Худеем вместе

[Настя_99]

У меня сегодня 94!
Вчера много гуляла с женихом, плюс на работе рабегалась.

[Людочекцветочек]

Ацидофилин тоже кисломолочка, только не такой кислый как кефир. Плюс там ацидофильная палочка. Она полезнее, чем кефирный грибок, лучше переносится, чем кефир. Я стараюсь покупать дмитровского молокозавода, он более жидкий. В стаканах более густой, как йогурт

Купила маленькую бутылочку. Дорого конечно, 26 р 220 мл, интересно на вкус, завтра попробую.

[Annemy]

Всем привет, только сейчас, вечером после работы поняла что не отчиталась 🤕 Натусь, если не поздно, запиши мне 64.00
Блин....качели с весом достали 😭

[Катюнчик 1901]

Ацидофилин тоже кисломолочка, только не такой кислый как кефир. Плюс там ацидофильная палочка. Она полезнее, чем кефирный грибок, лучше переносится, чем кефир. Я стараюсь покупать дмитровского молокозавода, он более жидкий. В стаканах более густой, как йогурт

Купила маленькую бутылочку. Дорого конечно, 26 р 220 мл, интересно на вкус, завтра попробую.

26 или 260?

[Катюнчик 1901]

А я держусь на гречке. Посмотрим,что завтра будет

[Людочекцветочек]

А я держусь на гречке. Посмотрим,что завтра будет

26р. Ттт 260 у нас нет таких цен на молочку☺
Мы уже спать время 22.00
Думаю результат порадует. День на гречке прошел легко, и вкусно т.к давно не ела
Удачи

[Delis]

Слежу за вами двумя глазами. Вес держу. Как же я хочу гречку, но за ней надо ехать в русский магазин 50 км, каждый раз лень давит)
Девочки, с отвесами вас! Люда, ты большая молодец, смотрела в фотоотчетах. Оля, живот конкретно подтянулся. Заметно сразу! Кать, не переживай, на гв не так просто схуднуть. Ната, ты тоже молодец! Благодаря твоей работе я, наверное, держу себя. Таблицу твою скопировала и иду сама для себя нижней строкой. За это время был срыв, причем очень конкретный. Слопала торт шоколадный целиком. И удивилась, что ни грамма не прилипло. Метаболизм разогнался.

[Катюнчик 1901]

Это ужин. В 18:00-19:00




Это поздний ужин😁🙈😬в 22:20

[Катюнчик 1901]

Слежу за вами двумя глазами. Вес держу. Как же я хочу гречку, но за ней надо ехать в русский магазин 50 км, каждый раз лень давит)
Девочки, с отвесами вас! Люда, ты большая молодец, смотрела в фотоотчетах. Оля, живот конкретно подтянулся. Заметно сразу! Кать, не переживай, на гв не так просто схуднуть. Ната, ты тоже молодец! Благодаря твоей работе я, наверное, держу себя. Таблицу твою скопировала и иду сама для себя нижней строкой. За это время был срыв, причем очень конкретный. Слопала торт шоколадный целиком. И удивилась, что ни грамма не прилипло. Метаболизм разогнался.

Дэлис, спасибо за тёплые слова...тебе тоже огромной силы воли и удачи 🤗

[Катюнчик 1901]

Всем привет, девчонки 🦋всем хороших отвесов.🤸‍♀️🏋️‍♀️

Люда, вот и прошёл день на гречке. Я думала не выдержу, честно. Несколько раз хотелось че нить запрещённое в рот засунуть...но я вспоминала отражение в зеркале и уходила с кухни. Правда 3 вечерних часа я с малышкой лежала, еще 3 часа в поликлинике и на улице провела. Подальше от магазинов и холодильника 😁иииии....та да дам...

Отвес в 800 грамм..была 61,1 стала 60,3....ура!

[Annemy]

Слежу за вами двумя глазами. Вес держу. Как же я хочу гречку, но за ней надо ехать в русский магазин 50 км, каждый раз лень давит)
Девочки, с отвесами вас! Люда, ты большая молодец, смотрела в фотоотчетах. Оля, живот конкретно подтянулся. Заметно сразу! Кать, не переживай, на гв не так просто схуднуть. Ната, ты тоже молодец! Благодаря твоей работе я, наверное, держу себя. Таблицу твою скопировала и иду сама для себя нижней строкой. За это время был срыв, причем очень конкретный. Слопала торт шоколадный целиком. И удивилась, что ни грамма не прилипло. Метаболизм разогнался.

