утренний вес, 15 и 16👍😘удачи

[Гриэль]

Совсем вылетело из головы марафон. С перездами сменой работы. И депрессией на фоне всего этого непотребства. Кусок в горло не лезет на фоне всего этого.

[Катюнчик 1901]

Спасибо и тебе удачи🤗

[Nata Altai]

Совсем вылетело из головы марафон. С перездами сменой работы. И депрессией на фоне всего этого непотребства. Кусок в горло не лезет на фоне всего этого.

Пиши вес, я ещё не заполняла таблицу.
Девчонки, наверно вечером будет отчёт, а то эта егоза с меня не слезает.

[Катюнчик 1901]

Всем приветик.

Люда,сегодня вес в 7 утра 61,1. Наварила гречки себе на день.ты с чем ее употреблять будешь из жидкостей?

[Олик80]

Приветики. Кать, можно молоко 1,5 % добавлять. Чтоб не всухомятку жевать

[Олик80]

Наташа, можно мне вчерашний вес в отчёте написать? 67,9

[Людочекцветочек]

Всем приветик.

Люда,сегодня вес в 7 утра 61,1. Наварила гречки себе на день.ты с чем ее употреблять будешь из жидкостей?

Привет, 57.7. В 11.00 😁
Кефир и чай ройбуш и зеленый с жасмином🌸. 3 яблока🍎🍎🍎 огромных на вечер.
Удачи, хороших отвеса и приятного дня. 👋🌞

[Катюнчик 1901]

Яблоки тоже тогда куплю зайду.
Молоко я не пью в чистом виде. Только 50х50 с водой в каше

[Катюнчик 1901]

А ты всё худеешь😁

[Людочекцветочек]

А ты всё худеешь😁

Я без фруктов на ночь не могу, 💩 застрянут.
Да стараюсь вес держать. Да тут ДР детей намечаются, можно чуток скинуть. 😁
У нас девчонка не пьёт кефир, то ж дитё пукает после, она пьёт натуральный йогурт, вместо кефира. По мне на вкус одно и тоже, только йогурт дороже.

[Катюнчик 1901]

Мне кажется мою в принципе от молочки пучит...творог люблю, а она звенит с него...

[Олик80]

А мы ацидофилин покупаем вместо кефира

[Катюнчик 1901]

Завтрак: гречка + чай без сахара
Обед: гречка,яблоко,чай без сахара

[Катюнчик 1901]

А мы ацидофилин покупаем вместо кефира

Первый раз слышу...пойду погуглю

[Людочекцветочек]

А мы ацидофилин покупаем вместо кефира

Первый раз слышу...пойду погуглю

Видела, но не брала. На вкус как кефир?
Кать, какая вкусная, пушистая, наваристая гречка🤗. Теплая и с нежным кефиром, вай вай, как я по ней соскучилась. Я пью чаи с добавками, чтоб сахар не "просился" в чашку. 😁
Я уже обедаю и гулять до вечера! А там яблоки и греча, и сладкий сон с малышом.

[Олик80]

Ацидофилин тоже кисломолочка, только не такой кислый как кефир. Плюс там ацидофильная палочка. Она полезнее, чем кефирный грибок, лучше переносится, чем кефир. Я стараюсь покупать дмитровского молокозавода, он более жидкий. В стаканах более густой, как йогурт