Худеем вместе

[Олик80]

Анечка, по определенным обстоятельствам, я пас(((. Извините девочки, я морально с вами!💪💪💪
И так уже сдулась с 31 декабря, судя по изображению в зеркале😳

[Лю]

Люб, я уже думала, как быть с четными))) думаю, один первый тюльпан за 1 кг, и потом по два тюльпана за кг? Так лучше

Аня, пусть сами контролируют количество цветов, все в их руках)

[Динь-динь]

Олечка, ты главное быстрее поправляйся!!!

[МилаМи]

Будет мативация не получить четный тюльпаны😏😁 Девочки я держу за вас кулачки на обоих руках.вы красотки и у вас все получится))я ниразу не учавствовала.но как рожу обязательно приду и в эту тему)).а Вам желаю в конце марафона быть Красивыми девчуличками и кайфовать от отображения в зеркале🤩🦋

[Оля+Ка]

Всем привет. Я новенькая, здесь впервые. Тоже хочу похорошеть килограмм на 20-30 ) Мой рост 161см, вес 83

[Людочекцветочек]

Ура! 🤗
У меня, только тут получается скинуть вес. Этот форум, моё спасение. Без Вас, я буду жирной свинотой😣🐽🐖🐷
Я только пришла с трени, 00.00 а я довольна как слон😁.
Взяла разовый массаж, швз. Мне так хорошо после массажа.
Муж на меня смотрит, как на....😄.

[Юлия-С]

Всем привет, девочки! Недавно писала, что вес стоит уже долгое время. И о, чудо! За последнюю неделю минус 450 грамм)). Но в марафон всё равно хочу)). Мой комфортный вес 70 кг, но за 2 мес наврятли до него доберусь). Поэтому на сегодняшний день цель - 72 кг.
Мне 35 лет, рост 174, вес 78,1.

[Ninelichka]

Всем привет! Меня зовут Нина, участвую в марафоне первый раз, на данный момент кормлю грудью поэтому жёсткие диеты отпадают, но что то придумаю ☺️
Возраст 30 лет, рост 158 см, вес 64 кг
Цель 60 кг.
Ну что вперёд!!! Всем желаю достигнуть цели!!!

[Yulia Maka]

Доброе утро, девочки))
Я поправилась за последнюю неделю😳
Короче мой старт 57,2
Желаемый вес все так же 53))
Всем успехов и достижения целей❤

[Людочекцветочек]

Привет🖐 девчата!
Как хорошо, что всё начинается🤗
Без Вас я в полной ж. 😣
Я довольна тем, что есть. За тот год я надрала 4 кг. Надо убрать. Улучшить состояние кожи на попе.
Подкачать зад и пресс😉
Занимаюсь почти каждый день. Бывают дни/ недели когда муж в командировке 😏и тут я просто не имею возможности полноценно заниматься. Конечно дома я делаю упр, но дома с двумя мало, что сделать...
Девчата удачи нам!🤞💪

39лет, вес 61.9, рост 164😋 цель 58

Динь, спасибо😘

[Юлияzxc]

Девочки привет! Ну что поехали😄
За две беременности наелась, отъелась и наленилась😂 пора брать себя в руки
Рост 165, вес 78🙈
Желаемый результат 74, для начала
Всем хороших отвесиков🌹🌹🌹

[Sabirat]

Удачи, девчат 💪
Я бы тоже хотела с вами, но у меня не получится отчет давкть на счет питания. Так как Я не придерживаюсь никаких диет или пп, просто по мере возможности после 6не ем, и по мере возможности два поста в неделю, понедельник и четверг. Поэтому, отчет не за что давать. Поэтому и покидаю марафон)

[Мадя В]

Девчата❤я сегодня аж 79.9

[Delis]

Возьмите и меня. Наела за праздники, а может и до. Весы убирала на полгода, наверное)
Леся
Рост 180 см
Вес 67 кг.
Цель 62.

[Олик80]

Лесь, да у тебя дефицит массы тела с таким ростом! Где ты там что наела?!