У вас так далеко магазин русский? У меня прям под боком и тоже туда только за гречей и селедкой хожу 🤣

[Катюнчик 1901]

Оооо...селёдка...100 лет не ела🤤

[Nata Altai]

Гриэль, нет отчета

[Nata Altai]

Malshka, удаляю из списка

[Nata Altai]

Девочки привет. Итоги https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... =416097922

Зеленые:
1 Люда, поздравляю!!! Ты большая умничка!
2 Алина, молодец!!!
3 katenadm, Катя,ну почти вернулась к стартовому весу,еще немножко и минуса пойдут! Мы надеемся!?
4 Маруся, как всегда, молодец!
5 Света,почти 3% плюсом к стартовому,задумайся!
6 Олик, ну что-то не в ту сторону пошли,девушка. Разворачиваемся и идем по намеченному пути!
7 Катюнчик,у тебя почти 6% плюсом. На этой неделе начало хорошее, держи результат до воскресенья,пусть твои старания не пройдут даром!


Красные:

1 Надя,поздравляю!!! Молодец!!!
2 Любашка, по-маленьку, по-тихоньку,но идем! Умница!!! Кстати, пока по итогам ты на первом месте!!!
3 Оля, я даже не знаю,что тебе написать!? Ищи стимул,без этого нечего не получится!
4 Марина, а я ждала минуса, хоть масюсенького!? Но нет его,ждем следующую неделю тогда!
6 Ната,мне надоело готовить для себя и не видеть результата. Пока отпускаю, но не переедаю и не ем хлеб,и всякие вредности. Посмотрим,что будет.
7 Мадя, надо как-то твои качели убирать,уходи уже от цифры 80 и не возвращайся к ней!
8 Настя,ай яй яй,ждем хорошего минуса от тебя!
9 Лесеныш, удачи тебе, и ждем только отвесиков!


Беременяшечка наша:
Алина, стройняшка, жалеет маму пупсик маленький!

Осталось 3 недели!!!

[Lubachka]

Спасибо будем стараться 🌹

[Людочекцветочек]

Привет девчата👋
Ната спасибо🌸😚 три недели еще🤗
Успеем ещё скинуть кг!
Катя поздравляю классно скинула👍
Я тож 57.1 мин 600 гр. Прям когда нужно скинула. Сегодня подруга приедет на чай, вот и наем этот отвесик😁.
Ты если надумаешь еще разгрузиться, зови. Я за любую разгрузку, кроме 🥚🍊 яйчно-апельсиновой😉
Всем отличного дня! 🌞🍁🍄🌸

[Катюнчик 1901]

Наташ, спасибо. Пендюлей мне надо🤨 и рот зашить🤐надеюсь еще немного скинуть....люда, ты вообще огонь🔥умничка

[Катюнчик 1901]

А на чем еще разгрузки делают?

[Людочекцветочек]

А на чем еще разгрузки делают?

Делают на курочке, творог с яблоком, гречке. Знаю лунную делают, чистка по полной и там по луне орентир. Может ещё кто подскажет....?

[Мадя В]

Спасибо,Наташа❤у меня вчера было уже 79.2,а сегодня опять 80.2-так и живем!сейчас попробую загрузить фото с этого воскресения в мое фото и фотоотчет!

[Delis]

У вас так далеко магазин русский? У меня прям под боком и тоже туда только за гречей и селедкой хожу 🤣

Дадада)) еще укроп там покупаю, рыбку солёную и свежую иногда. Сгущёнку) очень редко, но беру. Ну и дитенок конфетки любит русские. Яички рошеновские. Или как они там называются.
А ты узнавала по поводу операции? Что кранкенкасса говорит? Что врач сказал?

[люсеныш]

Девочки, а сахар можно заменить фруктозой или стевией? Не могу несладкий чай пить, аж до 🤮

[nadezhda280980]

Если стевия понравится то лучше она, так как фруктоза она больше для диабетиков а для похудения она не самый лучший заменитель.

[люсеныш]

Надь, мне стевия нравится. Просто думаю, можно ли ее сейчас

[nadezhda280980]

Наташа спасибо за поздравления, но с моими качелями туда сюда кило а то и больше, я уже боюсь радоваться чтоб потом не расстраиваться, поэтому просто идём вперёд к цели.

[Alina36]

Ната спасибо, ещё три недели, держимся🙊
Ну у меня на выходные будет шашлык и вредности, так что не знаю какие цифры увижу после этого. Надеюсь меня не понесёт 😁

[Катюнчик 1901]

А я после такого минуса есть боюсь🤐😁🙈до обеда буду есть как раньше,но без сахара и хлеба, а на ужин греча и кефир

[Людочекцветочек]

Катюнь, ну ты даешь😁 🔥. Правильно, результат надо закрепить⛔.

[Катюнчик 1901]

Честно есть боюсь, что эти 800 гр прилипнут опять...🙈