Chiorio писал(а):Нюр а какой диеты ты придерживаешься?вот я такая же,мне постоянно нужно что пожевать,особенно ночью когда всех по койкам разложу,надо пойти вкусненько и спокойненько чай попить))а сейчас как стала участвовать в марафоне придерживаюсь ИГ и прям сразу стала такой дисцеплинированой(не знаю правильно написала или нет🤭)и уже вечером смотрю на еду как на врага ,не смотря на то что мужа и 3 детей кормить надо 😂 ну за 2 нед 2 кг может и вода конечно,ну дальше больше,попробуй🤗
Я не то что бы на диете, до этого калории считала, по крайней мере старалась и без сладостей. Сейчас, как пост начался, в поддержку постящимся решила не есть пишу животного происхождения (рыбу, мясо, молочку, яичные продукты) для меня это важно, чтобы натренировать свою силу воли и научиться говорить нет всяким вкусностям. Сначала норм получалось и от шашлыков и от ветчины с сыром и от тортов и от булок отказываюсь, хотя искушений много было , кушала почуть, но последние дней 10 прям зажор нападает и начала есть больше, чем требуется и не совсем хорошее. Могу тарелку макарон или вареников с картошкой навернуть, хотя стоило бы максимум половину, хлебцы трескаю. Короче углеводов дофига, ну и вес почти не уходит из-за этого.
Нужно переставать ныть, корить себя, а то от этого ещё больше заедаю и продолжать дальше, взяв себя в руки