[Ирина Мёд]

Девочки, я с вами! Перед нг 51.9 был вес. А сегодня 55.0🙀 может быть и отёки немного, под глазами мешки были.
Хочу 47 😁

Девочки, предлагаю неделю планки!
Хочу каждый день делать планку. Кто со мной? Будем время писать, кто сколько простоял.

[Yulia Maka]

Мне кажется планака это очень круто, но в комплексе упражнений. Само по себе только её делать, особого толка не будет

[Ирина Мёд]

Ну это то да!
Завтра старший сын и муж уходят, я с малым буду дома, смогу нормально позаниматься, с ними вообще расслабон.
С ними вообще бесполезно чем-то на постоянке заниматься.

[Yulia Maka]

У меня пока так по меню
https://ibb.co/gggn0S0
Воды всего 500мл...надо побольше

[люсеныш]

Приветик.
Ну что, праздники и отпуск дали о себе знать 😭
Начинаю снова худеть, с весом 65!кг 🤦 хотелось бы скинуть до 60, но не знаю получится ли.

[3д мама]

Анечка, по определенным обстоятельствам, я пас(((. Извините девочки, я морально с вами!💪💪💪
И так уже сдулась с 31 декабря, судя по изображению в зеркале😳

Ой, Оль, как бы вам потом с мужем возле холодильника спать не пришлось, чтоб вес нагонять...
(у меня все знакомые поскидывали аж до 15кг за 10 дней некоторые)
Ну главное выздоравливайте

[Delis]

Лесь, да у тебя дефицит массы тела с таким ростом! Где ты там что наела?!

Оль, наела. Вот прям чувствую эти 5 кг. Поэтому и весы достала, вижу, что шмот стал сидеть по-другому.

[Yulia Maka]

У меня пока так по меню
https://ibb.co/gggn0S0
Воды всего 500мл...надо побольше

Этим мои сегодняшние трапезы не закончились...в 19 вечера наелась торта🙈 вот это "жалко выкинуть"...ему третий день, внутри свежая клубника...ну завтра уже точно скиснет, но блин...вот казалось бы и фиг с ним, пусть нахрен киснет и в мусорку его((

[Ninelichka]

Питание пока такое как всегда, но правда без конфет. Завтра планирую затарить ПП продукты, а то у нас в стране это локдаун шухера навёл.
Сегодня первая тренировка 30 минут 💪

[Юлия-С]

Моё меню за сегодня:
Завтрак-2 тоста с маслом, чай с молоком
Обед-капуста, тушенная со свиными ребрышками, апельсин, чай
Перекус-банан
Ужин-творог, 2 кусочка сыра, 3 зёрнышка жаренного миндаля,компот из смородины без сахара.

[Людочекцветочек]

Ох девочки я пришла с ДР, на который я готовила торт, такой нежный шоколадный с орехами и вишней.
Моя любовь, но я поела чуток, шашлыка и свежие овощи.
Кусочек тортика. Мне дали маленький, т.к я сама себе ещё сделаю😄
Девчата, вчера после ночной трени в бассейне у меня полопались сосуды в глазах😣
Пару дней не бассейна. Буду бегать😉

[Людочекцветочек]

У меня пока так по меню
https://ibb.co/gggn0S0
Воды всего 500мл...надо побольше

Этим мои сегодняшние трапезы не закончились...в 19 вечера наелась торта🙈 вот это "жалко выкинуть"...ему третий день, внутри свежая клубника...ну завтра уже точно скиснет, но блин...вот казалось бы и фиг с ним, пусть нахрен киснет и в мусорку его((

А муж есть?
Мой всё доедает😁, как только слышет, что что-то сейчас уйдет в мусор

[Yulia Maka]

Есть)) но он на работу раньше ушёл, чем я о торте вспомнила😅 до ночи там

[Динь-динь]

‼️Ангара, Марусясочи, Тусяныч - вы где?????‼️

[Марина51]

Девочки, а если физ нагрузки нельзя особо и диету особо не соблюдать (и так фактически ничего ж нельзя такого), то можно с вами?)
Не уверена конечно, что получится скинуть прям... Но попробовать хотелось бы) И чтоб все же получилось..