Лактация

[Sabirat]

Воду, чай, ну всё жидкое. Ну конечно, чтоб все витамины, что у вас в организме, не ушли ребенку, и вы не остались без зубов, волос, и всего полезного, ешьте много витаминного, пейте аитамины

[Svetla_ana]

Жидкость, супы и вообще не быть голодной, перекусывать постоянно, у меня если не поела и голод чувствую, молока мало приходило

[Kristina_]

Спасибо буду пробовать!

[Delis]

Горячее питье, например, чай со сгущёнкой, сыр, масло сливочное. Это то, что должно быть постоянно

Господи, эту сгущёнку везде советуют с чаем. Вредна она. Тёплая обычная вода дает тот же эффект, а от сгущёнки только жир на боках откладывается. Правильное питание, белки, углеводы, жиры и просто больше жидкости. Все. Даже если вы будете пить чай со сгущенкой по 5 литров в день, она ничего не даст. На лактацию влияет частое прикладывание ребенка по первому требования и полноценное питание.

[Катюнчик 1901]

Вот 100% Олесь...согласна...

Как говорят: сися-это кран. Сколько ребёнок насосет и рассосёт, столько и будет приходить того молока.
Ну и полноценное питание...пробовать разнообразные продукты и смотреть реакцию малыша. Если все норм, то и кушать фрукты, овощи, мясо, рыбу и ЖИДКОСТИ побольше

[NesteaAlex]

ну мне после роддома чай со сгущенкой повкуснее заходил, чем тёплая вода просто 😅😅 А какие радости ещё у жизни после родов, как не вкусняшки всякие)))
А теперь молочные реки, да Сашка? 😆

[AlexAlex]

ну мне после роддома чай со сгущенкой повкуснее заходил, чем тёплая вода просто 😅😅 А какие радости ещё у жизни после родов, как не вкусняшки всякие)))
А теперь молочные реки, да Сашка? 😆

1000%. Ну не работает моя сися как кран, бидон-сися🤣🤣🤣. Да и моё питание трудно назвать сбалансированным, я просто комбайн, всё жру, и худею ведьма🤣. С рождения кормила по графику, а молока как у коровы🐮

[Марусясочи]

Саша, все так сначала жрали и худели, скоро пойдёт обратный процесс, так что особо не привыкай )))

[Тёрка]

эх, я уже начала набирать(( закончился мой кран! жопа- таки стала расти! поэтому начинаем жрать в меру.
а для лактации больше теплой жидкости. я без конца пила чай (что не очень полезно, он кальций вымывает) и яблочный сок.

[AlexAlex]

Саша, все так сначала жрали и худели, скоро пойдёт обратный процесс, так что особо не привыкай )))

Так Маруся, не разрушай мои мечты🤣. Да и дочь не из "песочных" детей, спокойно сидеть и капать 100% не будет, придётся бегать пока мотор не встанет)))

[Э_Юлия_М]

У меня эффект похудения тож закончился. Хотя я не отлучила еще. Но в сутки выходит три приклеивания по три минуты ) может плюс минус. Но уже потолстела. 😄 хотя Султан не даёт отдохнуть

[Наталья 81]

Читаю про вашу сгущенку с чаем, и вздрагиваю, это ужасно 🙈, сколько вы сахара поглощаете. Правильно Олеся написала, и бока и попа толстеет.
Я утром варю кашу на воде, пару бутеров с сыром, и чай, и накручиваю с ребёнком километры по паркам.
Нет ничего лучше правильного питания, супы, творог, овощи в духовочки, мясо, рыба, раздельное питание. И молока много, и жира нет. Побольше жидкости 👆
Когда мы с мужем узнали что ждём пополнения, он меня приучил к большим и длинным дистанциям, мы в день проходили по 10-18км Сначала было очень тяжело, потом ноги сами бежали.
Советую всем больше ходить, и фигура будет в норме, и заряд на целый день 👍💋

[fialka]

Саша, все так сначала жрали и худели, скоро пойдёт обратный процесс, так что особо не привыкай )))

Когда? Когда этот день наступит?))

