Худеем вместе

[Nurkaaa2]

Это с 15 сентября. Правда каюсь, два раза нарушала немного, с мужем ели гирос на тарелке, но без таких расслабонов грустно становится 😄 а так держусь, сладкое вообще нет делания есть, за все это время ни разу не ела сладости и выпечку, таблетки, видимо помогают.
А так планы Наполеоновские конечно, всего хотелось бы 20 кг сбросить, но сейчас у нас цель минус 10 чтобы было до нового года, надеюсь сильно не застопорюсь и сделаю себе подарок к новому году такой )))

[Динь-динь]

С 15 сентября 5 кг это вообще класс! Отличный результат!

Моя цель - 8 кг. Но я начать никак не могу. Не хватает мотивации

[Nurkaaa2]

При этом я ем обычную еду просто без сладкого, жареного, дрожжевого, соленого, колбасно-полуфабрикатного и алкоголя. Сначала хотелось сожрать какой-либо бутер с ветчиной и сыром или пирожок мамин, но сейчас как то уже привыкла, что нужно сказать твёрдое НЕТ

[Тусяныч]

Да ну
Опять пропаду ж....

Будет повод не пропадать... ответственность 😁

О —ответственность не про меня

Блин взяла вместо цитаты твоё отредактировала

[Лёлик1]

Да ну
Опять пропаду ж....

Будет повод не пропадать... ответственность 😁

О —ответственность не про меня

Блин взяла вместо цитаты твоё отредактировала

Ничего, бывает 😂 твоих зелёных человечков не хватает 😁

[Тусяныч]

Они меня выдают

[Катюнчик 1901]

Анюта, впечатляет....большая молодец. Девочки, даже если вес стоит, считаю, что это хорошо. Главное,чтобы вверх не полз🤦‍♀️

Я тоже на месте. У меня утренние физические упражнения и никакого сладкого и мучного.

Из сладкого-сахзам, из мучного хлебцы и лаваш тонкий армянский. Иногда на завтрак кручу роллы с овощами, зеленью и мясом😂

Сначала у меня жутко болело тело от тренировок, сейчас легче.

[Nurkaaa2]

Катя, может мышечная масса расти, от этого ещё вес стоять. Я зимой когда начала заниматься, у меня наоборот вес рос, но объемы либо такие же, либо уменьшались, но я тогда тоже на диетах была.

[Мадя В]

Какие уже хорошие результаты,так держать!

[Динь-динь]

Так, с завтрашнего дня опять начинаю худеть. Эту неделю без мучного и сладкого (за исключением кофе с одной ложкой сахара). Постараюсь ходить с работы домой пешком (минут 30 идти), если позволит погода и мое состояние после работы.
Всем худеющим побольше мотивации, именно ее отсутствие и мешает(((

[Катюнчик 1901]

Да, ты права, мотивация играет очень большую роль.
А почему ты не хочешь сахзам использовать?

[Динь-динь]

Кать, вот не знаю почему, но я как то негативно отношусь к сахзаму🤷‍♀️ Лучше ложечка сахара.

[Ника94]

Из заменителей сахара нормальная Стевия.это нам на учёбе эндокринолог говорила.
Я бы тоже на сахзам перешла.. Но на гв, думаю, так себе идея

[Лю]

Кать, вот не знаю почему, но я как то негативно отношусь к сахзаму🤷‍♀️ Лучше ложечка сахара.

Ань, тоже так считаю.

[Катюнчик 1901]

Из заменителей сахара нормальная Стевия.это нам на учёбе эндокринолог говорила.
Я бы тоже на сахзам перешла.. Но на гв, думаю, так себе идея

Я пью сахзам. Но вот вчера купила Стевию от Fit parad. Пока не пробовала еще.

А что такого плохого в заменителе?

[Ника94]

Кать, как правило, заменитель сахара - аспартам.. Он расщепляетя в организме до металла, а он, в свою очередь, является ядом. Но там маленькие количества, конечно, но все же

[Ника94]

Я сегодня увидела на весах цифру, ниже 60🙈🙈🙈🙈
59,7🎊🎊🎊

[Nurkaaa2]

Я сегодня увидела на весах цифру, ниже 60🙈🙈🙈🙈
59,7🎊🎊🎊

Здорово 🙌🏻 умничка!

[Nurkaaa2]

А у меня неделю почти вес стоит практически неуходит.надеюсь М закончатся и сдвинется с места

[Динь-динь]

Ань, то же самое. Вес стоит из за кд. Ну хоть не плюс

[Мадя В]

Привет,девочки❤❤❤У меня в больничке на капельницах вес дошел до 74.5,но последнии дни я просила не ставить глюкозу и сегодня я 71.9)Живот выпрыгнул капитально!

[Ника94]

Дааа, в кд у я прям чувствовала эту лишнюю жидкость в организме и огромном животе 😁 после кд всегда отвес!

[люсеныш]

Приветик, можно к вам?
Села на пп в начале сентября с весом 73, сейчас 66,6. В планах еще 6 кг выкинуть, но блин тяжело в этот раз мне вернуть свою форму. Физ упр мне нельзя,только прав питание и плавание. Но и плавать сейчас не могу, на днях была операция на глазу и теперь на 2 мес исключили попадание проточной воды в глаза.

[Yulia Maka]

Вливайся, правда тут тихо) но может раскачаем все же темку)
Я сама с сегодняшнего дня снова в марафоне учавствую🙈 настрой боевой 💪

[люсеныш]

Юль,я заметила, что во многих темках стало тихо.

[Yulia Maka]

Да, ты права

[люсеныш]

Ну а у меня утро началось с приятных цифр, 65,8. Давно я не видела такого на своих весах. Осталось еще неиного до желаемого веса, надеюсь к нов году все получится

[Yulia Maka]

Ну отлично👍 я пока решила раз в неделю взвешиваться. Пп и тренировки🙃

[Катюнчик 1901]

Привет👋молодцы девчонки.
Я тоже по чуть скидываю. Сегодня 57,9...приятно даже 200-300 грамм скидывать, а чем меньше вес, тем тяжелее они уходят

[люсеныш]

Привет Катюнь. И не говори, я каждым скинутым 100 гр радуюсь.