Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
Sandra SS писал(а):Ангара, я хочу спросить, ты углеводы только из фруктов берешь в основном? Если да, то поэтому и плохо стало и голодная становишься, т.к. во фруктах быстрые углеводы вроде, а нужно сложные употреблять. и вот если от сложных есть недобор, то можно ''догонять'' уже дневную норму фруктом каким-то.
Iness писал(а):Ничего себе! Конечно, столько фруктов за день))) Ангара, ты убери хотя бы бананы и виноград. Ешь цитрусовые
Sandra SS писал(а):Ангара, на фруктах далеко не уедешь. Нужно стараться полноценный баланс бжу соблюдать при каждом приеме пищи. А у тебя одни угли быстрые выходят. Так ты себе подпортишь здоровье.
Переходи на правильное питание и будет отличным и самочувствие и здоровье не посадишь
Iness писал(а):Отличные результаты!!!💪
Sandra SS писал(а):Ангара, результат отличный. Теперь давай на правильном питании продолжай в том же духе😉😉😉 честно сказать, я бы посоветовала, недельки две побыть на держании веса. А потом уже на дефицит перешла, чтоб организм перестроился на пп
Swetulik051219 писал(а):Всем приветик. Меня зовут Светлана мне 28 лет и я тоже хочу похудеть и вот решила попробовать эту диету
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2