[Svetla_ana]

Мне тоже интересно, когда волшебное похудение заканчивается?) как кормить бросишь или раньше?

[AlexAlex]

Мне тоже интересно, когда волшебное похудение заканчивается?) как кормить бросишь или раньше?

Светочка, все зависит от генетики и гормонального фона. Не все худеют при ГВ. Некоторые наоборот не могут похудеть. Жена брата кормила первого до года-1,2 примерно и была как колобок. А как бросила сразу похудела. Второго ребёнка кормила не долго(молоко пропало) и такая же картина. Сейчас она как конфетка, хоть и ест всё, а про спорт она только слышала🤪. Так что тут как кому повезёт) А тем более ты молоденькая совсем, не переживай 💋💋💋

[Ника94]

Я из тех, кому волшебное похудение на гв не досталось ((

[NesteaAlex]

Я из тех, кому волшебное похудение на гв не досталось ((

и я(

[Катюнчик 1901]

И я. 😭

[Э_Юлия_М]

Ну может после похудение будет?

Я такое тоже слышала, что полнели на гв. Но мои знакомые все худели. А как бросили, то поправились чуть. Я не бросила, но почти уже не кормлю. И начала набирать. Чуть больше 2х лет был эффект 😁

[Svetla_ana]

Спасибо, надеюсь все будет нормально) мне как раз волшебное похудение на гв и досталось, посмотрим как дальше пойдёт)

[Ника94]

У меня просто вес практически стоит на месте. Висят эти 5 лишних кг и все тут(

[Delis]

Ну может после похудение будет?

Я такое тоже слышала, что полнели на гв. Но мои знакомые все худели. А как бросили, то поправились чуть. Я не бросила, но почти уже не кормлю. И начала набирать. Чуть больше 2х лет был эффект 😁

Неа) ни во время, ни после, я наоборот на гв набрала еще после родов. Родила, вышла, а потом хоп и 8 кг сверху. Но там реально виноваты перекусы были. Ночью ребенок часто ел, а я спускалась за вкусненьким, все равно же проснулась))) Так что даже не ГВ виновато, а режим питания при ГВ или как я тряпка не могла устоять от соблазна.

[Mrs Smith]

Олеся, мне кажется ещё чувство голода при гв виновато. Я через месяц после родов была в доберемноом весе. А через 5 месяцев + 5-6 кг . Но я есть хотела постоянно. Я через полчаса обеда опять хотела есть. После года отпустило. И эти 5кг быстро ушли.

[Vikki88]

А я люблю чай со сгущёнкой или с молоком сладкий. Ну и что-то одни углеводы,зато вкусно. Сейчас всё вредно, даже дышать. Съешь вкусняшку и настроение сразу поднимается, а для ребёнка лучше сытая и довольная мама. И молока будет много и вкусного. Я пока на ГВ худею.

[Lubachka]

Сгущёнку обожаю и кстати после неё чувствовала прилив

[NesteaAlex]

даааа, я тоже обожаю сгущёнку и всегда прилив чувствовала после неё

[AlexAlex]

Тогда я ставлю чайник🤣🤣🤣

[fialka]

Саша, 🤣🤣 Я тоже в компанию любителей сгущенки) Сейчас уже,правда, редко, а раньше частенько...МММ)

[Ольга Осм]

Девочки, пока кормите и худеет, наяривайте сгущёнку, когда ещё так можно будет. А вообще я до родов ходила на лекцию по гв, у нас обязательно, если ты на дневном лежишь. Так очень много про сгущёнку, сыр, масло сливочное и частое прикладывание первые пару месяцев. Молока же не только много должно быть, оно ещё жирное и питательные должно быть.

[Delis]

Девочки, пока кормите и худеет, наяривайте сгущёнку, когда ещё так можно будет. А вообще я до родов ходила на лекцию по гв, у нас обязательно, если ты на дневном лежишь. Так очень много про сгущёнку, сыр, масло сливочное и частое прикладывание первые пару месяцев. Молока же не только много должно быть, оно ещё жирное и питательные должно быть.

Не зависит жирность молока от сгущёнки, Ольга, я верю, что вам такое говорили. Но это неверно. Про частые прикладывание в точку.