Худеем вместе

[Светлана 21]

Девочки всем приветик. Вы такие умнички с отвесиками Вас. А у меня кажется сейчас начнётся беда. У меня муж как и у Надежды приехал с вахты и я сейчас начнутся гости и вкусности. Я боюсь сорваться и поправиться .

[Nata Altai]

Люда, у меня каждый день разгрузка😃, завтра в меню гречка

[Динь-динь]

Люда, давай завтра🌺

[Людочекцветочек]

Ната и Динь Динь👍 завтра, встречаемся,я на гречке😉

[Динь-динь]

И я на гречке

[Мадя В]

Привет. 👋
Может разгрузку устроем? Сегодня завтра, кто за? Я поддержу!
Чуть наела🙃

Уххх,мне надо,я 100 гр наела)но выиграла пиццу,поэтому сегодня ням-ням)

[Лёля86]

Я тоже завтра на разгрузку

[Динь-динь]

А я завтра разгрузку отменяю, муж мне уже приготовил овощи. 😬

[Nata Altai]

А я завтра разгрузку отменяю, муж мне уже приготовил овощи. 😬

Ну, я вчера на овощах была, отвес хороший был.

[Динь-динь]

Овощи с рисом, что то типа гавайской смеси. ))

[katenadm]

Не, Наташ, без печенек ))) я к ним равнодушна ) как и к тортам и прочей выпечке). Просто чай. Но 10 кружек не за день. А за вечер) даже родня смеется, что я всегда с кружкой зеленого чая ))) Вот не думала, что он может вредителем быть таким

[Nata Altai]

Доброе утро, сегодня еще -400гр, итого за 3 дня отвес 2,7 кг.
Вчера вечером болела голова, а так вроде все хорошо. Думаю, завтра смогу увидеть 7.

[Nata Altai]

Блин, свет отключили, а я не успела гречку сварить😭

[Nata Altai]

Сварила я гречку на курином бульоне, не думаю, что сильно повлияет на калорийность, зато поела с удовольствием

[Людочекцветочек]

Привет👋
Вес 54.00 привес почти ушел, разгрузка поставит его на место!🙃
Всем хорошего дня.
Ната, держим пальчики🤞 чтоб увидела, заветную 7

[Nata Altai]

Как назло сегодня пригласили в гости, стойко выдержала вечер, съела кусочек куриной грудки на гриле, выпила стакан чая без нечего, на меня так покосились, людей вижу впервые, знакомые мужа по работе. Пришлось за знакомство выпить бокал вина, не какие отмазки типа:"у меня завтра экзамены" не проканали. Ну и что вы думаете, пришла домой и наелась пельменей😩, алкоголь зло!!! Встала сейчас на весы плюс 800гр,не видать мне 7

[Марина 34]

Наташа ни чего страшного нет, давай дальше иди до конца😉

[Nata Altai]

Марина, я планировала сегодня последний день разгрузки, во-первых завтра в меню творог, а его не люблю,только с сахаром могу его есть, а во-вторых сегодня прям сильная слабость и голова стала кружиться, но последний день не очень удачным оказался. Я ведь даже посиделки с подружкой отменила, сославшись на экзамены, а тут муж со своими гостями😤

[Nata Altai]

Но я все равно довольна, почти 3кг ушло, даже визуально видно-щёчки немного сдулись, да и куртка посвободней стала😊
Теперь бы решить что дальше, больше склоняюсь делать порции по 100-150 грамм, а перекусы что-нибудь из овощей, убрать все сладкое, мучное и фррукты. И не какого алкоголя, чтобы не пустить я во все тяжкие

[Лёля86]

Всем привет! По ходу сегодня разгрузка многим не далась. Я держалась до последнего, но приехал муж с работы со словами ты и так красивая, достал пиво и вкусняшки... Эх...

[Надюшка87]

Всем привет! По ходу сегодня разгрузка многим не далась. Я держалась до последнего, но приехал муж с работы со словами ты и так красивая, достал пиво и вкусняшки... Эх...

Хороший муж 😉🤭

[nadezhda280980]

По ходу во всех наших лишних кг виноваты мужья😂
Вот и найден источник вселенского зла😆
Так пора расставить приоритеты, но блин как же это сложно когда рядом любимый сидит и чего нибудь смачно хомячит🙈

[Динь-динь]

Смачно хомячит - это полбеды, а вот когда готовит....

[Тинавита]

Так, у меня засада (((
Водичка 2 кг сошла и вес не хочет меня покидать...
Все тоже 72,7 уже 2 дня
Правда каюсь... были косячки, хоть не прибавила и то спасибо 😉
Будем надеется что вес опять пойдёт вниз 👇)))

[Тинавита]

Но, кстати по ощущениям объемчики мальца сдулись, завтра замеряю. Мой ненависный животяра был 104 3 дня назад

[Марина 34]

Но я все равно довольна, почти 3кг ушло, даже визуально видно-щёчки немного сдулись, да и куртка посвободней стала😊
Теперь бы решить что дальше, больше склоняюсь делать порции по 100-150 грамм, а перекусы что-нибудь из овощей, убрать все сладкое, мучное и фррукты. И не какого алкоголя, чтобы не пустить я во все тяжкие

Наташа я имела ввиду идти дальше после диеты😉

[vitaminka _Asya]

Всем привет!
Вчера, наконец-то, выбралась в зал позаниматься! 4 км бега и немного силовой.
Наташа, я в понедельник отпишусь, уеду к родителям, без весов.

[Людочекцветочек]

Привет. Отвес 700 гр.
Вес не помню. Ночь была как в огонии. Муж заболел 😩
Дочь даёт🔥
Сейчас пошла гулять, купила, огромную кружку кофе и шаурму из гриль бара😋.
Так вкусно...

[Мадя В]

По ходу во всех наших лишних кг виноваты мужья😂
Вот и найден источник вселенского зла😆
Так пора расставить приоритеты, но блин как же это сложно когда рядом любимый сидит и чего нибудь смачно хомячит🙈

Это точно,вот муж вчера на поздний-поздний ужин кучу вкусняшек принес😁сегодня я уже 79.3!Сегодня на грече я с мясом!

[Марусясочи]

Мужья они такие... очень коварные 😈