Худеем вместе

[mikki202]

можно и я буду отчитываться? мотивация как ни как.

[HappyDucky]

можно и я буду отчитываться? мотивация как ни как.

отличная идея)))

[HappyDucky]

А я тебя стройняхой представляла))), так что давай, не подводи!!!)))

А стройняхой никогда не была. Весила 70кг,когда с любимым встретилась. Но это было 5лет назад. Мой мучное лупит тоннами. Хоть бы что. А я вот молодец,знаю,можете ничего не говорить

[Иринка174]

Девочки подскажите как быстро и эффективно похудеть:-(

[mikki202]

можно и я буду отчитываться? мотивация как ни как.

отличная идея)))

давай вместе?)))

[Mamy]

Девочки в разделе быть в форме, в теме пора худеть к лету, как раз вместе худеем

[HappyDucky]

можно и я буду отчитываться? мотивация как ни как.

отличная идея)))

давай вместе?)))

Давай)))как раз в теме,которую Mamy написала)))

[зойка]

Сейчас очень удобно, есть приложения для телефонов, где выбираешь еду, блюдо и т.п. вволишь в гр. сколько съела и все само насчитала и сколько остаётся ещё в запасе... Очень интересно и подробно...

[Галина Кубанская]

Зайки все мы красавицы. Пухленькие и худенькие. Худеть если,то физические нагрузки. И есть часто, но чуть-чуть

[lek]

Все,со вчерашнего дня худею с вибротон поясом!!ну и конечно с ребятенком на руках ))))пресс ниче так,побаливает сегодня.

[Lili2012]

Привет. А я кажду субботу, как проснусь, на весы встаю. И результаты записываю. После родов, как приехала домой, каждый месяц по 1 кг уходило.

[YuliyaSV]

Девчонки кто как похудел после родов да и вобще как с этим бороться?

- есть надо меньше!

С появлением маленьких деток есть особо некогда

[Долли]

Девочки возможно ли за месяц скинуть 20 кг. Я понимаю это много. И наверно не возможно.

[tatrik]

Если и можно,но думаю без последствий не обойтись!

[amika]

До начала менструации весила 45 (до 13.10.2013) потом начала набирать вес и за 3 месяца поправилась на 15 кг
сейчас вешу 61,каждый день набираю по 1 кг.Что делать?

[tatrik]

К врачу! Это гармональный сбой!!!

[knopo4ka]

Скажу как человек который поправился с 50 до 100 кг за 2 года и спустя год вешу 70 при росте165.Когда толстела жрала как лошадь три раза в день мясо и каши(еще любила чипсы дошираки) +пила 3 литра воды,принимала джес,сидячий образ ,дипрессиянакачивала мыщцы.результат-взбитая надутая бегемотиха,которая постоянно психовала.Когда худела вывела для себя несколько правил
-нацепить улыбку
-Жрать овощи фрукты (на этом этапе отбилась охота к конфетам )
-воду(соки газировки нет)
по желанию и самочувствию
-фастфуды нет,кожа сразу реагирует на жареное соленое чипсы всякие:покрываюсь вся прыщами огромными соответственно мне это не надо
-спорт:при большом весе появл.дополнительные проблемы,поэтому скиньте большую часть потом подкачайте что нужно'
-суть в активном образе жизь чуть более или менее.
-ложиться спать немного голодным
Первые 2 -3 недели будет морально очень тяжело:,НО здесь должно сыграть роль Ваше желание улучшить здоровье.если это реально то что вам нужно вы достигните без проблем.

[yana hil]

Всем привет

[yana hil]

Всем привет и как можно похудеть

[yana hil]

Всем привет и как можно похудеть

[Link]

Всем привет и как можно похудеть

Яна, промотай назад страницы, девочки почти полтора года это обсуждают здесь, почитай)

[светлана mama]

Я тоже пытаюсь похудеть!Исключила сладкое и мучное!Бегаю каждый день 6,5 км.За три месяца похудела на 10 кг!Правда иногда я себе разрешаю поесть все что хочу,на праздники,но в рамках разумного!

[ania-sib]

Попробуйте диету "магги" она же яичная, отличная диета и не напряжная..у меня брат с ней около тридцати кг скинул, во сейча я на ней сижу!

[Лаура]

Ответ на тему "Как похудеть"один,НЕ ЖРАТЬ!!

[HappyDucky]

Попробуйте диету "магги" она же яичная, отличная диета и не напряжная..у меня брат с ней около тридцати кг скинул, во сейча я на ней сижу!

Сидела на такой,скинула 10кг и заработала жуткую молочницу. Диета с огромным кол-ом белка. Нагрузка большая на почки.

[ania-sib]

у меня брат на ней хорошо скинул..вроде все ок у него с почками...в любом случае каждая диета индивидуальна! я второй раз на нее сожусь, потому как первый раз сорвалась из за праздников)))))

[Bellaggg]

Подскажите. Как можно похудеть и стоит ли вообще жто делать во время лактации?

[Катериша]

Подскажите. Как можно похудеть и стоит ли вообще жто делать во время лактации?

Поподробнее что именно хочешь убрать и сколько? Сколько кормишь?

[Bellaggg]

У меня вторые роды, кормлю 3 месяца. После родов некак не сходит живот. Хочу убрать живот и немного бока.

[Катериша]

Хулахуп - самое верное средство. И безвредное для кормящих. Живот убрать либо бандаж носить,либо утягивающие трусы