Худеем вместе

[Мадя В]

Привет,девочки❤❤❤у меня вес от 76.8 да 77.7 ходит туда сюда!Благо та разгрузка дала толчек и вроде пока сброшенное не возвращается,желудок уменьшился и ем по-немногу❤Пока не треню,прихватил сидаличный

[Катюнчик 1901]

Вот и меня больше всего бесит целлюлит. С понедельника иду на платный марафон только незнаю что из этого получится. Мало мотивации.
Девочки а массажем профессиональным можно убрать целлюлит?

Люба, можно.массаж, обёртывания,банки. Но на массаж некогда, а всё остальное мне вроде как нельзя. Сильно вены наружу😐и всё больше сеточка появляется

[Катюнчик 1901]

Привет,девочки❤❤❤у меня вес от 76.8 да 77.7 ходит туда сюда!Благо та разгрузка дала толчек и вроде пока сброшенное не возвращается,желудок уменьшился и ем по-немногу❤Пока не треню,прихватил сидаличный

Слушай, молодец .уже не 80

[vitaminka _Asya]

Мадина, умничка!

[Нюся4888]

У меня банки есть надо почитать как делать

[Yulia Maka]

У нас после долгих споров и возмущений народа, оставили в покое спорт залы)) исходя из всяких проверок это не те места, где люди заражаются, чтоб их первым делом закрывать.
Так что я по пути на тренировку😁😁😁

[Yulia Maka]

С целлюлитом у меня тоже пробоемка(( в тени норм, а на солнце сразу все проблемные зоны видно. Когда худела до желаемого веса, не было так(

[Ника94]

Вот и меня больше всего бесит целлюлит. С понедельника иду на платный марафон только незнаю что из этого получится. Мало мотивации.
Девочки а массажем профессиональным можно убрать целлюлит?

LPG массаж помогает хорошо, но его на гв делать нельзя (

[Мадя В]

Спасибо,девочки❤❤❤

[Людочекцветочек]

Привет! Девчата🤗
Целюль, дело ещё, то.😣 уродует
У нас залы открыли, вот жду когда муж даст добро. Он один не может сразу двоих....
У меня за два дня мин 500 гр. Ем вроде часто, и не обжираюсь.
Два дня на индейке и грибочках, всё на гриле😋. Конечно, гоняю компот.
Всем удачт😗

[Катюнчик 1901]

Люда, молодчина 💪

[Катюнчик 1901]

У меня 58,6🥳давно 58 не видела на весах

[Ника94]

Ох, а я увидела 65,8 на весах! Урааа)) потихоньку уходит вес.. Ттт, надеюсь, так и будет медленно, но верно снижаться 🤞

[Катюнчик 1901]

Ника, что предпринимаешь для этого?

[Катюнчик 1901]

Я пока так же: меньше ем в течении дня, больше гуляем. Именно хожу, пока Николь спит...почти 10тыс шагов в день. Учитывая, что днем с Николь вместе не спим теперь(отучила от дневных кормлений и спит одна, правда укачиваю,что своего рода тоже фитнес😁). Почти каждый день на один из снов укачиваю, на фитболе прыгая....
Ну и усё в принципе....

[Delis]

А я к вам с жалобой. Короче, привет расстройство пищевого поведения. Мне страшно есть. Чувство вины за каждый съеденный кусок. Потом обжираловка и опять голодуха. Паника наступает при цифре 65 на весах. 🤦‍♀️ даже если это просто отек. Как справиться и отпустить ситуацию-не знаю. Мне все кажется надо бы еще кило 5 сбросить. А когда иду ниже (вес был и 60,5) , опять кажется, что еще 5 и опять хорошо будет. Приехали((( простите, девочки, что-то крик души.

[Лю]

я бы посоветовала перестать взвешиваться.

[Delis]

я бы посоветовала перестать взвешиваться.

Может правда весы спрятать.

[Ника94]

Ника, что предпринимаешь для этого?

Я просто меньше стала есть с наступлением лета. Есть меньше стало хотеться. Не хочется мне больше съесть слова после каждого кормления Дианы 😁 физическая активность пока не менялась. После отпуска через месяцок планирую по Джилиан Майклс заниматься. Я года 3 назад очень хорошо вес снизила, благодаря её кардиотренировке и подсчету калорий.

[Катюнчик 1901]

Мне кажется,что подсчёт калорий-это жесть, я не смогу....но....я купила кухонные весы😁можно не только порции Николь взвешивать, но и свои...

[Ника94]

Да, Кать, это реально геморрой тот ещё.. Ладео, уже готовые продукты покупные или монопродукты взвесить, делов-то... Но я высчитывала калории и бжу тех многокомпонентных блюд, которые я готовила. И вот тут самая жесть 😁 поэтому в ближайшее время я точно к этому не приду.
Я этим занималась, когда жила одна, готовила на себя одну. И время у меня на это было

[Надюшка87]

Блин девочки, вес уже 50.5 как остановиться и не худеть дальше 🥺

[Надюшка87]

У меня 58,6🥳давно 58 не видела на весах

Поздравляю лед тронулся)

[Yulia Maka]

Блин девочки, вес уже 50.5 как остановиться и не худеть дальше 🥺

В каком плане? Ешь хорошо, а вес так и уходит? Или же просто вроде желаемая цифра, а теперь кажется, что надо продолжать? Типа мозгами понимаешь, а остановится не можешь. Поясни плиз)

[Катюнчик 1901]

Ой, Надя, молодец...ты особо не парься. Сейчас жара ещь по требованию. Осенью опять прилипать начнёт.

[Надюшка87]

Не могу остановиться, ведь в юности 48 была🤦🏼‍♀️ уже муж говорит ешь, а то кожа да кости... начала худеть после родов вес был 63. До беременности 57

[Катюнчик 1901]

Надь, а худеешь как? Просто кушаешь мало?

[Надюшка87]

Кушаю меньше и гуляю. В магазины пешком в нормальный день 17000 шагов.

[Yulia Maka]

Я так после первых родов схуднула ниже добеременного веса и тоже уже все накормить хотели🙈😅 тоже много ходила с дочкой, а есть не всегда успевала.
Потом на работу вышла и вернулась в свой обычный вес

[Lubachka]

А я марафон записалась в городе нашем платный. Но недорого. Неделя 300 р. Мне понравилось. Сегодня первый день выдержала и чувствую что смогу.