Худеем вместе

[Людочекцветочек]

Привет👋
55.4😉
Удачной разгрузки🌷

[Катюнчик 1901]

Я еще не ела, только успела отварить гречку в пол 7 утра. Сейчас 10. Жду,когда домой придем

[nadezhda280980]

76,800 , приехал муж с вахты начались расслабоны

[Delis]

Утро доброе всем. 63,7. Думала плюсану, ибо наелась сладкого торта 2 куска. Я вообще не понимаю свой организм.

[Nata Altai]

Gyunay, Маруся, Олик80, katenadm-нет отчёта.

Для всех:пропуск 2х отчётов без предупреждения, я удаляю из списка.

[Марусясочи]

Ната, привет!
67,2 но у меня не информативный вес, болею, много пью🤷🏻‍♀️, надеюсь к следующему отчету буду в форме

[Nata Altai]

Итоги первой недели: https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... =416097922
Зеленые:
1 Динь-динь,поздравляю,не зря неделю держалась!!!
2 Алина,умничка,поздравляю с первой 5!!!
3 Насима,отличное начало,так держать!!!
4 Надюшка,тоже молодец!!!
5 Лена,хороший старт,идем дальше!!!
6 GalochkaKos11( Галя?), умница!!!
7 Амина, отлично,ты молодец!!!
8 Наталия, умница!!!
9 Леся, молодчина, организм знает, что нужно этот кг убирать!
10 Вероника, ну основной вес ушел,теперь будет по-маленьку снижаться,ты молодец!!!
11 Екатерина,маленький шажок есть,продолжаем в том же духе!
12 Света,продолжаем снижать,умничка!
13 Galinared (Галя?), ждем только минуса!
14 Люда,ты большая молодец,несмотря на плюс!!!
15 Катя,чего плюсуем!?
16 Анэтка,ждем минуса!!
17 Тусяныч,ну все организм свою водичку вернул,теперь только минус!!!
18 Ася, давай разгружайся,ждем минуса!!!

Красные:

1 Мария,поздравляю! Умничка!!!
2 Жанусик, большая молодец,идем дальше!!!
3 Таша,ну вот другое дело,молодец!!!
4 StranniZa, отличное начало!!! Можно имя узнать?
5 Марина,держу кулачки,у тебя все получится!
6 Мадя, ну старт, вот, очень хороший, ждем только отвесов!
7 Луна29, старт хороший,продолжаем так же! Тоже напиши имя,пожалуйста.
8 Надежда, ай-яй-яй, ты же знаешь,как потом тяжело сбрасывать!? Надеюсь,хотя бы на такие минусы!
9 Марчелла, давай по-маленьку,по-тихоньку,но только в низ!!!
10 Ната,вообще нечего не делала,двойку мне!
11 Настя, где обещанный минус!?
12 Любочка,не в ту сторону пошла,возвращайся!
13 Оля,топчемся на месте!

Ну вот так прошла первая неделя! Идем дальше!!!

[Nata Altai]

Ната, привет!
67,2 но у меня не информативный вес, болею, много пью🤷🏻‍♀️, надеюсь к следующему отчету буду в форме

Маша, уже оставлю как есть, давай выздоравливай!

[Мадя В]

Спасибо,Наташа❤❤❤❤❤

[Alina36]

Ната спасибо тебе 💐
Как нас много😊

[Динь-динь]

Оо, неожиданно!!! Спасибо, Наташ🌺🌺🌺

Сегодня завтрак два яйца 🥚 варенных, кофе.
На рабе уже три кружки чая выпила и хурму съела)))

Все хорошего дня🌷

[Марусясочи]

Ната, спасибо!😘

[Natalia1983]

Ната, спасибо 😘
Только я НаталЬя (с "Ь" знаком), просто Натали или Наташа 😜

[Nata Altai]

Ната, спасибо 😘
Только я НаталЬя (с "Ь" знаком), просто Натали или Наташа 😜

Я по Нику написала, извини

[Людочекцветочек]

Наталья, спасибо!😚🌷🍏

[vitaminka _Asya]

Наташа, спасибо!🤗

[Марина 34]

Наташа спасибо буду стараться, давай бери себя в руки и тоже впред худеть.

Мне вчера сын младший 4 года сказал у тебя мама живот такой большой😥😥. Поэтому надо брать себя в руки.

[ТашаЦ]

Наташа, девочки,а как считается ИМТ?
Я стартовала с избытком массы тела,а сейчас, судя по имт,у меня ожирение 2ст🙊 Или я не так понимаю эти проценты в колонке?

[Nata Altai]

Наташа, девочки,а как считается ИМТ?
Я стартовала с избытком массы тела,а сейчас, судя по имт,у меня ожирение 2ст🙊 Или я не так понимаю эти проценты в колонке?

Наташа, табличка съехала, а я не заметила, сейчас исправлю

[Galinared]

Наталья спасибо!)))Я да,Галя)

[Олик80]

Всем привет! Наташа извини за задержку отчёта, у меня дети заболели, я как пони по кругу бегаю(((. У меня привес блин(((, 68 кг

[Jul_ka]

Девочки, привет!
Кто сегодня разгружается, как успехи))?

[Natalia1983]

Девочки, привет!
Кто сегодня разгружается, как успехи))?

Привет 👋
Тяжко на грече, конечно, но пока держусь💪

[Катюнчик 1901]

Девочки, я сдалась сегодня. Во первых, первый раз покушала в 3-ем часу дня. Во вторых, разыгралась такая мигрень с голода, что я чуть не сдохла...😥голова кружилась, тошнило, искры из глаз...жуть😔 в суп с фрикадельками поела, чай без сахара с печеньем Мария и мандарины поела. Я так хотела разгрузки, но видимо мне пока нельзя.

[Delis]

Наталья, спасибо тебе за твою работу. Девочек с отвесами. Все у нас получится.

[Jul_ka]

Я последнее время, как стала следить за питанием, полюбила гречку)) прям с удовольствием ем. Видимо еще настрой сыграл роль и то, что целый день вне дома была. Короче, целый день легко прошел, а вот вечером села с мужем чай попить и сточила конфетку😆блин, такая она вкусная была. Не знаю, конечно, какой результат будет, но у меня совсем нет никаких ощущений легкости. думаю, что и отвеса не случится🙄

[Natalia1983]

К вечеру и я полюбила гречку, как в анекдоте про кота😁
Я держусь 💪 Единственное, я позволяла себе в течение дня пить кофе с молоком (утром), шиповник с лимончиком, цикорий с молоком (вечером) и, конечно, воду)

[ТашаЦ]

Я тоже сегодня на гречке,день прошёл нормально. Три приёма её было. Пила чай и кофе с молоком один раз. Голова тоже болела ужасно,без нурофена не обошлось.

[Людочекцветочек]

Привет, день пролетел, на ура!👍
Ела 4е раза. Гречка, была вкусная, теплая... спать ложусь, с чувством голода. Нарушение, укусила грушу, и леденец доела за дочей.
Желаю всем спокойной ночи и отвесов😉🌠

[StranniZa]

Спасибочки за поддержку) меня Юлия зовут)