Наши фотоотчеты!

[Анэтка777]

Вика, разница с прошлым фото, очень заметна! Ты молодец

[Лю]

Спасиииибо большооооое 🤗
Не-не, Люб)) всё)) считать продолжаю) просто на поддержание) тренировки продолжаю) велосезон тоже открыла💪

правильно) умница)

[Олик80]

Вика, Инна, расскажите примерно хотя бы какие упражнения делаете? Тренера не потяну пока, а на фитнес собираюсь

[Лёлик1]

Инна, аплодирую стоя😍 умничка👍 мне кажется сейчас идеально. Что муж говорит, не просит остановиться худеть?

[Олик80]

Результаты у вас конечно обалденные!!!👍👍👍 Молодцы девчонки! И это многодетные мамочки!!!🥰🥰🥰 Не то что в худелке девчонки: как не заглянешь, одни отмазки и срывы😕😕😕

[Валентинка valay]

Тоже хожу в зал , год почти . И не одного фото ещё пока не сделала 😏 хотя нее одно в раздевалке пока никого не было 😆😂 жутко не ловко при ком то делать фото .

[Jul_ka]

Вика, не помню, видела ли я фото "до", но сейчас хорошо выглядишь!
Инна, такая тоненькая)) отличная фтгурка👍!

[Марусясочи]

Инна, я помню фото « Инна - тётя», два разных человека конечно, самодисциплина у тебя на грани фантастики!👍🏽👍🏽👍🏽 Результат просто браво ! 👏

[Iness]

Маруся, спасибо большое 🤗
Всем спасибо за теплые слова, девочки🤗
Лен, да я ж уже и не худею давно😁 корректирую фигуру) муж в восторге от попы🤭
Олик, знаешь, я думала сейчас похожу месяц к тренеру, она мне технику поставит и буду сама. Но нет, там столько нюансов. Программу/вид нагрузки она каждый раз меняет. Составляет план тренировок. Каждый должен заниматься своим делом.
У меня пару недель была как физподготовка на всё тело. А потом по дням. День ног и ягодиц, день спины, день плечи, руки, грудные. Сейчас вот у меня началась программа неделя чисто силовой тренировки (с максимальным весом), неделя высокоинтенсивной типа кроссфита (со средними весами, но по кругу и без отдыха)
В общем-то можно и самому разобраться, или в интернете брать. Но я для себя решила, что буду с тренером. Тем более в нашем маленьком городке тренерские недорого

[Вика86]

Вика, Инна, расскажите примерно хотя бы какие упражнения делаете? Тренера не потяну пока, а на фитнес собираюсь

Девочки, всем спасибо, приятно))
Оль, я не хожу заниматься, дома зарядка не большая. Я сейчас на программе пп. 1 мес и 2 недели) вот мой жирок и тает на глазах)

Инна👍стройная худышка, молодец. Помню начало твоего похудения)

[Нюся4888]

Девочки смотрю на вас ведь ничего лишнего.я не смогу в белье там ужас жепонька вся в целлюлите, живот в растяжках😢без слез не глянешь

[Вика86]

Нюсь, чтоб ушел целлюлит надо правильно кушать и пить воды много. А ты все рецепты тортиков спрашиваешь, сама тоже их кушаешь? И то на фото сверху ты хорошо похудела, надо не остановливаться

[Нюся4888]

Нюсь, чтоб ушел целлюлит надо правильно кушать и пить воды много. А ты все рецепты тортиков спрашиваешь, сама тоже их кушаешь? И то на фото сверху ты хорошо похудела, надо не остановливаться

Слава богу я их не ем, пока приготовишь нанюхаешься и потом в горло не лезет...

[Вика86]

🤭 молодец. Я вот стряпала и жрала сама, теперь не стряпаю, дабы ...

[Вика86]

https://www.instagram.com/p/B8_DSOko-P2 ... ttg7f8zb6b

[Вика86]

Вот эта девушка, моя коллега, которая покупала программу. Это за месяц результат. На данный момент у нее -14.
Т.к в инсте ее выложели, поэтому сюда продублировала

Все возможно девочки, было бы желание.

[Нюся4888]

[Нюся4888]

[Nata Altai]

Инна, вау, фигура супер!!!

Вика, отличный результат👍

Нюся, ну и не так все и страшно, ты на правильном пути!!!

[Мадя В]

Инна,Вика,ну вы прям вау☺
НЮСЯ,ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!❤

[Нюся4888]

Очень хочу еще хотя бы 5 кг.

[Nurkaaa2]

Вика, просто умничка 👏🏻👏🏻👏🏻
Инна, красотка, о таком теле можно мечтать 😻
Нюся, все ещё впереди и все получится, главное хотеть и все будет 👍🏻

[Вика86]

Спасибо девчули😙
Да, Нюсь, ты молодец, давай дальше✊

[Iness]

Девочки, поверьте в себя! Прям возьмитесь серьезно! Всё реально! Кто меня не помнит или не знает, прикреплю фото. Это то, с чего я начинала. Разница ровно 20 кг. (74/54)

[NataNata]

😳 потрясающий результат!

[Iness]

Ну и такую ещё🤭

[olga1981]

Ваууууу

[Nurkaaa2]

Ооочень круто 😃

[Нюся4888]

Вау как работа.просто супер
Ты на пп?

[Вика86]

Красотка просто, огонь👍
Сколько мотивашек накидали)