Худеем вместе

[Вика86]

Понятно, Юль. Значит мотивации не хватило. Надо настроиться

На счет рыбы я наоборот стала ее есть вот только 2 месяца как) столько форели за всю жизнь не сьела, скоько за последнее время, и мне нравиться, что в духовке, что строгонину🤤🤤🤤
Говядину отварную не очень, зато стейки супер вещь. От свинины легко отказалась, ну и куринные ножки крылышки нельзя, грудку не очень любль, но приходиться есть)

[Nata Altai]

Всем привет, мы переехали, инет ещё на комп не подключили, да и времени катастрофически не хватает. Не теряйте, все будет, только позже(только вот когда незнаю)

А пока худеем девочки, худеем😘!!!

[Mrs Smith]

Вика, грудку можно мариновать в кефире с луком. Тогда она намного вкуснее

[Вика86]

Незнала) спасибо. На ночь лучше ставить?

[Mrs Smith]

Я обычно с утра для ужина замачиваю. Ну и ночь можно. Часа 2-3 достаточно в принципе, грудка мягкая, маринуется быстро. Я так и говядину делаю

[Вика86]

Спасибо)

[Мадя В]

У меня "круть",с понедельника 80.1-80.4 вес☹

[Nurkaaa2]

Сейчас блин ещё и фитнес везде закроют, дома всех посадят, останется только есть и толстеть 🤦🏻‍♀️

[NataNata]

Сейчас блин ещё и фитнес везде закроют, дома всех посадят, останется только есть и толстеть 🤦🏻‍♀️

Вторая неделя в таком домашнем режиме... все усилия направлены чтоб не набрать! Похудение видеться голубой мечтой в таких условиях. Мужа кормлю и сама ем(( раньше хоть на работе был, я ленилась себе готовить

[Катюнчик 1901]

Кать она вроде писала , чтоб ее не теряли, что-то то ли с компом то ли с интернетом

Аааа.а то я уже переживать начала

[Nurkaaa2]

Приехали 😕☹️😞😒

insert logo on picture online

[Svetlanka86]

И у нас с сегодняшнего дня закрылись все фитнес клубы. Но радует одно, что будут тренировки он-Лайн. Конечно это совсем не то, но хоть что-то.

[Yulia Maka]

У нас тож онлайн проводят, лучше, чем ничего....но дома дети мешают полноценно заниматься, жду пока спать уложаться и только тогда

[Вика86]

А я на ютубе включаю тренировки на телевизоре и тоже занимаюсь. 1 позанимаюсь, три дня болит потом все🤣

Девчат, держимся✊ блин, вот даже незнаю чем вас еще смотривировать🤸‍♀️

[Вика86]

https://www.instagram.com/p/B-IHXf3p40W ... vikdseheup

🤭🤭🤭

[Chiorio]

,😂😂😂

[Chiorio]

Девчат почаще смотрите на себя в зеркало в нижнем белье😂должно сработать,а когда видны первые результаты,смотрите и хвалите себя,говорите какая вы прекрасная и красивая,а будете ещё лучше😁
Я вот посмотрела и твердо решила😂
Правда днём многое позволяю себе,но 16часовой интервал строго выдерживаю..

[Yulia Maka]

https://www.instagram.com/p/B-IHXf3p40W/?igshid=z1vikdseheup

🤭🤭🤭

🤣🤣🤣🤣🤣🤣👍

[Yulia Maka]

Я вчера тож весь день норм, питалась полноценно, но в меру....а вечером понесло🤦‍♀️
но на весах удивительно, отвес в 600гр)
Сегодня с утра еще провела тренировку часовую))

[Yulia Maka]

Девочки, как у вас успехи?
Я сегодня уложилась в коридор допустимых калорий) ела опять же полноценно и сытно) плюс сейчас на работе физически активна) домой к 22 и ни в коем случае к холодильнику не подходить🤣🤣🤣 сразу умываться и баиньки

[Nurkaaa2]

Я сегодня семки ела, так захотелось, но они ж калорийные ппц 🙈и спагетти ела. и сегодня гуляли, а там кто-то жарил шашлык, я чуть слюной не захлебнулась, прям тяжко без мяса и рыбы красной хочется. И похудеть хочется 😭

[Svetlanka86]

И я сегодня наелась печенья(((( скоро кд и прям жор напал и ор напал)))
Надо срочно брать себя в руки!

[NataNata]

Девочки, давайте держаться, а то мы тут все будто не на худеем, а срываемся на зажор... и я в том числе. Но сегодня я прям молодец. 3й день держу ИГ, отвернулась демонстративно от сладостей и селедки, которую мама притащила нам. Так, со стороны смотрела, как они с мужем точат ее))) в общем, на меня не похоже😂

[Yulia Maka]

Я сегодня семки ела, так захотелось, но они ж калорийные ппц 🙈и спагетти ела. и сегодня гуляли, а там кто-то жарил шашлык, я чуть слюной не захлебнулась, прям тяжко без мяса и рыбы красной хочется. И похудеть хочется 😭

А как отсутствие мяса и рыбы в рационе помогает худеть?

[Yulia Maka]

И я сегодня наелась печенья(((( скоро кд и прям жор напал и ор напал)))
Надо срочно брать себя в руки!

Давай, давай!!! Будем вместе брать себя в руки, скоро лето, надо быть красоткаии))

[Nurkaaa2]

Не только мяса и рыбы, молочка, яйца и все продукты это содержащие. Ну это на время поста я решила проверить свою силу воли. До беременности и родов так же делала и тогда хорошо похудела. Но теперь все , вот абсолютно все проверенные мною действенные методы дают сбой либо ну очень медленно работают, что меня такой подход слабо мотивирует и интерес быстро гаснет. Но если не считать роды, то конечно же моя жизнь изменилась и активности стало намного меньше, у меня все работы были не сидячие, а на ногах и в движении все же это тоже много значит.

[Yulia Maka]

Ната, умница!!! То приятное чувство гордости за свою стойкость)) а потом фигура стройнее в награду и вообще кайф))

[Yulia Maka]

Я сейчас понимаю для себя, что мне легче считать калории, чем ограничивать себя в том, что люблю.
Потом даже, если сорвусь и переем, тренировкой перекрываю

[Sestraezhika]

Я думаю тоже вернуться к подсчёту, потому что несмотря на то, что мне сейчас совсем не хочется сладостей, шоколада и тд, на "пожрать" пробивает слишком часто 😑

А активности сейчас мало. Очень мало 🤪

[Вика86]

Худышки, всем привет👋
У меня все по плану, подключила трени, баночный массажик. Держу себя в руках, не взвешиваюсь до воскресенья) а там к.дни наверное плюсонет вес. Вчера достала старые вещи, брючки, комбенизоны, блузка, платья я вошла во все, это такое приятное чувство)))
Всем хорошо дня🌹🤸‍♀️