Худеем вместе

[Тусяныч]

Добрый вечер

Кн 72.1.
Топчусь на месте

[Аминат ju]

Вес 53,1. Завтра же сажусь на диету, беру себя в руки

[Viiiks]

Мне 23, вес 97 рост 163. Нет детей, есть муж. Полной была всегда, но сейчас вес особенно мне мешает.Начала храпеть сильно и муж пару недель со мной не спит. Хочу похудеть,но вечно хочется жрать(

[Эли8]

Всем привет!
Вес сегодня 62,9
Как то очень медленно, но объем талии -4см

[Анэтка777]

56,5

[Nata Altai]

Мне 23, вес 97 рост 163. Нет детей, есть муж. Полной была всегда, но сейчас вес особенно мне мешает.Начала храпеть сильно и муж пару недель со мной не спит. Хочу похудеть,но вечно хочется жрать(

Тебя записывать в марафон?

[Катюнчик 1901]

Ох, сейчас начнутся тяжёлые дни. Я уже себя ограничила любимым завтраком... обычно это тосты с колбасой, или маслом, или сыром и сладким кофе.... и я завтракаю сразу после пробуждения Николь ..сейчас я не поела. Только успела отварить яйца😁 скажите, хлеб вообще убираем? Или его можно заменить хлебцами? И что делать с макаронами? Тоже не едим?

[marvellouS]

Ох, сейчас начнутся тяжёлые дни. Я уже себя ограничила любимым завтраком... обычно это тосты с колбасой, или маслом, или сыром и сладким кофе.... и я завтракаю сразу после пробуждения Николь ..сейчас я не поела. Только успела отварить яйца😁 скажите, хлеб вообще убираем? Или его можно заменить хлебцами? И что делать с макаронами? Тоже не едим?

Я в принципе не завтракаю, только обед и ужин. Хлеб конечно убираем)) можно хлебцы. Макароны можно только из твёрдых сортов пшеницы, я купила себе макароны из кукурузой муки. Вкус конечно другой, но есть можно. 😃

[Катюнчик 1901]

А я что то не подготовилась совсем к этой неделе...надо в магазин наведаться. Пиши тут,кто че ест. А то кажется такой рацион скудный🙈может хоть идеи блюд подкинете

[nadezhda280980]

79,50. И всё таки я плюсанула и очень прилично. Как же всё-таки расслабляет понимание своего положения, но обещаю себя сдерживать. В прошлую беременность было легче потому как хотелось только мяса и жаренного. А сейчас прям булки, плюшки и вообще сладенькое меня манит непреодолимо🙈

[Марусясочи]

79,50. И всё таки я плюсанула и очень прилично. Как же всё-таки расслабляет понимание своего положения, но обещаю себя сдерживать. В прошлую беременность было легче потому как хотелось только мяса и жаренного. А сейчас прям булки, плюшки и вообще сладенькое меня манит непреодолимо🙈

Надя тормози, а то к роддому сотку наберёшь ))) потом как сбрасывать будешь?

[Alina36]

62.5
Хотела сегодня начать диету и как всегда отложила на завтра 🤦‍♀️

Ната, спасибо за поддержку, пинки и труд 🌹🌹🌹

[Мария1907]

Доброе утро вес 78,2кг

[Natalia1983]

Доброе утро)
Что-то топчимся на месте, 68.1кг. Всю неделю то + 300г, то минус 300г. Хотя знаю, мама приезжала в гости - блинчики готовила, вкусняшки детям покупала. Как же устоять то😜

[Динь-динь]

Доброе утро!!!

Всем удачи и огромной силы воли!
Начала утро с двух вареных яиц и чашки кофе с молоком и ОДНОЙ ложкой без горки сахара( это то, от чего я не смогу отказаться). Еще 100 прыжков на месте сделала. Хлеб и макароны я исключила, Кать, худеть так худеть

[Lubachka]

Доброе утро мой завтрак овсянка кофе с молоком хлебец с сыром. Хлеб однозначно надо убирать. На обед будет борщ. Перекусы с тыквой запечённой. Ужин пока не придумала

[Марусясочи]

У нас тема уже не худеем вместе, а толстеем вместе, описываем кто и каким образом за неделю нажрал🤣

[Lubachka]

Ну почему сразу толстеем. Нет мы будем худеть. 😉 Правда девочки

[paty..]

Доброе утро , 51,500

[Nata Altai]

Остался 1час,пишем свой вес, кто не отписался

[Людочекцветочек]

Привет, 57.5 ох и наела вчера еа ДР. Сегодня разгружаюсь возращаю свои 56 кг😉 держимся.

[nadezhda280980]

Надя тормози, а то к роддому сотку наберёшь ))) потом как сбрасывать будешь?[/quote]
Да капец, да у нас ещё в нашем г. Магадан зимой фрукты и овощи прям по заоблачным ценам они летом конечно не дешевле, но зимой мало того что выглядит так что аппетита не вызывает так и стоит как крыло от Боинга. Я ещё с работы хожу мимо рынка, а там ларёк с узбекскими булками и пахнут они так что я слюной захлебываюсь. Ну вот как😭

[Катюнчик 1901]

Завтрак мой...🙈чай без сахара, 2 яйца, огурец, копчёная колбаса, 2 бородинских хлебца... колбасу нельзя, наверное 🤷‍♀️

[Lubachka]

Колбаса лишняя конечно лучше сыр полезнее.

[Динь-динь]

Какая колбаса!!! Аяяй!

[Nurkaaa2]

А у меня сегодня завтрак тоже не очень, чай и армянский лаваш с куриной грудкой, морковью, капустой и зеленью смазанный сметана+кетчуп. Такая себе полезность 🙈 но калории считаю и сладкое не ем 2 дня

[Nata Altai]

GalochkaKos11, Тинавита, Tafiti, ЯЖеня,МаринаКиса, нет отчета

[Luna29]

Девочки, привет. Вот читаю я вас и вы все "страдаете" по поводу сахара в то же кофе/чай. А почему вы не пользуетесь сах.замом? Например Фит Парад №7. Он очень сладкий и на фигуру не влияет. Его 1гр заменяет 5ч.л. сахара.
Я на кето только его и пользую, потому что дизнь без сладкого теряет краски...

[Катюнчик 1901]

Какая колбаса!!! Аяяй!

😂🙈

[Катюнчик 1901]

Я как то Стевию купила. 300 р почти, а пить с ней ничего не смогла. Горькая какая-то.с тех пор я никакие сахзамы не беру