Худеем вместе

[Ника94]

Спасибо большое за труд!

[Ника94]

Девочки,извините,не смогла отчитаться во время.С субботы была в гостях,а там и не могла ни взвеситься ни в интернет нормально выходить.Сегодня утром была 60 кг ровно.Но лучше я уйду с марафона.Опять же не очень комфортно в этом весе,да и внешне не нравится результат.Невестка у которой я гостила,даже спросила не заболела ли я🤦🏻‍♀️Плохая идея была продолжать марафон,после первого ухода😕
Всем девочкам желаю достичь своей идеальной формы,всем удачи и силы воли с мотивацией💐
Ань,удали пожалуйста меня🌸

А какой рост у тебя?

[Sal_Sabil_]

А какой рост у тебя?

169,вроде на такой рост идеальным весом будет 58-59 кг.

[Ника94]

Ну, вот, я 170 см и 59,3 кг вообще отвратительно смотрится после родов ((

[Delis]

Ну, вот, я 170 см и 59,3 кг вообще отвратительно смотрится после родов ((

Может в голове дело? Покажи фотографию.

[Sabirat]

Ну, вот, я 170 см и 59,3 кг вообще отвратительно смотрится после родов ((

Может в голове дело? Покажи фотографию.

+++

[Sal_Sabil_]

Ну, вот, я 170 см и 59,3 кг вообще отвратительно смотрится после родов ((

Вообще,я заметила что дело не в цифре на весах.Есть девочки которые и выше меня и худее при этом.Я к тому что,для каждой индивидуально все.Лично я девушка не тонкого сложения,есть же девушки у которых ножки как спичинки,плечики,бёдра узкие,вот я нет😹У меня фигура песочные часы и при похудении худеет только попа.А грудь вообще не худеет,какой была в 82 кг такой же и осталась и при 60.Поэтому не очень красиво и так тоже.Например люди которые не знают мой вес,дают мне кг 56-57 на вид.

[Катрина]

Здравствуйте всем! Первый раз на вашем марафоне! Девочки подскажите на каких диетах сидите? Помогите похудеть плиз....?

[Ника94]

Я завтра сделаю фото, хорошо
Не в голове... Я на учёт становилась с весом 63 кг и выглядела лучше, чем сейчас

[Ника94]

Ну, вот, я 170 см и 59,3 кг вообще отвратительно смотрится после родов ((

Вообще,я заметила что дело не в цифре на весах.Есть девочки которые и выше меня и худее при этом.Я к тому что,для каждой индивидуально все.Лично я девушка не тонкого сложения,есть же девушки у которых ножки как спичинки,плечики,бёдра узкие,вот я нет😹У меня фигура песочные часы и при похудении худеет только попа.А грудь вообще не худеет,какой была в 82 кг такой же и осталась и при 60.Поэтому не очень красиво и так тоже.Например люди которые не знают мой вес,дают мне кг 56-57 на вид.

Конечно, разное соотношение мышечной и жировой ткани даёт разный вид, скажем так

[Yulia Maka]

Конечно, разное соотношение мышечной и жировой ткани даёт разный вид, скажем так

Вот это 100% так. Без спорта при росте 165 и весе 57-58 я выглядела намного шире и более квадратной, бока, живот, попа. Сейчас при таком же весе я выгляжу значительно стройнее.
После родов так вообще вид меняется, пока все восстановится, живот в норму не придёт.

[Sal_Sabil_]

Да кстати,люди с преимущественно большей мышечной массой выглядят худее,а на весах цифра больше чем у тех у кого больше жировой ткани.Мышцы тяжелее жира.Я не скажу что у меня мышцы накаченные,что в теле жирочка нет,есть конечно.Но вот по своей конституции я нормастеник,поэтому мой вес нормально соотносится с моим скелетным строением.Ника,ты скорее всего тоже.

