Диета 6 лепестков

[Тинавита]

Всем привет. Решила устроить разгрузку на этой диете. Диета на чередовании монодиет, знаю, что не правильно, но она и не долгая.
1 й день- рыбный ( едим 500 гр рыбы или морепродуктов)
2 й день- овощной- сырые/ обработанные овощи до 1 кг ( без картошки)
3й день- куриный. 300-400 гр курицы
4й день- злаковый- каши хлебцы
5й день- творожный
6й день- фруктовый
Можно также сделать 7й день- питьевой
Единственное НО! Я буду ежедневно есть 1 гречневый хлебец утром- не могу совсем от этого отказаться , посмотрим какой будет результат)
Кто со мной?

[Alina36]

Я🤚
Ну я начну с завтрашнего дня, отставать буду на день от тебя. С утра напишу вес свой. Без диеты как то никак... Очень хочется к празднику похудеть, а взять себя в руки не могу. Может это диета мне поможет наконец таки добить свой лишний вес.

[Nata Altai]

На белках легко дни проходят, кроме творога, я его не люблю, с овощами труднее, в злаковый день, я варила гречку на курином бульоне, было вкусно

[Катюнчик 1901]

Прикольная диета, тут и по количеству ограничения.

[Тинавита]

Я не смотрела свой вес до, но сегодня вечером, когда пришла домой- вес был 70,3.
Сегодня, кстати, сидела на 400-500 гр креветок
На завтра наболяжила: овощное 🌶 рагу, нарезка свежих овощей и отварная свекла ( с капелькой льняного масла)
Питьевой режим соблюдаю уже около 2,5 недель- пью по 2 литра воды
По ощущениям- 1й день- полёт ✈️ нормальный; без срывов- даже не было желания

[Alina36]

Доброе утро✨
Вес-61.2
Буду есть отварной кальмар с соевым соусом.
Рыбу и морепродукты не люблю, посмотрим как пройдёт сегодняшний день.

[Mrs Smith]

Интересная диета. Но 5 й творожный день я бы не выдержала.

[Nurkaaa2]

А на злаковый/ творожный и фруктовый сколько чего есть можно?
Получается, в течение всего дня есть, например, одну только рыбину или только творог и ничего более?

[Alina36]

Я слетела, рыба не моё, продержалась до вечера и...
Я не смогла, эта диета как то не зашла мне.
Завтра может с овощей начну или нет, пока не знаю 🤦‍♀️

[Nurkaaa2]

А я хочу попробовать с завтрашнего дня

[Тинавита]

Отсидела 2й день- на овощах. Ела все что писала выше ⬆️
Состояние нормальное; немного есть охота- сейчас вечером- но запасы овощей я все умяла; сижу чаёк мятный попиваю
Ждём утренних отвесов!
Девочки держитесь 💪🏿! Я думаю если сложно идёт рыба 🐟, то огурчик в прикуску сильно не испортит картину- главное в рыбный день - табу на углеводы!!!
А, кстати, я обошлась сегодня без моего любимого хлебца

[Лю]

А огурец - это не углеводы разве?

[Тинавита]

Ну наверно да. Но это всё же лучше чем срыв 🤷‍♀️

[Лю]

Так это и есть срыв.
Когда в диете чётко что то прописано, то этому и нужно следовать. Всё остальное - от лукавого.
Это уже просто питаюсь просто как могу, стараюсь есть поменьше.. Но не говорите, что сидите на какой то диете, если вносите в неё свои коррективы.
Сейчас же море выбора, где можно подобрать диету или питание под себя, с любимыми продуктами. Зачем себя мучить??

[Надюшка87]

А огурец - это не углеводы разве?

В огурце мало углеводов, это больше клетчатка и вода

[Лю]

Да я о том, что когда расписано конкретное меня, причём в граммах - это означает, что во время конкретного периода будут проходить разные биохимические процессы в организме, за счёт чего и происходит похудение. Когда что то меняется, то меняется и конечный результат и это часто приводит к огорчению и как к следствие - к срывам.

[Надюшка87]

Так то да, правила есть правила.

[Тинавита]

Доброе утро! Сегодня отвес 400 гр)
На весах 69,4
День 3й. Куриный
Наварила 400 гр грудки, ох, есть пустое мяско, для меня сложновато, но будем стараться!

[Nurkaaa2]

Сегодня сварила себе наваги(рыба такая), ем, грустный день...рыбу не очень люблю, но надеюсь получится 🤞🏻

[Лю]

А её только отварную можно?

Я люблю рыбу любую.

[Тинавита]

Я так понимаю, что отварную, на пару, запечённую

[Alina36]

Ну как я и думала, никакие овощи я сегодня не ела😡
Не моя диета или не было настроя.
Девочки держитесь ✊
А я пока думаю на чем же мне посидеть...

[Тинавита]

Подошёл к концу мой куриный день. Как я и думала- это жепонька! Но я справилась! Ничего кроме отварной куриной грудки не ела, даже ни огурчика ни-ни😁
На завтра наварила булгур (400 гр в отварном виде)
Мне кажется на углеволиках будет полегче
Всем терпения и утренних отвесов!

[Nurkaaa2]

А я сегодня на рыбном дне достойно продержалась, думала с голоду сдохну, но есть особо и не хотелось. Рыбы меньше 500г съела, Варю на завтра свеклу, буду есть и капусту свежую. Масло я так понимаю нельзя растительное, чтоб салат сделать?

[Тинавита]

А я сегодня на рыбном дне достойно продержалась, думала с голоду сдохну, но есть особо и не хотелось. Рыбы меньше 500г съела, Варю на завтра свеклу, буду есть и капусту свежую. Масло я так понимаю нельзя растительное, чтоб салат сделать?

Класс! Молодец. Масло не стоит наверное; я без масла ела.

[Nurkaaa2]

Значит буду так грызть, как козлик
Всем сил! Мне тоже 😅

[Тинавита]

Ещё минус 600 гр! Вес теперь 68,8

[Alina36]

😳 Молодец👍
Тоже так хочу😭
Как бы себя заставить.

[Nurkaaa2]

За первый день -1800г😳🤩

[Alina36]

Вот это да 👏👏 молодец 💪