Диета 6 лепестков

[Тинавита]

Вот сила воли. И никто над тобой не стоит, всё сама

Спасиб большое! Вы все девчонки моя поддержка.
Я вообще по жизни очень слабовольный человек. Но тут решила, что надо быть сильнее! Теперь каждый раз когда хочу сорваться, говорю себе: ты со мать? У меня же железобетонная сила 💪🏿 воли. И знаете, эта внутренняя фраза мне очень помогает

[Тинавита]

Утро сегодня так же с отвесом: минус 500 гр!
Ем гречневые хлебцы и гречку

[Катюнчик 1901]

Умничка😊

[Тинавита]

Умничка😊

😉🙃

[katenadm]

Тинавита, наблюдаю за тобой и радуюсь каждой победе )

[Тинавита]

Тинавита, наблюдаю за тобой и радуюсь каждой победе )

Спасибо девочки!!!
Закончилась моя диетка. Пока больше без отвесов, но результат и так хорош!

[Alina36]

Молодец! 👍👏👏👏🔥

[_Kamilla_]

Чем можно заменить творожный день? У меня непереносимость лактозы(

[Nurkaaa2]

Сыром тофу может, либо другими соевыми продуктами 🤔

[Mrs Smith]

Соевые продукты по сути растительный белок. Может сделать питание, как в белковый день. Я бы на мясо поменяла

[marvellouS]

Может заменить на сыр или яйца?!

[Nurkaaa2]

Соевые продукты по сути растительный белок. Может сделать питание, как в белковый день. Я бы на мясо поменяла

В диете это весомо растительный или животный белок?

[Mrs Smith]

Аня, это я так предположение просто написала. Просто творог животный белок, я поэтому. Я вообще сомневаюсь в эффективности подобных диет. Это очень индивидуально.
Это из серии , через неделю нужно надеть вечернее платье, поэтому нужно убрать полсантиметра в талии,без сохранения эффекта. На вечер. Наверное для такого они работают.

[Nurkaaa2]

Ну, как в принципе и все остальные диеты 🤷‍♀️ Чтобы сбросить и удержать вес нужно менять образ жизни и питание

[Людочекцветочек]

Привет девчата👋
Что-то вес прыгает, кошмар. По 1.5 кг может прилетать. Верней прилетает, но и отлетает.
Решила сесть на 6 лепестков. Она хорошо, приводит в норму рвзмер желудка и перепады веса.
Завтра стартую с мужем, что-то онина моих тортиках , добреет 😊. Летная комиссия на носу, решились....
Кто хочет с нами, очень ждем😉 поддержки и сами поддержим.
Можно семейный батал Соломкины &?.
Всем хорошего дня и если, что будем рады🤗

[Катюнчик 1901]

Какие вы молодцы м мужем. Мой точно на диету не сядет 😁

А я че то и не знаю.. надо почитать...что там нужно? Какие дни? С ГВ норм будет?

[Людочекцветочек]

Какие вы молодцы м мужем. Мой точно на диету не сядет 😁

А я че то и не знаю.. надо почитать...что там нужно? Какие дни? С ГВ норм будет?

С ГВ, конечно норм. Так-то не голодать.
Почитай, если, что завтра вместе дадим бой жиробасику😉

[74TAN29]

Всем привет. Я сейчас на 3 круге этой диеты... 1 круг - 3кг, 2 круг - 1 кг... Сейчас посмотрим... Сегодня был овощной день, рыба забрала 500 гр...

А вообще я скачала приложение 6 лепестков, мне нравится, там и рецепты есть, и как правильно соблюдать диету... В творожный день написано, что кефир нельзя, а молоко можно. Так что советую вам посмотреть. А ещё есть в контакте сообщество, там тоже делятся рецептами...

[Людочекцветочек]

Всем привет. Я сейчас на 3 круге этой диеты... 1 круг - 3кг, 2 круг - 1 кг... Сейчас посмотрим... Сегодня был овощной день, рыба забрала 500 гр...

А вообще я скачала приложение 6 лепестков, мне нравится, там и рецепты есть, и как правильно соблюдать диету... В творожный день написано, что кефир нельзя, а молоко можно. Так что советую вам посмотреть. А ещё есть в контакте сообщество, там тоже делятся рецептами...

Спасибо, посмотрю

[НАСТА]

Решила на этой диете неделю посидеть. Сет опять наела лишних кг. Стартовый вес 82,95. Вчера был первый рыбный день, итог минус 900 гр.

[НАСТА]

Вчера был овощной день. Минус 250 гр всего. Сегодня мой Любимый куриный день.

[Nata Altai]

НАСТА, удачи

[НАСТА]

Ната спасибо! Вчера был куриный вкусный день. Минус 250 гр )))

[НАСТА]

Вчера весь день гречку еда, а сегодня плюс 250 гр 🙁 обидно, досадно, ну и ладно )) сегодня творог

[НАСТА]

Творожный день - минус 550 гр . Сегодня Фрукты 😌

[Катюнчик 1901]

Настя, чем всё закончилось?

[rittamargarita]

Завтра сажусь на эту диету. Это первая спланированная моя диета. Когда худела после родов, просто ограничила себя во вредностях и перестала есть после 6.
Теперь вот обмен веществ нарушен, худеть не так просто. Жаль только, что отвес отследить не получится, нет весов. На помощь придут сантиметр и плотные шорты))

[Солнышко]

Всем привет. Решила устроить разгрузку на этой диете. Диета на чередовании монодиет, знаю, что не правильно, но она и не долгая.
1 й день- рыбный ( едим 500 гр рыбы или морепродуктов)
2 й день- овощной- сырые/ обработанные овощи до 1 кг ( без картошки)
3й день- куриный. 300-400 гр курицы
4й день- злаковый- каши хлебцы
5й день- творожный
6й день- фруктовый
Можно также сделать 7й день- питьевой
Единственное НО! Я буду ежедневно есть 1 гречневый хлебец утром- не могу совсем от этого отказаться , посмотрим какой будет результат)
Кто со мной?

Блинчик оладушек, мой организм не принимает рыбу, сразу хочется блевать, я люблю больше креветки, крабы, кальмары, красную рыбу только в суши или на хлебушек с маслом, а обычную рыбу прям ужас.. не выношу.. но так хочется на эту диету , но не знаю где взять столько морепродуктов и так далее, поищу ещё диеты