leyasw писал(а):Ну честно? Пипец 😵😵😵 я бы половину убрала, так как вызывает брожения. Да тяжело, но наладить рацион и вы забудьте о проблемах с животом.
Вот вообще не факт!!! Можно есть одну гречку с курицей и будет все равно ребенок плакать, т к у них незрелый ЖКТ и вообще адаптация к новым условиям жизни 🤷♀️🤷♀️🤷♀️
Не спорю что все индивидуально, но все же мучить себя и отказаться от нормальный ( я не говорю про фаст-фуд и проч вредятину) еды. Так и до дипрессии можно себя загонять, каждый раз испытывая муки совести если вдруг съела "чё то не то"
Дело конечно каждого 🤔[/quote]
Нуууу я ем, гречку, рис, супы овощные, мясо индейки, курица, говядина, свинина, сыр только твёрдых сортов пармезан, творог 1%, масло сливочное 85% жирности либо не животного происхождения постное, котлеты из всего того же мяса, брокколи, капуста цветная, часц только чёрный и то один раз в день 1/3 чайной ложки сыпью все без сахара, яйца перепилиные. Огурец без кажуры, яблоки запечённые, компот в из сухофруктов яблоки + изюм только светлый обязательно. Печенье Мария 3, 4 шт или баранки 3,4 шт в день. Горький шаколад 76%. Хлеб светлый 1 сорт муки что бы был. Биокефир, сухари 3,4 шт.
Ну не знаю, как это можно назвать диетой, депрессии нет 🤣 у нас колики прекратились с 1 месяца как я наладила питание, но это подошло моему ребёнку, а у него атапичский дерматит, тоесть есть склонность к высыпанием. Все что я сейчас ем не влияет на его кожу и жилудок. Может кому то пригодится пусть вашим деткам ничего не болит 🙏 а то у нас сегодня была пена в стуле и сопли целый день, наверное ротовирус, на всякий случай дала смекту и сама выпила 😢