Худеем вместе

[Тусяныч]

И я🤣🤣🤣🤣🤣

[Людочекцветочек]

Хорошо когда один магазин. А когда их, ДВА!!! они все в доме. Кондитерка, и семейная хлебопекарня😮 когда они утром пекут, я хочу сдохнуть...
Девчата, у нас будет флешмобная разгрузка? В какой день? 😉

[Тусяныч]

Вот меня знаете что останавливает порой от поедания вкусняшек) то что до ближайшей кулинарии идти минут 15))) но блин как только я иду в поликлинику, так ноги меня так и несут туда... и обычно я в каком-то полуобмороке там нахожусь от вида вкусняшек и не могу устоять(((

[ТашаЦ]

Анют,вот это у тебя выдержка,понимаю! Столько раз поддаться соблазну и не купить сладенького💪💪💪

[Лёлик1]

Аня😂😂😂🤦‍♀️ у меня тоже такое бывет 🙄 но я ещё в них изъяны умудряюсь найти в этих пирожных. Думаю, ни такое оно и вкусное 😂

[Динь-динь]

Люд, я по пятницам обычно, но в пятницу приезжают кумовья, а значит будет много вкуснях и спиртное. Так что я завтра на разгрузку. На гречке)))

У меня чудным образом скачет вес :
Понед вечер 58500
Вт утро 57500
Вт вечер 57100
Ср утро 56600

Вот так гуляет водичка. Солености не ем никакие

[Anutk-a]

Как я рада, что подняла вам настроение:). Худеющим обычно не до веселья:). Блин, смешно, но примерно так и было:))).
Я первый раз так, честно, обычно в битве: вкусняха и пп, выигрывает вкусняха. И сила воли хромает.
Я хочу завтра на вареной индюшке потусить, седня овощи , яйца и вода. Но очень хочется пироженку. Прям очень.... эх, пошла напьюсь кофе с имбирем и корицей.... вот и будет вкусняха.

[Лю]

Анют (Динь-динь), ты поститься будешь?

[Лю]

Как я рада, что подняла вам настроение:). Худеющим обычно не до веселья:). Блин, смешно, но примерно так и было:))).
Я первый раз так, честно, обычно в битве: вкусняха и пп, выигрывает вкусняха. И сила воли хромает.
Я хочу завтра на вареной индюшке потусить, седня овощи , яйца и вода. Но очень хочется пироженку. Прям очень.... эх, пошла напьюсь кофе с имбирем и корицей.... вот и будет вкусняха.

разреши себе в какой то день что то вкусное и любимое. Мысль о том, что, например, в субботу будет пироженко будет греть твою душу.

[Anutk-a]

Люба, я после такого»чит-мила» обычно и срываюсь. Одной пироженкой не могу обойтись. Хуже того, начинаю есть все подряд пока не лопну:(. Надо как то заставить себя сьесть одну и не больше.

[Лю]

должен именно настрой такой, что вот можно адын и все

[Марина 34]

Я хочу попробовать попоститься.

[Динь-динь]

Да, Люб, буду. Но в пятницу и субботу нарушу, наверное, так как приезжают кумовья🙈

Придется наверное вообще не есть😆, в пост всегда у меня плюс, хоть и считай, вредностей нет почти.

[Marik7770]

Я питаюсь как Алина. Небольшие порции. И только первое, или только второе. Яйца тоже максимум два на завтрак)) но я поправилась опять, потому что жру много сладкого. Как наркоманка сахарная... Если бы не сладости, давно бы в свою лучшую форму вернулась. Но сила воли моя пока где-то отдыхает😁😁

[Людочекцветочек]

Да, Люб, буду. Но в пятницу и субботу нарушу, наверное, так как приезжают кумовья🙈

Придется наверное вообще не есть😆, в пост всегда у меня плюс, хоть и считай, вредностей нет почти.

Отлично! Тогда завтра, встречаемся на разгрузке. Мне завтра прям в руку. Буду печь коржи и бисквиты, есть повод не есть остатки, которые всегда сладки🤗😋

[Светлана 21]

Всем приветик. Вчера устроила разгрузку на шоколаде ,вроде и кофе . Ушло 1200🙂

[Мадя В]

Всем приветик. Вчера устроила разгрузку на шоколаде ,вроде и кофе . Ушло 1200🙂

А я от сладкого еще больше кушать хочу(

[Светлана 21]

Я на шоколадной разгрузке держусь нормально, на кефирной или гречневой меня всю тресет, голова болит слабость. Я не пойму в чем дело.

[Людочекцветочек]

Сегодня на грече!
Вес 54.4😉

[Динь-динь]

У меня с утра 57. Посмотрим))

[люсеныш]

Всем приветик. Вчера устроила разгрузку на шоколаде ,вроде и кофе . Ушло 1200🙂

Это как это, расскажите.

[Marik7770]

Какой смысл от такой разгрузки? За один день 1200 жира никуда не денется. Это просто потеря жидкости.
А вот кофе и шоколад на голодный желудок, думаю не лучший вариант... Лучше уж на кефире)) хотя толку тоже не будет, в плане похудения, но не так хотя бы вредно для желудка.

[Людочекцветочек]

У меня с утра 57. Посмотрим))

Привет👋, как ты?
У меня вес 53.6 отвес 800 гр. Прилично так, ушло, для моего веса😉 я довольна.

[Светлана 21]

Я о пользе разгрузке не писала. Я писала как я себе ее устраиваю и не раз уже. Мне нравится каждый выбирает для себя что ему подходит и нравится. Вода ушла и вес держится и дальше идёт. Каждая разгрузка на чем бы она не была это стресс для организма. И пользы нет не в гречке не в кефире не в шоколаде и все мы это понимаем.

[Динь-динь]

Люд, у меня, видимо, сейчас время к КД идет, вес скачет как хочет - утром 57, вечером 58, сегодня утром 57,1 🤷‍♀️

[Marik7770]

Я о пользе разгрузке не писала. Я писала как я себе ее устраиваю и не раз уже. Мне нравится каждый выбирает для себя что ему подходит и нравится. Вода ушла и вес держится и дальше идёт. Каждая разгрузка на чем бы она не была это стресс для организма. И пользы нет не в гречке не в кефире не в шоколаде и все мы это понимаем.

Если нравится, ради бога)
Просто интересно, помогает ли это похудеть? Я один раз пробовала ещё лет в 20, на кефире день побыть. К вечеру кружилась голова. И тряслись руки. Больше я не стала такой стресс себе устраивать 🤔
Тем более, что на следующий день наелась как за два, с голодухи 😂

[Светлана 21]

Вот и я о том ,что разгрузка на кефире или гречке у меня тоже вызывает головную боль и трясутся руки ,а на шоколаде нормально. Я не говорю что жир сгорает да может несколько процентов и есть т.к. нечего не ешь кроме горького шоколада. Вода хорошо уходит объёмы уменьшаются и вес так и остаётся который бросился за этот день вода назад не собирается возвращаться. Моя подруга такую разгрузку делает раз в неделю. Кофе я пью только два раза ,а в основном вода. А сейчас начала интервальное голодание . Тоже говорят не плохо. Попробую 😉

[Ekaterina94]

Ты какой режим для себя выбрала ?
У меня пару раз в неделю получается 12/12 или 16/8.
Просто завтрак перед работой пропускаю

[Светлана 21]

16/8

[Natalia1983]

Привет девочки 👋

Люда, молодец👍💪 Скоро тростиночкой станешь😜
Я завтра снова на грече. Если есть желающие, присоединяйтесь 😋