Худеем вместе

[Yulia Maka]

Привет, девчонки😍
Я все же взвесилась😅 -400гр за 2 дня

[Катюнчик 1901]

Юлька не выдержала 😂

[Yulia Maka]

🤣🤣🤣

[Марусясочи]

Девочки, как перестали проводить марафоны, так я и перестала заходить в эту тему.
Нажрала я конечно 🤦🏻‍♀️, почитала вас и вдохновилась попробовать недельку хотя бы продержаться без сладкого и мучного. Пока хвастать нечем, только один день прошёл, но буду продолжать .

[Yulia Maka]

Вдохновляйся, подтягивайся)) 👍

[Лю]

Я тут с лозиной постою
(👁️👁️)

[Катюнчик 1901]

Маша, молодчина, все получится 💪первые несколько дней тяжелы, а потом втягиваешься

[Катюнчик 1901]

Я тут с лозиной постою
(👁️👁️)

😂😂😂

[люсеныш]

Марусь, сколько наела лишнего?

[Лю]

я помню ее 66,6 - считай постоянный вес был)

[Марусясочи]

я помню ее 66,6 - считай постоянный вес был)

68,7 не хочешь🤣, взвесилась и офигела

[Валерияll]

Девчонки всем привет!))) приглашаю в группу ватсап,тех кто хочет похудеть))) мы с девчонками поддерживаем друг друга и вместе худеем!)) пробуем диеты, и различные способы в борьбе с лишним весом. Обмениваемся успехами, фото, и информацией)) группа 5-10 человек. Не больше. Что бы не распыляться. Вес от 80 до 100. ☺☺☺ очень рада буду новым знакомствам!)))

[Sal_Sabil_]

Девочки я к вам хочу.Только я хочу подсушить тело.Сейчас мой вес 62 кг,а рост 1.67.Ооооочень хочется стать 58.Но я не прям похудеть хочу,а вот подсушить все тело,думаю так будет лучше и красивее.

[Yulia Maka]

Привет, Сиана) что планируешь для этого делать?

[Sal_Sabil_]

Привет Юль)Я вот подобрала кое-какие упражнения для ног и пресса и ещё питание надо скорректировать.А в этой теме никто не сушился?

[3д мама]

Я тут с лозиной постою
(👁️👁️)

На боевом посту

[Yulia Maka]

Может раньше, кто и сушился. Сейчас нет вроде.

[Тусяныч]

я помню ее 66,6 - считай постоянный вес был)

68,7 не хочешь🤣, взвесилась и офигела

👀👀
Я тоже присматриваю 😂

[Марусясочи]

Плохо вы за мной девочки смотрите 🤣

[Динь-динь]

Я приобрела программу питания на 31 день. Обещают от 3 до 10 кг. С завтрашнего дня начну, посмотрим, что из этого выйдет.

Может марафон устроим? На месяц. Будет хоть какой-то стимул. Я могу вести, но только в тетрадочке, с таблицами у меня беда))

[Лёлик1]

Ань, а что за питание у тебя будет? Примерно

[Yulia Maka]

Давай в тетрадочке)

[Динь-динь]

Лен, питание на 1500 калорий, ПП. Простое, ничего необычного в нем нет. Самое главное, не надо искать обезжиренные продукты и использовать сахзам! Просто там, судя по всему, малюсенькие порции)))

[Yulia Maka]

Насколько малюсенькие?

[Yulia Maka]

Я сейчас кушаю 3 основных приёма по 250 гр, плюс пару перекусов. Только чет ввожу все, что ем, а даже до 1500 не дотягивает каждый день

[Динь-динь]

Например 20 г сыра)) даже не представляю, что это за кусочек))

[Yulia Maka]

Ну как раз 1 кусочек примерно так и весит) тонкий, квадратный

[Динь-динь]

В общем, до субботы, кто желает, скидывайте вес, рост, возраст, желаемый результат за месяц. Плюс то, как планируете худеть.

[Лёлик1]

Плохо вы за мной девочки смотрите 🤣

Как в той пословице про семь нянек 😂

[Лю]

Запустили мы тебя, да, Марусь????