[Оля или Яло]

Девочки привет. Сегодня месяц после родов. Хочу начать худеть. Вес мой 80 с лишним. Точно не знаю. Батарейка села в весах. А рост 158 где то. Маленькая я и толстенькая. Дело не в беременности. Я всегда такой была. За беременность много не набираю. В первую 10 кг. А сейчас 6 кг. Подскажите с чего начать. Какие упражнения делать. Живу в деревне. Фитнес залов нет. Есть тринажоры на улице но сейчас мороз. Хочется до весны скинуть хоть сколь нибудь.

[люсеныш]

Приветик. Вчера день разгрузки, только яблоки и мандарины. Сегодня 63,65.
Я с вами в похуделке только до 25 дек, финального отчета не будет. Мы ж в отпуск уезжаем

[Nurkaaa2]

А мне эндокринолог запретил есть мандарины, бананы, виноград и хурму. Сказал можно ягоды любые и остальные фрукты. Но блин я все равно ем и хурму и мандарины, такой сезон, как не позволить. Да и расслабилась я что-то, снова хлеб появился да и прогулки короче. Нужно что-то с этим делать, а то скоро так обрасту наоборот жиром ещё сильнее

[Ника94]

Ань, а в связи с чем запреты?

[Gotessa]

А мне эндокринолог запретил есть мандарины, бананы, виноград и хурму. Сказал можно ягоды любые и остальные фрукты. Но блин я все равно ем и хурму и мандарины, такой сезон, как не позволить. Да и расслабилась я что-то, снова хлеб появился да и прогулки короче. Нужно что-то с этим делать, а то скоро так обрасту наоборот жиром ещё сильнее

Ань, попробуй вкусняшки себе по меню Дюкана готовить, я и хлеб пекла, печенье, торты есть, рецептов полно и на вкус не плохо

[Nurkaaa2]

Ань, а в связи с чем запреты?

Инсулинорезистентность, метаболический синдром. Стараюсь придерживаться правильного пп с минимумом углеводов, исключая легкие. В этих фруктах очень много сахаров и мало клетчатки, поэтому их не следует употреблять.

[Mio]

Блин, а я хурму за 2 щеки наминаю и удивляюсь привесу🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

[Олик80]

Аня, я угодила в больницу до понедельника. Поэтому сброшу данные как доберусь до весов

[Yulia Maka]

Надеюсь ничего серьёзного, Оль🙏 поправляйся

[Олик80]

Юля, мне вчера неудачно удалили зуб, корни остались в гайморовой пазухе. И вчера делали операцию. Вот антибиотикотерапию мне колят. Обещали в понедельник отпустить

[Yulia Maka]

Ох, неприятно конечно. Знакома с такими случаями в теории. Хорошо, что оперативно сработали и сейчас все убрали.

[Динь-динь]

Олечка, вот это да! Поправляйся скорее!!!!!

[Ирина Мёд]

Юля, мне вчера неудачно удалили зуб, корни остались в гайморовой пазухе. И вчера делали операцию. Вот антибиотикотерапию мне колят. Обещали в понедельник отпустить

Ого 🙀 наверное очень больно 🥺 скорее поправиться и забыть как страшный сон!

А я завтра улетаю, надеюсь что не забуду взвеситься, а если забудусь то в понедельник отпишусь.

[Олик80]

Спасибо девочки ❤️! Больно не то слово. Садисты.

Ира, хорошего полёта!🌼

[Nurkaaa2]

Оля, поправляйся, у меня сестра этим летом так зуб удалила, а оказалось корень врос в пазуху и образовалась дырка сквозная, зашивали тоже 😬 неприятно это все

[Ангара]

Доброе утро девочки!☀️

56.100


Немножко расслабилась(очень хочу увидеть цифру 55 так что беру себя в руки🙂

[Тусяныч]

Доброе утро
79,1
Ну что за качели туда сюда

[Марусясочи]

67,9
Привет девчонки !